אפליקציית ריצה WalkJogRun: מסלולים חדשים, מחשבון קצב ואימון למי שמחפש לרוץ עם הכלב שלהם

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

את משפחת אפליקציות הריצה משלימה אפליקציית WalkJogRun לנייד, שתציע מסלולי ריצה במקומות לא מוכרים ותעזור לכם ליצור בסיס ריצה מהמסלולים שלכם. כמובן, ניתוח הדרכה, תוך התחשבות בכל הנתונים, והדרכה כלולים.

כבונוס, קישור למחשבון קצב יאפשר לכם לחשב את הקצב בו אתם צריכים לרוץ כדי לעמוד בזמן הרצוי!

מסלולים

בסיס מסלול. מסד הנתונים של WalkJogRun מכיל למעלה מ-2 מיליון מסלולים שנוצרו על ידי משתמשי האפליקציה. ניתן לסנן מסלולים לפי מרחק או זמן, להציג אותם כרשימה או לצפות ישירות על המפה. על מנת לראות את פרטי המסלול, אתה רק צריך לבחור תג גיאוגרפי (סיכה).

דֵרוּג. כמו כן באפליקציה יש דירוג של מסלולי ריצה והליכה, וניתן לבחור את הפופולרי ביותר. ככל שהקו שמציג את המסלול במפה כהה יותר, כך הוא פופולרי יותר.

יצירת מסלול חדש. אם אינך מרוצה מהאפשרויות המוצעות ממסד הנתונים, תוכל ליצור מסלול משלך. כדי לעשות זאת, אתה רק צריך לפתוח את המפה ולשרטט את המסלול ישירות עליה, ולהציב נקודות בקרה דרכן יעברו קווי הריצה שלך.

מגלשות וגבעות. כל מסלול במאגר מלווה בתרשים המשקף את הפרשי הגבהים שאתם עלולים להיתקל בהם בדרך.

נתונים אחרים

לִפְסוֹעַ. לפעמים צריך לרוץ בקצב מסוים, אבל זה די לא נוח לעקוב אחריו כל הזמן. WalkJogRun יעזור לך עם הנחיות קוליות אם תחריג מהנורמה. כדי לעשות זאת, עליך להגדיר את הקצב הרצוי בהגדרות האימון, והמאמן הווירטואלי שלך ינחה אותך מתי אתה צריך להאיץ או להאט.

ג'י.פי. אס. לאפליקציה הזו יש את אחד ממעקבי ה-GPS המדויקים ביותר. לאחר הריצה שלך, הנתונים יוצגו ותראה את קו המסלול (קו כחול) ואת הריצה שלך לאורכו (קו אדום).

רישום נתונים. כל ריצה שאתה רץ נשמרת באפליקציה. אתה יכול לחזור על האימונים שלך ולנתח את המהירות שלך ממש בכל קטע, לראות את הנתונים במעגלים, ללמוד על הרגעים הטובים והלא כל כך מוצלחים שלך.

להתאמן. ישנן 31 תוכניות הכשרה בחינם בבסיס היישומים. הם יכינו אותך גם ל-5 הק"מ הראשונים וגם למרתון הראשון. אתה יכול לבחור תוכנית שמתאימה למטרות שלך ולהתחיל לממש אותה. אחת התכונות הנחמדות שהופכות את האפליקציה הזו לבולטת מהאחרות היא הזמינות של אימונים למי שרוצה לרוץ עם הכלבים שלהם! מרחקים עבורך ועבור חיות המחמד בנות ארבע הרגליים שלך: הליכה של 1, 5, 8, 10 ק"מ וריצה של 1, 5, 8 ו-10 ק"מ. כל האימונים יתועדו בלוח השנה שלך, ותקבלו התראות ותזכורות יומיות.

יומן אימונים. כל האימונים שלך יתועדו ביומן שלך, מה שיאפשר לך לנתח את ההתקדמות שלך. האפליקציה תומכת בכל סוגי האימונים, ומאפשרת לך לקחת בחשבון הכל מהליכה בכסא גלגלים ועד לטיולים בהרים.

רשתות חברתיות. ובכן, מה עם בלי רשתות חברתיות? אתה יכול לשתף את תוצאות האימונים שלך בפייסבוק או בטוויטר, כמו גם לשלוח אותם בדואר לחברים או למאמן.