איך לנצל את הזמן שלך ביעילות

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

אל תתנו לזמן שלכם לחלוף, תפסו אותו, שלטו בו ותגרום לו לעבוד בשבילכם. איך לעשות זאת - נספר לך במאמר זה.

הצעד השני לקראת כל שינוי בחיים לאחר התכנון הוא ארגון, כלומר מציאת המשאבים והאנשים שתורמים להתפתחות שלנו.

ישנם שלושה משאבי חיים מרכזיים:

• זְמַן;
• אֵנֶרְגִיָה;
• כֶּסֶף.

במאמר זה נדבר על זמן, כי זה מאוד קשה להשתמש ביעילות במשאב הזה, אבל כל אחד מאיתנו צריך להיות מסוגל לעשות את זה.

- מה אתה רוצה?

אני רוצה להרוג את הזמן.

- הזמן לא אוהב את זה מאוד כשהוא נהרג.

עליסה בארץ הפלאות מאת לואיס קרול

אני בטוח ששמעת משפטים כאלה: "אין לי זמן לזה" או "אני בקושי מצליח לעבוד, מה שלא יהיה…". מכל המשאבים, רק זמן הוא בלתי ניתן להחלפה.

הפילוסוף בי פולר אמר: "חייתי 70 שנה. זה מסתכם ב-600 אלף שעות. מתוכם 200 אלף ישנתי, 100 אלף הלכו לאכול, לשתות, לשקם את בריאותי, 200 אלף שעות למדתי והתפרנסתי. מהנותרים, 60 אלף שעות ביליתי בדרכים. השאר - הזמן שיכולתי לקבל בחופשיות - היה רק כ-40 אלף שעות, או בערך שעה וחצי ביום".

השאלה העיקרית היא: איך לבלות את הזמן הזה עם תועלת?

נכתבו עשרות ספרי ניהול זמן טובים. אשתף רק כמה קווים מנחים שיעזרו לך לנהל טוב יותר את המשאב הזה.

לִשְׁלוֹט

אל תלך שולל על ידי לוח השנה שלך. יש כמה ימים בשנה שאתה יכול לנצל. אז, בשנה של אדם אחד יש רק שבעה ימים, בשנה של אחר - 365.

צ'ארלס ריצ'רדס פנטאתלט אמריקאי

לשלוט בזמן שלך. כדי לקבל 24 שעות ביממה, ולא שעתיים, שלוש או חמש, עליך להבין בבירור על מה אתה מוציא אותן.

יש אנשים שאומרים בערב: "טוב, עוד יום חלף בלי משים". ויש מי שמבלה את הערב הזה בהטבה, למשל, בקריאת ספרים, רק כי זה תוכנן מראש.

התחל יומן, השתמש בפתקים, שים צלבים על היד שלך. אתה מבין את ערך הזמן רק כאשר אתה מתחיל לשים לב אליו. אל תתנו לזמן שלכם לעוף, תפסו אותו ותגרום לו לעבוד בשבילכם.

קורבן

אל תגיד שאין לך זמן. יש לך בדיוק אותו כמות זמן כמו למיכלאנג'לו, לאונרדו דה וינצ'י, תומס ג'פרסון, פסטר, הלן קלר, אלברט איינשטיין.

ג'קסון בראון

אני מאוד אוהב את הפרשה הזו. מעטים מבינים שלכולנו יש אותו מספר שעות ביום. אנחנו רואים אנשים רצים בבוקר או עושים שעות נוספות ותוהים איך הם עושים את זה?

זה מאוד פשוט: האנשים האלה הקריבו קורבנות מסוימים. אתה צריך להבין שהמטרה של פיתוח מיומנות בעצמך או להשיג משהו טוב צריך בהכרח לדחוף דברים אחרים מחוץ ללוח הזמנים שלך.

יש תלמידים שיושבים בסמארטפונים בזמן הרצאות, ויש כאלה שמקשיבים היטב למורה. יש כאלה שישנים בשבע בבוקר וכאלה שעושים מדיטציה. יש כאלה שערב שישי מסתיים במסיבה במועדון, וכאלה שעובדים בשעה זו על פרויקט חדש.

אל תלך שולל. למעשה, המשפט "אני אתחיל ללמוד אנגלית" נשמע כמו "אתחיל ללמוד אנגלית במקום לבלות ליד המחשב".

תמיד ציין מיד על מה עליך לוותר על מנת להגיע לתוצאות המיועדות. ותזכירי לעצמך כל הזמן שזה שווה את זה.

משמעת

אנשים לא משתנים בן לילה.

"כוונות אכזריות"

יש לך מטרה מעוררת השראה, תוכנית מוכנה ואתה מתחיל לעקוב אחר לוח הזמנים החדש שלך. ואז עובר יום, שנתיים, שלוש, אבל משהו בהחלט לא בסדר.אתה שואל את עצמך, "ובכן, איפה התוצאה? למה עדיין לא הפכתי למיליונר?"

מקור המוטיבציה הולך ואוזל. אבל משמעת תיתן לך משהו נוסף - עקביות בעבודה על עצמך.

המוטיבציה שלנו היא גנרטור ידני. אנחנו מקבלים את המטען שלו ומתחילים לסובב בעוויות את הידית, לייצר אנרגיה לשינוי. צפינו בסרט מעורר השראה, הלכנו לאימון, קראנו ספר, אבל עובר יום-יומיים, ואנחנו עושים פחות ופחות, עד שאנחנו אומרים לעצמנו: "אוקיי, אני מוותר".

משמעת היא המנוע. אתה בונה אותו צעד אחר צעד, משפר אותו, מגדיל את כוחו. אם הפעלת את זה פעם אחת, זה לא יאט. לפקח על עבודתו ולבצע התאמות. כן, הוא גם לא מחזיק מעמד לנצח, אבל הטעינה שלו תחזיק אתכם לאורך זמן.

בנה משמעת עם מעט מאמץ בכל יום. כל הזמן לעבוד על עצמך, לפתח הרגלים חדשים, לנטוש ישנים. והכי חשוב, אל תפסיק לעקוב אחר התוכנית שלך לרגע. אם זה קשה מדי, פשוט אמור לעצמך: "אתה יכול לוותר, אבל רק מחר, אבל היום תמשיך לעבוד." וכך כל יום.

לא מדובר בהטעיה פסיכולוגית, זו קבלה של העובדה שיש צורך לשנות כרגע ולבצע זאת במקסימום תועלת.

מה לעשות?

• התחל מתכנן יום, הורד אפליקציית יומן, קנה ספר לניהול זמן. חשב כמה זמן נשאר לך לעבוד על עצמך.
• לפני שאתה הולך לעבר המטרה שלך, ערוך רשימה של מה תצטרך להקריב עבורה. ענו לעצמכם מה יותר חשוב לכם, ורק אחרי זה התחילו לעבוד.
• למד משמעת. עקוב אחר התוכנית שלך להיום והמשך לחזור עליה עד שהיא תהפוך לחלק מהשגרה שלך. זכרו, הרגל בונה אופי.

אם יש לך דרכים משלך לשפר את ארגון הזמן, אנא כתוב לי בכתובת [email protected] או VK.