איך לא לשרוף בעבודה: הסוד של ארנסט המינגווי

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

עצות של סופר נודע וחתן פרס נובל לספרות יעזרו לך להרגיע את להיט העבודה שלך ולעצור בזמן.

פעם ארנסט המינגווי שיתף את הסוד העיקרי שעוזר לו בעבודתו:

ארנסט המינגווי

תמיד עצרו כשהתהליך קל. אל תחשוב ואל תדאג לגבי העבודה עד שתחזור אליה למחרת. תת המודע שלך יעבוד כל הזמן הזה. אבל אם תחשוב בכוונה על המקרה, אתה תהרוס אותו. והמוח שלך מתעייף עוד לפני שאתה מתחיל לעבוד.

למה לעצור?

אתה צריך לעשות את העבודה כי יש לך דדליין. אתה עובד, אתה עובד, אתה עובד… אתה נרדם ומתעורר עם אותה מחשבה. אתה נכנס לעבודה, וזה פוגע. אתה לוקח הכל ללב. אתה מתמזג עם העבודה. כשאתה לוקח אותו הביתה, אתה מאפשר לו לפלוש לפרטיות שלך. קשר את עצמך יד ורגל.

עצור כשהתהליך קל

זה מה שהמינגווי ייעץ לעשות, והוא עצמו פעל לפי הכלל הזה.

האם אתה תופס את עצמך לעתים קרובות חושב שאתה יכול לעבוד עוד שעה, להשלים עוד כמה משימות? תפסיק. אל תעשה זאת. דחו את כל הדברים האלה למחר. אין למחזר. בנוסף, יהיה לך מה לעשות מחר.

איך מפסיקים לחשוב על עבודה?

כשהמינגווי נשאל איך הוא מצליח לא לדאוג במקרה, הוא ענה:

רק אל תחשוב על זה. תפסיקו מחשבות על עבודה. למד להסיט את תשומת הלב שלך למשהו אחר.

למעשה, אין שום דבר יוצא דופן או קסום בעצותיו. אתה רק צריך ללמוד לא לחשוב כשאתה לא צריך את זה. להסיח את דעתו ממשהו. מדיטציה, קריאה, ריצה - אתה בוחר את השיטה בעצמך. אין טעם להתלבט על משהו? ובכן, אל תבזבז את האנרגיה שלך על זה.

הקשיבו לקול הפנימי שלכם והיו מסוגלים לעצור בזמן.