איך בוחרים כרית נוחה לשינה

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

בבחירת כרית נוחה, תעזור מאוד לגוף שלך, תישן בשקט ותרגיש טוב כשתתעורר. הטיפים האלה ורשימת בדיקה מיוחדת של Lifehacker יהיו שימושיים כשתלכו לחנות.

כיצד לבחור את הגובה והקשיחות של הכרית

בבחירת גובה ומוצקות הכרית תפקיד חשוב למיקום בו אתם בדרך כלל ישנים. כאשר יש ספק לגבי מהי התנוחה הזו, הקדישו כמה לילות לחקר.

כשאתה מרגיש שאתה נרדם, שכב על הגב לכמה דקות, ואז על הצד ועל הבטן. העריכו איזו תנוחה הכי נוחה לכם. לדוגמה, אם אתה שוכב על הבטן במשך חצי שעה, אבל לא נרדמת, זה בקושי המיקום הרגיל שלך. שימו לב לתנוחה בה אתם מתעוררים בבוקר. רשום את כל התצפיות שלך כדי שלא תתבלבלו.

• אם אתה אוהב לישון על הגב, בחרי כרית בגובה בינוני (8–10 ס"מ), בינונית יציבה ואפשר עם שקע לראש.
• אם אתה ישן בצד בחרו כרית גבוהה ומוצקה מספיק כדי למלא את החלל בין הכתף לאוזן ולתמוך היטב בצוואר. גובה הכרית צריך להיות זהה לרוחב הכתף - מבסיס הצוואר ועד לנקודת הכתף.

• אם אתה ישן על הבטן, אתה צריך כרית רכה ודקה, כמעט שטוחה בגובה 6–8 ס"מ. אם אתה יכול להסתדר בלי, הנח כרית מתחת לבטן כדי שלא יהיו כאבי גב תחתון.
• אם אתה מתהפך ללא הרף, בחרו כרית בגובה בינוני. זה צריך להיות רך מספיק כדי שאפשר יהיה להתאים אותו איכשהו לתנוחת השינה הנוכחית.

כיצד לבחור מילוי כריות

יש הרבה חומרי מילוי עכשיו. היצרנים נותנים להם שמות משלהם, משלבים סוגים שונים של חומרים, מסבכים את המבנה הפנימי של הכריות.

כרית מודרנית היא לא רק תיק מלא פוך.

בפנים עשויים להיות קפיצים, מספר תאים מלאים בחומר מילוי, מספר שכבות של חומרי מילוי שונים, גלילים נסתרים מתחת לצוואר ועוד המצאות של תעשיית הכריות.

לכן, נדבר על חומרים פופולריים למדי ונפרט את השאלות שצריך לענות עליהן לפני היציאה לחנות: כך תוכלו להסביר ליועץ מה בדיוק אתם מחפשים.

1. איזו קשיחות של הכרית אתה צריך?

מבין חומרי המילוי הנפוצים, הרך ביותר יהיה פוך (טבעי ומלאכותי), הולופייבר, במבוק, כותנה, משי.

צמר, חומרים עם אפקט זיכרון, ג'ל נחשבים לחומרי מילוי רכים בינוניים.

חומר המילוי הקשיח הוא לטקס, קליפת כוסמת.

2. האם אתה מזיע הרבה בלילה? האם אי פעם מתחמם לך על הכרית?

אם בבוקר אתה מתעורר על כרית לחה, הראש שלך חם וכאילו מחניק, זה אומר שחומר המילוי ו/או הכיסוי של הכרית לא מאפשר לאוויר לעבור היטב ולא נושם.

לכריות עשויות מוך, במבוק, משי יש יכולת נשימה טובה. עם זאת, חומרי מילוי סינתטיים אינם נחותים מאלו הטבעיים: הסיבים שבהם שזורים זה בזה באופן שנשאר ביניהם חלל מלא באוויר.

אם הכרית נושמת, היא אלסטית למגע וחוזרת במהירות לצורתה לאחר דחיסה.

כריות לטקס וקצף זיכרון נושמות הודות לנקבוביות החומרים ולחורי האוורור.

3. האם חשוב לך כמה זמן ייקח לטפל בכרית שלך?

קל למישהו לקחת כריות לניקוי יבש מספר פעמים בשנה, בעוד שלאחרים אין מספיק זמן אפילו לזרוק אותן למכונת הכביסה.

הכריות התובעניות ביותר לטיפול הן כריות העשויות מנוצות טבעיות ומפלה: יש לייבש אותן באופן קבוע, להקציף לפני השינה כדי לפזר את חומר המילוי באופן שווה, ולהעבירן מדי פעם לניקוי יבש, מכיוון שלא ניתן לנקות אותן בעצמן.גם כריות צמר יצטרכו להיתרם למומחים.

מומלץ לשאוב את הכריות המלאות בקליפת כוסמת. פעם בשנה תצטרכו לרוקן את הקליפה, לנפות אותה ולשים אותה בכיסוי שכבר שטוף.

כריות במבוק, משי וכריות סינתטיות ניתנות לכביסה במכונה. ועל כריות לטקס או קצף זיכרון, פשוט החליפו את הציפית.

4. עד כמה עמידה צריך כרית?

הכריות הקצרות ביותר עשויות מבמבוק, הולופייבר, פוך מלאכותי. לאחר שלוש שנים או אפילו קודם לכן, חומר המילוי עלול ללכת לאיבוד בגושים, והכרית תהפוך ללא מתאימה לשינה נכונה.

כריות מחומרים עם אפקט זיכרון, פוך טבעי ונוצות, חומרים סינטטיים איכותיים יחזיקו עד חמש שנים.

העמידות ביותר הן כריות לטקס. חיי השירות שלהם הם 10 שנים ואף יותר עם פעולה תקינה.

5. האם יש לך אלרגיות כלשהן? אם כן, מה בדיוק?

הכל ברור כאן: לא כדאי לבחור את חומר המילוי אליו אתם אלרגיים. האלרגן החזק ביותר נחשב לפוך ונוצות. אבל כרית במבוק, שבה גדלו מיקרואורגניזמים רבים, יכולה גם היא לגרום לתסמינים לא נעימים.

כיצד לבחור צורת כרית

בוא נחזור לתנוחת השינה שלך. אם אתם ישנים על הגב, בחרו בכרית מלבנית. זה יכול להיות עם רולר או חריץ מתחת לצוואר, אם אתה מרגיש בנוח.

כרית מלבנית מתאימה לשינה על הצד. גם כאן מתאימים רולר מתחת לצוואר וחריץ מתחת לכתף.

לשינה על הבטן בחרו בכרית מלבנית נמוכה או כרית בצורת כוכב.

רשימת רשימת קונים של הכרית

מלאי תיאוריה, עכשיו אתה צריך להבין מה לעשות אם יש ים של כריות בחנות, ויועץ קנאי כבר משכנע אותך לקנות. להלן רשימת הפעולות שלך:

1. ספר ליועץ איזה סוג של כרית אתה מחפש (נוקשות, חומרים, עלות). בדוק אם יש לך בעיות שינה.
2. אל תהססו לשאול את היועצים שלנו לגבי המאפיינים של כריות, חומרי מילוי, כיסויים. יתרה מכך, רצוי שיסבירו לכם אילו תכונות של החומרים מאפשרות לכרית לנשום, להסיר לחות וכדומה.
3. נסה לשכב על הכריות שסופקו. דרג את הרגשות שלך. עם הגובה והצורה הנכונים של הכרית, אתה אמור להרגיש רגוע, לא אמורים להיות מהדקים או קיפולים בשום מקום.
4. זכרו, או יותר טוב, רשמו את המאפיינים של הכריות המוצעות לכם. בבית, קרא על המאפיינים של חומרי מילוי ספציפיים. חקור את הביקורות של מותגי כריות נבחרים.
5. לא משנה כמה בקפידה תבחר כרית בחנות, כדי להעריך אותה, אתה צריך לישון עליה במשך שבוע. כי הנוחות של הכרית תהיה תלויה אפילו במזרן שלך (ככל שהוא רך יותר, הכרית צריכה להיות דקה יותר). אז בררו אם אתם יכולים לבדוק את הכרית בבית ולהחזיר אותה אם היא לא מתאימה. חוק "הגנת זכויות הצרכן" מאפשר החזרה במידה והמוצר לא היה בשימוש, נשמרו המראה, תכונות הצרכן, החותמות ותווי המפעל. אבל חלק מהחנויות פתוחות יותר ללקוחות. לכן, איקאה מציעה לישון על כרית חדשה למשך 14 ימים ולהחליף אותה אם יתברר שזה לא נוח.