כיצד להוסיף ערך לחיים על ידי הפיכתם לפשוטים יותר

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

הסופרת ג'ניפר טי צ'אן מסבירה כיצד היא הושפעה מהפילוסופיה של המינימליזם ומדוע זה יכול להיות מועיל לדבוק בעקרונות אלו.

אורח חיים מינימליסטי עזר לג'ניפר לחסוך כסף ולשלם את הלוואת הסטודנטים שלה תוך שנתיים בלבד, לשים לב יותר ליקיריה ולהגביר את המודעות שלה. היא מודה שהיא התחילה להרגיש מאושרת ובריאה יותר.

נסו לפשט ולמלא את חייכם במשמעות, בהתאם לכללים האלה.

1. הפחיתו את כמות החפצים האישיים

ג'ניפר תרמה כ-70% מבגדיה לארגונים שונים ללא מטרות רווח. פעם היא חשבה שפריטים רבים בארון הבגדים שלה היו מונחים בטלים בארון כבר כמה חודשים. וכדי לא לזרוק את המקום בדברים מיותרים, היא התחילה לערוך ביקורת אחת לחודש ולהיפטר מדברים מיותרים. בהדרגה היא צמצמה את מספר הנעליים, התיקים, הספרים, הכלים, האלקטרוניקה והאמנות בביתה.

חשבתי שאתחרט על חלק מהדברים שוויתרתי עליהם, אבל לאחר זמן מה אני יכול לומר בכנות שאני אפילו לא זוכר את כל מה שנפטרתי ממנו. זה מצביע על כך שהאובייקטים שאליהם נראה שאנחנו קשורים למעשה לא כל כך חשובים לנו.

ג'ניפר טי צ'אן

2. כבה את כל ההתראות בטלפון שלך

ההתראות היחידות שג'ניפר מקבלת הן על SMS חדשות מאנשים אהובים. לגבי המייל שלה, חדשות, רשתות חברתיות וכל האפליקציות - כל ההתראות מושבתות בהן.

3. לוותר על הרשתות החברתיות בטלפון שלך

"לפני כמה שבועות הסרתי את טוויטר, מדיום ו-Quora מהטלפון שלי. ואז הבנתי כמה פעמים הסתובבתי בהם - ברכבת התחתית, במעלית, או אפילו בדרכים - ברגע שהרגשתי משועמם. רציתי להשתחרר מכל זה. ולבסוף הצלחתי. התחלתי להרגיש מעורב יותר בעולם האמיתי", אומרת ג'ניפר.

4. החלף ספרי נייר בספרי אלקטרוניים

ג'ניפר קוראת בממוצע ארבעה ספרים בחודש. וכדי לא לצבור פסולת נייר בבית, היא או לוקחת ספרים מהספרייה, או קונה אותם אלקטרונית.

5. הבן את הכספים שלך

אחת ההשלכות החשובות ביותר של המעבר למינימליזם היא ביטול הצריכה העודפת. בעבר, ג'ניפר השתמשה בכרטיסי אשראי, וחישבה בערך כמה היא צריכה בחודש. כעת היא משתמשת במערכת פשוטה לניהול כספים שאפשרה לה לשלם יותר מ-80% מההלוואה בתוך שנתיים. זה כולל תקצוב, חיסכון כסף ליום גשום והשקעה בקרנות אינדקס. ג'ניפר גם נטשה תשלומים בכרטיס אשראי עבור ההוצאות היומיות שלה לטובת חיוב ומזומן.

לא רק למדתי לנהל את הכספים שלי בצורה מוכשרת, אלא גם נפטרתי מהחרדה שהטרידה אותי. ההחלטה לקנות פחות דברים ולהשקיע בפיתוח עצמי ובחינוך עצמי הובילה אותי בהדרגה להבנה שכבר יש לי את כל מה שאני צריך.

ג'ניפר טי צ'אן

כמובן, מינימליזם אינו מתאים לכולם. יש אנשים בעלי הכנסה נמוכה שגם חסרים להם את הדברים שיש להם. אבל מינימליזם אינו קשור לקירות לבנים, מוצרי יסוד יקרים ותמונות אינסטגרם שובות עין שמשמחות את האסתטיקה. זה עניין של שינוי חשיבה. יכולת להפיל דברים מיותרים כדי לראות את מהות הדברים. כבו את המוזיקה והקשיבו לשקט.