תופעת ה-ASMR: איך בנות יוטיוב לחישות יכולות לעזור לך להירדם

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

יש הרבה דברים מוזרים באינטרנט. ו-ASMR לא רק מוזר אלא שימושי. הבנות והחבר'ה בצד השני של המסך יעזרו לסובלים מנדודי שינה וחרדה, עייפים ומתוחים. אפלטוני טהור, ללא SMS או רישום.

לילה אחד, בבולמוס אחר ביוטיוב, הנתיב העקום של הקישורים הוביל אותי לסרטון מוזר שבו בלונדינית יפה בקול שקט ונפשי, מביטה ישר לתוך המצלמה, הציגה את עצמה כקוסמטיקאית שלי ובילתה שעה עם רפידות צמר גפן מלפנים של ה"פנים" שלי.

הנה הסרטון.

בדקה העשרים הבנתי שרק עוד קצת - ואני אירדם עם הפנים במקלדת. המוח שלי היה בתולי והקרקפת שלי הרגישה מתוחה בצורה נעימה.

אבל במקום ללכת לישון, כמובן, הלכתי לתיאור הסרטון, ואחר כך לגוגל. כך למדתי על תופעת ASMR.

מה זה

ASMR (תגובת מרידיאן חושית אוטונומית, תגובת מרידיאן חושית אוטונומית) היא ניאולוגיה המגדירה ומתארת את תחושות ההתכווצות והעקצוצים הנעים של הקרקפת, הגב והגפיים הנגרמות על ידי גירויים קוליים, חזותיים, קוגניטיביים ואחרים.

זה מה שאומרת ויקיפדיה, וזה מהדהד בכל ההסברים של הווידאו למה אני לוחש לתוך המיקרופון של מומחי ASMR ביוטיוב. הם גם אומרים כי ישנם טריגרים רבים המעוררים תגובות ASMR (לחישה ודיבור נמוך, חבטות ואצבעות של חפצים, צלילי פה רטובים ונשימות, תשומת לב אישית וכן הלאה), וכי מבוגרים רבים חוו ASMR בילדותם.

אין עדיין אישור מדעי לתופעת ה-ASMR, והייתי כותב את ASMR כעוד זבל אנטי-מדעי, אלמלא דבר אחד: מיד הבנתי על איזו תחושה אנחנו מדברים. חוויתי את זה תוך כדי צפייה בסרטון ההוא, וכן, חוויתי את זה כילד במהלך המשחקים הבנאליים של בנות כמו בת-אמא. הידוק הקרקפת המרגיע הזה הוא זה.

עם מה אוכלים אותו

ל-ASMR יש קהילת יוטיוב ענקית. לא גדול כמו גיימרים או וולוגרי יופי, אבל לערוצים המובילים יש בין 200,000 ל-500,000 מנויים, ולסרטונים המובילים יש מיליוני צפיות.

אתה שואל: מה כל האנשים האלה מוצאים בזה?

• ASMR עוזר לך להירגע ולהירדם. הסרטונים זוכים לפופולריות רבה בקרב אלו שיש להם בעיות שינה כרוניות, לא מצליחים להשתחרר מהלחץ בשעות היום ועוברים למנוחה. לעתים קרובות הם צופים בסרטונים במיטה. רבים כותבים שהם מתעוררים עם אוזניות באוזניים, ממש לא שמים לב איך הם נרדמו.
• ASMR זה כיף. יש אנשים שפשוט אוהבים להרגיש את העקצוצים - תחושות העקצוץ על העור שמעוררות סרטוני ASMR. זה כמו לקחת עיסוי קל בחינם או לעשות מדיטציה. וכן, יש גם אירוטיקה ASMR.
• ASMR הוא פלסבו לבדידות. סרטונים עוזרים לאנשים שיש להם קשיי תקשורת לקבל פונדקאית לתקשורת, ולאנשים שמרגישים שהם לא נחוצים על ידי אף אחד - פונדקאית לתשומת לב. רוב פורמט הווידאו של ASMR יוצר את התחושה שהאדם "בטלוויזיה" מדבר אליך, עוזר לך, דואג לך. אנשים רבים אוהבים את זה, ולא מדובר רק בחרדה חברתית כרונית. פתאום יש לך יום רע, אתה עצוב או בודד, ולהתקשר למישהו באמצע הלילה זה איכשהו לא בידיים שלך. זה הזמן שבו וידאו ASMR יכול להיות שימושי.

מה בתפריט

ניתן לחלק באופן גס את כל סרטוני ASMR לשתי קטגוריות רחבות: סרטוני טריגר וסרטוני משחק תפקידים.

סרטון טריגר הם רולים מלאים בטריגרים נקיים. לדוגמה, סרטון שבו המגיש או המגיש לוחשים משהו לא מפורש למיקרופון במשך 20 דקות, או ממששים גרגירים באצבעותיהם, או נועצים את הציפורניים לאורך הקטיפה, או מבצעים כל אחת ממאות מניפולציות שגורמות לתגובת ASMR. לבלוגרים פופולריים רבים של ASMR יש סרטון Find Your Trigger שבו הם מערבבים את הטריגרים הנפוצים ביותר כדי שהצופה יוכל למצוא את הטריגרים הנכונים.

סרטוני משחק תפקידים דומים למה שהראיתי למעלה. גם כאן יש טריגרים, אבל הם חלק מהסיפור.נושאים אהובים: ביקור במכון יופי (לתספורת, קוסמטיקאית), ביקור בחנות, ביקור רופא. כמעט תמיד נותנים לך שירות כלשהו, הם דואגים לך, מקיפים אותך בתשומת לב.

סרטונים רבים כאלה ייראו מטופשים ומגוחכים, וכדי ליהנות מהם, אתה צריך לכלול אמונה כביכול בנסיבות המוצעות (מתוך ההשעיה האנגלית של disbelief, פשוטו כמשמעו "דחיית חוסר אמונה"). זה כאשר יושבים בסרט, מקבלים כעובדה שמדען יכול לייצר חליפה מעופפת מגרוטאות מתכת תוך שבוע. כשאתה מאמין במה שקורה, גם אם זה לא הגיוני, לקבל את הבאזז שבשבילו באת.

לא כל סרטוני משחק התפקידים נוצרים שווים. יש מחברים שמציעים סיפורים ונסיבות שהם פשוט מגוחכים, כמו סרטון על ביצוע הפקדה בבנק ב-40% לשנה (אני לא צוחק). חלקם מתארים ביקור בסלון יופי, אם כי ברור שזה קורה בחדר השינה האפל והלא מסודר שלהם. באופן כללי, ההנאה מסרטוני משחק תפקידים היא עבודה דו כיוונית. המשימה של הצופה היא להאמין, המשימה של המחבר היא לגרום לו להאמין. באופן אישי, יש לי את סרטוני משחק התפקידים האהובים עלי, וטריגרים עובדים בהם טוב יותר מאשר בצורתם הטהורה.

פריצות וטיפים לחיים לשיפור ASMR

1. אוזניות. מתרגלי ASMR יודעי דבר משתמשים במיקרופונים בינוראליים. זה בולט במיוחד בסרטוני משחקי תפקידים, כאשר, נניח, "המספרה" מסתובבת סביבך (בעצם מסביב למיקרופון, כמובן) ומדברת - נראה כאילו הקול באמת מרחף לך סביב הראש, וזה כשלעצמו עובד בתור טריגר. לכן - רק אוזניות. עם עמודות, האפקט אינו זהה כלל.
2. אם המטרה שלכם היא להירדם, צפייה בסרטון ASMR עלולה להזיק לעצמכם: אור המסך מרגש את מערכת העצבים ומפריע לייצור המלטונין. האלטרנטיבה היא להקריב קטעי וידאו, לחלץ אודיו מסרטוני ה-ASMR האהובים עליך (לדוגמה) ולהאזין להם לפני השינה.
3. אנשים רבים אינם חווים את תחושת העקצוץ האופיינית בעת צפייה בסרטוני ASMR, אך הם עדיין צופים בהם עבור האפקט המרגיע. אולי אתה אחד מאלה.
4. רוב התוכן האיכותי של ASMR הוא באנגלית, אבל אל תתנו לזה לבלבל אתכם, גם אם אתם לא יודעים את השפה. ראשית, בסרטון טריגר זה בכלל לא משנה, הם לא מדברים שם. והעלילה של סרטוני משחק תפקידים היא כל כך פשוטה שצלילים וויזואליים לבד עשויים להספיק לך. בנוסף, אוהבי ASMR רבים אומרים שעוד יותר קל להם להשיג את האפקט הרצוי כשהם לא מבינים לגמרי את דיבור הדובר או שמדובר בדיבור עם מבטא בולט (ראה Maria Gentle Whispering למעלה ולמטה, מעריצים אמריקאים אוהבים אותה גם בגלל המבטא שלה).

הכי טעים

אלי ASMRRequests

זוכה בקטגוריית "מקצוענות וחדשנות" והאהוב עליי האישי. אלי עושה את סרטוני משחק התפקידים הטובים ביותר של ASMR: התסריט הטוב ביותר, התפאורה הטובה ביותר (אחת מהראשונות שהשתמשו במסך הירוק), תלבושות, איפור וכו'. בסרטונים שלה, כל פרט מחושב. היא הייתה הראשונה שחשבה לשלב ASMR ו-VR (מציאות מדומה).

קלאסיקה של הז'אנר היא ביקור אצל קוסמטיקאית.

הפרק הראשון של סדרת המדע הבדיוני שלה Departure. הפרק השני יצא. השלישי, בנשימה עצורה, ממתין ל-300,000 מנויי הערוץ.

ASMR + VR = WIN.

מריה עדינה לוחשת

מבחינת מספר הצפיות, מריה שהוזכרה כבר היא מלכת ASMR הבלתי מעורערת. כפי שאמר הפרשן תחת אחד מסרטוני ה-ASMRRequests של אלי: "מגניב, אבל עדיין אף אחד לא מנצח את הגברת הרוסייה ההיא." מריה באמת מרוסיה, היא עברה לאמריקה תוך כדי לימודים באוניברסיטה (יש גם סרטון על זה). המעריצים אוהבים את הקול המרגיע והמתוק שלה, המבטא החמוד ותנועות היד הקולות שלה.

על מה זה ASMR, ברוסית.

קול וטריגרים אחרים.

מנסה חליפה של גבר. אחד הסרטונים הפופולריים ביותר של מריה ובכלל.

נוצת אברש

4.5 שעות של טריגרים שונים.

עיסוי ASMR

4, 5 - קצת? הנה השעה 10.

בקע ארעוף

ASMR אמיץ לגברים אמיתיים. הרבה הומור נהדר למי שיודע אנגלית, וטונות של טריגרים, כמובן. באופן כללי, Ephemeral Rift הוא משחק ה-ASMR הפזיז ביותר בכל YouTube עם סרטוני משחק תפקידים מטורפים וסוריאליסטיים.

וזה, גבירותיי ורבותיי האקרים מהחיים, הוא רק קצה הקרחון. צפייה מהנה!