תוכן עניינים:
2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56
אילו אסוציאציות עולות בראשך כשאתה שומע את המילה "יומן"?
אני בטוח שמשהו קשור לבית הספר, או לילדות רומנטיות, כותבות בחשאי שירה במחברת מתחת לכרית. בינתיים, ניהול יומן אישי יכול להיות שימושי לא רק עבור תלמידי בית ספר וסופרים, אלא גם עבורך. יתר על כן, זה באמת יכול לשנות אותך ואת הגישה שלך כלפי העולם. להלן תמצא שש סיבות להתחיל לתעד את חיי היומיום שלך.
בתקופה הדיגיטלית שלנו, כשהכלים לרישום מידע עוברים מהפכה של ממש, צורות הרישום ביומן יכולות להיות שונות מאוד ותלויות במידה רבה בהעדפותיך. מישהו אולי ירצה להקליט וידאו או קטעי קול בשביל זה, אחרים יעדיפו להשתמש באחת מהתוכניות המיוחדות או השירותים המקוונים הרבים, ואחרים ישארו נאמנים ליומן נייר ועט טובים.
זה לא משנה באילו כלים אתה משתמש, העיקר הוא להקפיד על שני עקרונות שנשארו ללא שינוי מאז ימי הנרות ונוצות האווז. ראשית, היומן חייב להיות אישי, כלומר, בלתי נגיש למגוון רחב של אנשים, ושנית, עליך להיות כנה מאוד עם עצמך, אחרת הכל מאבד כל משמעות.
אז איך אתה יכול להפיק תועלת מרישום ביומן?
איך אתה באמת מרגיש?
יומן יכול לעזור לך להבין ולנסח את הרגשות שלך, בדרך כלל קבורים עמוק בפנים. לחיים המודרניים יש לעתים קרובות קצב כזה שאדם ממהר כמו סוס במירוץ, מתעלם מרגשותיו ותחושותיו. כתוצאה מכך, יש לנו מתח תמידי והתמוטטויות נפשיות. כעת יהיה לך זמן לגיטימי להתבוננות פנימה, שתעניק לך מבט מעמיק ומציאותי יותר על עצמך, על חייך ועבודתך.
נקודת מבט
מבול של מידע נופל עלינו מכל עבר, שמכיל עשרות דעות שונות מאוד בנושאים שונים. הצרה היחידה היא שכל אלו הן הדעות של אחרים. מה אתה חושב באופן אישי? יש לך זמן לגבש את נקודת המבט שלך בנושאים חשובים של היום?
תוציא קיטור
לפעמים יש ימים ממש קשים. אתה מתוסכל, מבולבל, מובס, כועס, מבולבל. יתכן אפילו שאינך יכול לדבר עם מישהו קרוב על כך. לשמור הכל בפנים ישגע אותך. הביעו את רגשותיכם על הנייר. אז תקרא את זה וחייך.
החיים מגניבים
אנו קוראים ושומעים הרבה סיפורים מרתקים על אנשים שונים. למה לא לכתוב רב מכר בשם "סיפור החיים שלי"? תארו לעצמכם שהיומן שלכם יפורסם אחרי… ובכן, מתישהו מאוחר יותר, ונסו למלא אותו באירועים כאלה כדי שקוראים עתידיים לא ירדו. זוהי דרך מצוינת להפוך את חייך למעניינים ועמוקים יותר.
שלום שמי הוא…
כן, האם אתה באמת יודע היטב מי אתה? האם אתה בטוח לגבי הרצונות והמטרות שלך? הכירו את עצמכם בהווה. אנשים רבים כל כך שזורים באחריות העבודה והמשפחה, שעבורם מסירת הדוח השנתי ורכישת מעיל פרווה לאישתם יכולים להאפיל על חלומותיהם האמיתיים. זה הזמן לשבת ולחשוב (ולהקפיד לרשום) את השאיפות האמיתיות שלך. והרבה, הרבה, בזהירות, אבל בקפדנות, למחוק מהחיים שלך.
הוֹדָעָה
תאר לעצמך שחפרת באשפה בעליית הגג ומצאת את היומן האישי של אביך. זורקת הכל ולא מצליחה לקרוע את עצמך, מדפדפת עמוד אחר עמוד עד הערב. הנה הוא פוגש את אמא שלך … הנה הלידה שלך … הנה הוא דואג לעבודה … מתלונן על הבריאות שלו … אתה מתאר לעצמך ?
אז למה אתם מונעים מילדיכם את התחושות הללו? הם צריכים ללמוד עליך ומי אתה באמת היית.
מוּמלָץ:
למה לנהל יומן כל יום ואיך לא להשאיר את ההערות שלך
הסבר מדוע לרישום יומן יש השפעה חיובית על איכות חייך ועוזר לך להפוך לגרסה טובה יותר של עצמך
למה כדאי לנהל יומן נייר
זכויות יוצרים היום אני מזמין אותך לדבר… על נייר. צוות ה-Lifehacker כותב לעתים קרובות שניתן לפשט, לבצע אוטומטיות ולהמיר הכל לצורה אלקטרונית/דיגיטלית. אבל לפי התצפיות שלי, יש תחום אחד בחיים שבו הרבה יותר יעיל ושימושי להשתמש בנייר להערות, במקום שירות להערות או עורך מקוון.
איך לנהל יומן: דף צ'יטים לתוכניות ושירותים
מספר תוכניות ושירותים לניהול יומן אישי. נוח, יפה וחינמי במקומות מסוימים
איש הברזל שלך: איך לנהל יומן ולערוך בדיקות
כבר בנינו תוכנית אימונים שנתית לאיש ברזל אמיתי. כל יום הדרכה בתקופת ההכנה נותח בפירוט. אבל אתה ואני יודעים שכל תוכנית אינה מושלמת. יתר על כן, כל תוכנית דורשת עדכון מתמיד. זה קורה כי רק דבר אחד קבוע - הכל משתנה כל הזמן. אתה משתנה כתוצאה מהאימונים.
Grid Diary היא אפליקציה יפה לאייפון שעוזרת לך לנהל יומן אישי
כתבנו על חשיבות ניהול יומן אישי (לא בלוג לתצוגה!) במאמר נפרד, וכאן שיתפנו את הכלים הטובים ביותר לכך. לעצמי, הסתפקתי בחבילת התוכנה Day One, אבל היום יש לה מתחרה חזק ומעניין - Grid Diary. התכונה העיקרית של יומן גריד מורכבת מהשאלות שלו, עליהן אתה עונה כל יום - "