4 עקרונות ניהול עצמי שעוזרים לך להשיג את המטרות שלך

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

אנו מדברים על היסודות של ניהול עצמי וחולקים ארבעה עקרונות מפתח שיעזרו לך לנהל את חייך באופן מודע.

מדע הניהול העצמי נועד לפשט את תהליך ההתפתחות והצמיחה האישית שלנו, לא משנה אילו מטרות אנו מציבים לעצמנו: להפסיק לעשן, לקבל קידום או להתחיל לרוץ בבוקר. הוא מבוסס על מערכת עקרונות, שהבנתם ויישומה ישפרו בהכרח את איכות חייכם.

מהו ניהול עצמי?

אדם חייב ללמוד לציית לעצמו ולציית להחלטותיו.

קיקרו

ניהול עצמי הוא שימוש בפונקציות ניהול מרכזיות (תכנון, ארגון, מוטיבציה, שליטה, תיאום) לניהול מודע של חייך.

בחיינו, העקרונות הללו מגולמים כדלקמן:

• תכנון - מציאת משימה, ראיית עתידך, הצבת יעדים ויעדים ארוכי טווח וכן פיתוח תוכניות ומשימות לעתיד הקרוב.
• ארגון - עבודה עם משאבים חיוניים: זמן, כספים, מעמד וכן גיבוש הסביבה, חיפוש אחר שותפים, חברים, מנטורים.
• מוטיבציה - אימון כוח הרצון שלך ובניית כוח מניע להמשך עבודה.
• שליטה - קביעת סטנדרטים ועקרונות של עמדת החיים של האדם להערכת הישגים והצלחות.
• קואורדינציה – קבלת משוב מהסובבים אותנו, והתאמות מתמדות לתוכניות, לעמדת החיים ולמקורות המוטיבציה שלהם.

עשרות ספרים נכתבו על כל אחד מהתחומים הללו, אך רק אם מקפידים על עקרונות המפתח של האינטראקציה ביניהם, ניתן להגיע לתוצאות מרשימות.

אז מהם ארבעת העקרונות המרכזיים של ניהול עצמי?

1. עקרון העקביות

מצא פשטות בין בלבול, מצא הרמוניה בין מחלוקת.

אלברט איינשטיין

אבן הפינה של שינוי החיים היא גישה שיטתית לשינוי. רק על ידי פעולה צעד אחר צעד, אתה יכול להיות בטוח ב-100% בתוצאה הסופית. ניהול עצמי יכול להיות מיוצג כמעגל, שכל מרכיב שלו מייצג צעד לקראת יישום השלב הבא.

אם הגדרתם מטרה גדולה, דאגו לסביבה ולמשאבים שלכם. סיימת עם זה? עברו למוטיבציה. האם אימנת מספיק כוח רצון? העלו את הסטנדרטים שלכם ומדדו את ההתקדמות שלכם.

פעל בעקביות ושום דבר לא יעצור אותך.

2. עקרון הפעולה הקטנה

הדרך של אלף קילומטרים מתחילה בצעד הראשון.

קונפוציוס

עיקרון זה מחייב ביצוע מאמצים מינימליים אך מתמשכים להשגת המטרה.

נניח שהחלטת להתחיל לרוץ בבוקר. אם תרים את הרף גבוה מיד ותחליט לרוץ 10 קילומטרים כל יום, אתה מהר תוותר. כדי שההתפתחות תתרחש ברציפות, היא חייבת להיות מתקדמת.

אתגר את עצמך לרוץ במשך 10 דקות בכל בוקר. וכל יום באותה שעה. אם תצליחו להתאמן במצב זה במשך שבוע, אז בקרוב תרגישו את התוצאה, כי הרצון שלכם יתחזק הודות להצלחה הקטנה שהשגת. לאחר מכן, אתה כבר יכול להגדיל את העומס.

המטרה שלך תמיד צריכה להיות גדולה מהתוצאה היומית שלך. ברגע שאתה מקבל את העבודה הקטנה שלך כאבן הבניין להצלחה הסופית שלך, הפחד מיעדים שאפתניים נעלם.

3. עקרון התכלית הפנימית

ללא קשר לאיזו משימה אתה מציב לעצמך, אתה צריך להבין על מה מבוססת המוטיבציה הפנימית שלך.

אדם שמפסיק לעשן חווה שמחה מדהימה בכך שהוא סוף סוף נפטר מההרגל הרע שלו, לא רק בגלל שהוא הפך ללוחם לאורח חיים בריא. הוא נעשה בטוח יותר ביכולותיו ויותר מושך בעיני אחרים.

כאשר מציבים מטרה, יש לצאת מהרצון הטמון בבסיסו. אם באמת יש לך מטרה להפסיק לעשן, שאלו את עצמכם תחילה מדוע החלטתם להשיג את המטרה הזו. לשורש הסיבה תמיד יש רק אחת משתי סיבות: הימנעות מסבל או קבלת פרס.

האם אתה רוצה לשבור הרגל רע כדי להפסיק להרגיש לא מושלם? או לעשות רושם חיובי על ידי הרגשה טובה יותר?

לאחר שהגדרתם וגיבשו מטרה פנימית, קל מאוד לבחור את הצעד הראשון המתאים. אתה תחפש מקורות הישגים חדשים עד שתרגיש בטוח יותר.

שאל את עצמך את השאלה: "מה אני באמת רוצה?"

4. עקרון ההתפתחות האינרטית

אם מפתחים דבר אחד, אז כל מה שמסביב משתנה.

פאולו קואלו

אל תציב לעצמך יעדים שאפתניים מדי. התחל תמיד עם פיתוח עצמי כמשימה העיקרית שלך. תפסיק לייסר את עצמך ברצון הבלתי נסבל להרוויח את מיליון הרובלים הנחשקים ופשוט תתחיל לעבוד על עצמך. בכל תחום.

קראו עוד, צאו לטיול, למדו שפה חדשה, תקשרו עם אנשים מצליחים. ברצון להתפתח, כל אחת מהפעולות שלך תהיה מכוונת להשגת הצלחה.

עבודה עם הרגלים, רגשות ועמדות וצמיחה מקצועית יהוו שיקוף אינרטי של הצלחתך.

במטרה שלך, העיקר הוא הרצון להפוך לגרסה הטובה ביותר של עצמך.

מה עלינו לעשות?

• התפתח באופן שיטתי ועקוב אחר השלבים עליהם אתה צריך לעבוד קשה יותר.
• בצע פעולה קטנה היום ועשה אותה באופן קבוע עד שכוח הרצון שלך חזק. קרא חמישה עמודים ביום, רוץ במשך 10 דקות, תגיד למישהו: "אני אוהב אותך".
• המטרה שלך חשובה יותר מרצונות פשוטים. שאל את עצמך את השאלה: "מה אני באמת רוצה?"
• הניצחון הקטן שלך היום הוא ההצלחה המקצועית והאישית שלך מחר. ניצחון מושך ניצחון, הצלחה מושכת הצלחה. בכל תחום.