5 טיפים למניעת כל ביקורת להרוס לכם את היום

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

למד להגיב בצורה רגועה יותר להערות ולהפיק תועלת מהן.

1. קבל שזה בלתי נמנע

הדרך היחידה להימנע לחלוטין מביקורת היא לא לספר לאף אחד על קיומך. ברגע שאתה מתחיל ליצור אינטראקציה עם העולם, אחרים יגבשו דעות עליך. אף אחד, אפילו לא האנשים המצליחים ביותר, לא נהנה מרווחה רחבה. תמיד יש אנשים לא מרוצים.

מנקודת מבט זו, ביקורת היא אות לכך שאתה בדרך הנכונה. אז כשאתה מביא את העבודה שלך לציבור או זוכר איך עשית או אמרת משהו טיפשי, זכור לחשוב על האומץ שלך. אולי באמת עשית טעות. אבל לפחות ניסית.

2. שקול מי מבקר אותך

תחשוב אם דעתו של המבקר חשובה לך. זה דבר אחד כאשר זה שייך לבוס או חבר שאתה סומך עליו. וזה שונה לגמרי כשאלה אמירות של אדם זר שמשאיר לך תגובות זועמות בטוויטר.

3. הפרד עובדות מהנחותיך

גם כשאנשים מבקרים מתוך כוונה טובה, יש פער עצום בין העובדות הקיימות לשיפוט האנושי. אנשים מסביבך מפרשים את המעשים שלך ומגיבים אליהם בדרכם שלהם. ואתה מניח הנחות משלך בתגובה להצהרות.

כדי להבין מצב, דמיינו את עצמכם מתארים אותו בפני חבר. אל תזכיר רגשות, רק רשום את העובדות. לדוגמה, שישה מפרסמים דחו את כתב היד שלך. תביא כמה הסברים למה שקרה. אל תתקע במחשבה, "כולם שונאים את הספר שלי, ואני לא טוב לשום מקום."

הזכירו לעצמכם את האפשרויות הקיימות. אתה יכול לשלוח את הספר להוצאות אחרות. או לשנות את זה. ואז נסה לאסוף מידע כדי לצמצם את הנתיבים האלה ולמצוא את הנתיב הנכון.

4. זכרו שהערות שליליות אומרות יותר על המבקר מאשר עליכם

אם מישהו מחליט לבקר אותך ללא סיבה מיוחדת, תחשוב מה זה אומר על האדם עצמו. אולי הוא רצה להעמיד פנים שהוא יודע משהו מיוחד או שהוא בשליטה. או שיש לו בעיות עם הערכה עצמית, ומשפיל אנשים בפומבי, הוא נראה חכם לעצמו.

ואם אתה מדבר על נושא שנוי במחלוקת או כותב על פוליטיקה, הערות שליליות בהחלט ישקפו לא את התכונות שלך, אלא את דעות המבקרים.

5. חפשו גרעין של אמת במילים של אנשים אחרים

ביקורת נתפסת בצורה הכואבת ביותר כשהיא כואבת עד מהירה. לכל אחד יש ספקות וספקות עצמיים. לכן, כאשר האמירה של מישהו כואבת, אתה מרגיש רע לא מהמילים עצמן, אלא בגלל שהן מזכירות לך פגם שאתה בעצמך יודע עליו.

אז אל תתקעו בהצהרה, אלא תחשבו אם אתם צריכים לעבוד על הבעיה הזו. לא בגלל שאתה צריך לשנות בשביל המבקר. אלא כי זה חשוב לך.