סיפור ההצלחה שלך: איך התוצאה מניעה אותך להישגים חדשים

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

בחיים של כל אחד מאיתנו יש תוצאה שאנחנו יכולים להיות גאים בה. אבל אנחנו לא חושדים איך ההצלחות של העבר הן דרכים להניע אותנו להגיע לשיאים חדשים. המורה והמאמן אנדריי יאקובסקין מדבר על סט של טכניקות פשוטות שיעזרו להפוך הצלחות העבר להישגים חדשים.

אנו מקבלים השראה מסיפורי הצלחה מכיוון שאנו יכולים למדוד את התוצאות של אלה שהשיגו את מטרותיהם על ידי מאמץ. כשאנו רואים את הדרך בה עברו ואת התגמול שקיבלו, אנו עצמנו מרגישים בעל כורחו את הרצון לנסות את כוחנו.

התוצאה היא אחד ממקורות המוטיבציה הפשוטים והמשתלמים ביותר עבור כל אחד מאיתנו. לאדם בכל גיל יש סיפור על איך הוא השיג מטרה חשובה עבורו. היעד הזה אולי היה קטן בקנה מידה, אבל הוא עזר לו להרגיש את הערך של מאמציו והיווה השראה להישגים חדשים.

הבעיה היא שעם הזמן, סיפורים כאלה מתפוגגים לתוך הזיכרון ואינם נותנים יותר נחישות. למרבה המזל, כדי שביצועי העבר שלנו תמיד יניעו אותנו לפעול בהווה, יש מערכת של כללים מאוד פשוטים.

נהלו יומן

הדבר העיקרי שיש לזכור לגביו הוא המטרה שלו. זה מורכב מרישום התוצאות וההישגים כדי להעריך לחלוטין את תמונת חייך, ולא לאסוף אותה מפיסות זיכרון.

לא צריך כישרון כתיבה כדי להפוך יומן לתמריץ. בנוסף, זה מספיק כדי להשקיע לא יותר מ 5 דקות ביום על יומן. פשוט פתחו כל עורך טקסט או קח פיסת נייר וחלק אותה לשתי עמודות. תן שם אחד "אני היום", שיתאר את התוצאה החשובה ביותר שהושגה במהלך היום, והשני "לקח נלמד", שבו תכתוב מה אתה יכול ללמוד מהניסיון הזה.

כל ערב, רשום כמה משפטים על התוצאות שהשגת ועל הלקחים שלמדת. מילות תודה, תמיכה ידידותית, או להיפך, התמכרות להרגל רע - כל תוצאה, אפילו שלילית, היא הזדמנות ללמוד לקח בעצמך.

מספיק להקדיש 5 דקות ולכתוב שני משפטים כדי להבין: כל רגע הוא הזדמנות ללמוד משהו חשוב.

אם תהפכו כל יום לשיעור, לעולם לא תגידו שבזבזתם אותו.

אחסן את התגמולים שלך

גביעים, צילומים, מכתבי תודה - כל זיכרון ממה שכבר השגת תמיד יכול לתת לך דחיפה של מוטיבציה. הכלל העיקרי שיש לפעול לפיו הוא חידוש הניצחונות. אתה אפילו יכול להתגאות בתעודת השחייה שלך לכיתה ח' בגיל 40, אבל עד גיל זה עדיף למצוא מקצוע מתאים יותר לגאווה.

היום פחות ופחות נפוץ אצלי לפגוש אנשים שמחזיקים בבית פרסים או צילומים כדי להזכיר להם את ההצלחות שלהם. הכל היגר לאינטרנט, שם ההישג האמיתי מטושטש בים של אירועים אקראיים.

חשוב מאוד לא לשכוח מי היית כדי לזכור מי עוד הולך להיות.

ספורטאית אחת שאני מכירה אמרה לי שכל אחד מהגביעים שלה הוא בעיקר זיכרון של כוח רצון והלהט שבו זכה הניצחון הזה, ולא של ניצחון הניצחון. כוסות נותנות לה את הכוח להמשיך לעבוד על עצמה ולא מאפשרות לה לשכוח את האנשים שהיו שם ותמכו בה בדרך למטרה.

תן לזה לא להיות דיפלומה או גביע בשבילך, אלא רק תמונה שמזכירה לך הצלחה אישית בעבודה, בלימודים, בספורט או בזוגיות. הכניסו אותו לקופסה וזכרו בכל יום שהצלחה היא המפתח למעשיכם. רק בכוחך לחזור על זה.

קבל הכרה

כל הישג ראוי לשבח. זו לא רק מחווה לעבודה שלך, אלא גם הזדמנות להזכיר כמה מה שאתה עושה חשוב לאחרים.לעתים קרובות אנו לא מבקשים לשבח, אבל צורת מוטיבציה זו היא המהנה ביותר כי היא באה מבחוץ.

מחיאות כפיים סוערות או הכרת תודה פשוטה הן צורות הכרה בעלות ערך לא פחות. כדי להשיג אותם, לפעמים אתה צריך לבקש את זה. אין ספק, רובנו לא רגילים לבקש הערכה על עבודתם, וזה לא בגלל שאנחנו כל כך חשובים. פשוט אין ערובה שנקבל את מה שאנו מבקשים. מה אם יסרבו לנו? או סתם לצחוק?

אנחנו לא רוצים להיות פגיעים. אבל כדאי להבין שברגע כזה אדם מודע בצורה הטובה ביותר עד כמה חשובות דברי תמיכה וביקורת נאותה.

כדי לקבל הכרה ביתרונות שלך, מספיק לשאול את האנשים הנכונים על כך. בוודאי יש בסביבתך כאלה שיוכלו להתייחס אליך בהבנה, כי הם יראו את הפתיחות שלך.

סוף כל סוף

ריכזתי את כל מערך הטיפים הזה מתוך שכנוע אחד מוצק: כל אחד מכם כבר השיג תוצאות משמעותיות. אני רק מציע שתסתכל אחורה ותבין עד כמה תוצאות אלו יכולות להיות חשובות לעתידך. העריכו אותם, הסקו מסקנות והתחילו לנוע לגבהים חדשים.

עבור מישהו, הסיפור שלך בוודאי יהפוך דוגמה. תזכור את זה.

אני מאחל לך הצלחה!