טקסים של אנשים מצליחים

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

איזה מקום תופסים טקסים והרגלים מסוימים בחייהם של אנשים מצליחים? שאלנו את השאלה הזו לכמה אנשים מפורסמים ומשתפים אתכם בתשובותיהם!

השאלה מה מבדיל אנשים רגילים מאנשים מצליחים רודפת רבים. זה טיפשי לחשוב שסוג של הרגל קסם מוביל להצלחה. שאלנו כמה אנשים מצליחים על הטקסים היומיומיים שלהם. אם יש קצת קסם בשגרת היום שלהם או לא זה תלוי בך!

ארתור אורוג'לייב

טקסים, מבחינתי, הם מילה רועשת מדי שמחייבת הרבה. אני נוטה לדבר פשוט על פעולות שחוזרות על עצמן בקביעות או בדרגות שונות של הצלחה. בתקופות שונות בחיי, שנים ואפילו חודשים, הכל מתפתח אצלי אחרת. יש ימים פרודוקטיביים, יש ימים רגועים למדי. לפעמים בכוונה ובמכוון, לפעמים לא. בני אדם הם לא רובוטים.

אני מאמין שהעיקר לא למחוק 100 נקודות ברשימת המטלות, אלא להרגיש הרמוניה. יחד עם זאת, אני לא תומך בהגזמות לשני הכיוונים ואני מאמין שצריך להתקדם כל הזמן בכיוון שנבחר מראש. נבחר במודע, וזה חשוב.

חולם. אני בטוח שלקום מוקדם זה נהדר. ולמרות שאני חובב שינה, אני כל הזמן נאבק להתעורר מאוחר. בחורף קמתי בשש בבוקר במשך חצי שנה. זו הייתה תקופה נהדרת. ואז לוח הזמנים ירד קצת. עכשיו אני מאמן את עצמי להתעורר שוב בשבע. להתעורר מוקדם יש הכל, מתחושת יום מלא יותר ועד רעננות נעימה בבוקר.

תרבות פיזית. כמו הרבה אנשים, אני פשוט אוהב לשכב על הספה. אבל פעילות גופנית סדירה חשובה מאוד. וזה לא קשור רק לבריאות ולשמור על עצמך בצורה אטרקטיבית יותר. זה ברור לכולם. רק שרבים עצלנים. הניסיון הרגולטורי שנצבר כאן בהתגברות והגעה לשיאים חדשים שימושי מאוד לכל תחום פעילות אחר.

אני רץ ארבע פעמים בשבוע ומשתדל לעשות פעילות גופנית מינימלית כל יום. אלה יכולים להיות שכיבות סמיכה רגילות, שרירי בטן, קרשים וכו'.

לוח זמנים. ולמרות שאני מתנגד ליום עבודה של 16 שעות, מכיוון שאינני מאמין ביעילותו מלכתחילה, אני מאמין שהאיזון בין החיים האישיים לעסקים עדיין קשה להשגה, אם בכלל אמיתי. שבוע אחד נצא לנסיעת עסקים או נעבוד עד מאוחר על פרויקט חשוב, בעוד בשבוע השני נקדיש תשומת לב רבה יותר למשפחה. לבדי, שמתי לב שאני יוצא לעבוד בצורה הכי פרודוקטיבית, מערבב עסקים עם דברים אחרים.

אם אני "נעל" בעבודה מ-9:00 עד 18:00, אז הפרודוקטיביות ומצב הרוח שלי יורדים. אני יכול לכתוב מכתבים חשובים ב-23:00, אבל ללכת לחנות בצהריים. לאחר שעשיתי רק דבר אחד חשוב בבוקר, אני מתחיל ברוגע לקרוא ספר או ללמוד אנגלית במשך חצי שעה. לפעמים אני יכול לצפות בתוכנית טלוויזיה אחרי ארוחת הצהריים, אבל אחרי ארוחת הערב אני יכול לנתח מכירות או לתכנן עבודה לרבעון הבא. גם קיום פגישת עבודה בסוף השבוע אינה בעיה. כמו גם לפגוש חברים בימי חול.

אָנָלִיזָה. כנראה מאות מאמרים נכתבו על תכנון ב-Lifehacker. אבל לא פחות חשוב, ואולי אפילו יותר, אני מחשיב ניתוח קבוע. לא רק סיכום, אלא מסקנות זהירות. מה קרה או לא עבד, למה זה קרה, האם הייתה הזדמנות לפעול אחרת וכו' אני עושה את זה כל חודש ושנה, לפעמים זה יוצא מדי שבוע. ואם אתה עושה את זה כל יום, אז אני בטוח שזה רק ישתפר.

סרגיי גלנקין, משווק ב-Wargaming, מנחה הפודקאסט "איך עושים משחקים"

אין לי טקסים מיוחדים כאלה, או שאני לא יודע מה זה.:) לטעון בבוקר, ללכת, לשנות את רשימת המטלות, לקרוא את החדשות בקורא RSS.:)

מקסים ספירידונוב, מייסד שותף של שירות Netologiya, מנחה הפודקאסטים Runetologiya ו- Runet Segodny

היום שלי תמיד מתחיל בקריאת דואר וחדשות. אני לוקח את הטאבלט מהשולחן ליד המיטה, ככלל, אפילו לא ממש מתעורר. ואז חימום חובה. אם יש לך זמן - טעינה מלאה עם תרגילי כוח, סרגל אופקי.אם לא, לפחות מתיחה קטנה.

נהגתי לעשות מדיטציה במשך 20 דקות בכל בוקר לאחר פעילות גופנית ולפני ארוחת הבוקר. דרך טובה להירגע ולאסוף את המחשבות שלך. אני עושה את זה באופן לא סדיר לאחרונה. במהלך היום אני משתדלת ללכת כמה שיותר כדי לפצות על העבודה בישיבה. אני עובר מהבית למשרד, מהמשרד לנקודת מפגש. בערב ובסופי שבוע אני מסתובב בעיר. לפעמים אני הולך 10-15 קילומטרים ביום.

בערב, בערך בשמונה או תשע, ג'וליה (אישה) ואני אוכלים ארוחת ערב, שבהחלט יש לה משמעות פולחנית. זה הזמן לדון כיצד עבר היום, לחלוק מחשבות, רשמים, תוכניות. בערב, לפני השינה, אני תמיד קורא 30-40 דקות. בדרך כלל מדובר בספרים או קריאות ארוכות מהעיתונות.

סלבה ברנסקי, העורכת הראשית של Lifehacker

לספורט יש תפקיד מרכזי בחיים. אני כל הזמן מתנסה בסוגי אימונים חדשים. אבל היום אני הכי מתעניין בריצה, TRX ואימוני אינטרוולים. לפעמים אני שוחה. לגבי מדיטציה, רציתי ללמוד, אבל איכשהו אני לא מוצא את המוטיבציה לעשות את זה. אולי ריצה ושחייה במים פתוחים היא המדיטציה שלי.

אני תמיד מקפידה לישון לפחות שמונה שעות ביום. אני סובל הרבה בנסיעות כשאני לא מצליח לישון מספיק. וג'טלגים פשוט הורגים אותי. אני קם מוקדם בבוקר ועובד מיד. אני רץ או מתאמן קרוב יותר לארוחת הצהריים. אחר כך אני אוכל צהריים ונפגש בנושאי עבודה. אחרי זה אני עובד שעתיים-שלוש. אחר כך אני מבלה עם המשפחה שלי, וקורה שבערב אני יושב לפרויקטים שדורשים תשומת לב מיוחדת.

אני מאוד אוהב לעבוד ליד השולחן. כלומר, אני לא יכול להתמקד במטוס, בשדה התעופה, על הספה בבית הקפה. אני צריך שולחן, ורק בו אני יכול לעבוד. אני עדיין לא יכול להחליף את ה-Macbook Pro Retina השימושי בכל מיני אייפד ואייפונים. רק מחשב מוכר ושולחן נוח עם כיסא.

קונסטנטין פאנפילוב, העורך הראשי של צוקרברג קול

לאחרונה הפסקתי לעשן, אבל לפני כל הטקסים היו קשורים לסיגריות - בדרך לרכבת התחתית, בזמן ההמתנה למשהו, אחרי כתיבת מאמר, לפני כתיבת מאמר וכו'. עכשיו הצלחנו להיפטר מזה (בוא נאמין לזה לנצח). כל מה שנותר הוא די סטנדרטי: בבוקר נדרש ספל קפה, בערב - תה עם כריך.

חשוב לי מאוד לשמור הערות באייפון - אם לא כתבתי שם משהו, אז זה נחשב לשכחה לנצח. לכן, כל שעה עגולה אני מסתכל לשם כדי לוודא שזרימת העבודה לא שוקעת ולא פספסתי כלום.

ובכן, אורח חיים בישיבה לא נותן סיכוי לטקסים עליזים ופעילים - אני הולך לחדר כושר, כמובן, לרוץ, אבל זו המשימה של כל בר דעת, אין בזה שום דבר מיוחד. חשוב מאוד ביציאה מהבית ועם החזרה אליו, לנשק את הילדה האהובה שלך - בלי זה, לא ניתן לקבוע את היום.

ארסני פינברג, מחבר הפרויקט "קייב מעניין"

הטקס העיקרי הוא לקחת את הבת לגן בבוקר, ולאסוף אותה בערב. חדר כושר פעמיים בשבוע, בריכת שחייה פעם אחת. אני עושה הכל כדי להקדיש ערבים וסופי שבוע לילדים. יש הרבה קפה, לרוב בתיאטרון הקפה בפודיל או בצ'סופיס, אם כי לפעמים יש גם וגבונד.

שש פעמים בשבוע אני מתעורר עם הילדים שלי בשבע, פעם אישה. היא "ינשוף", והצעירה מתעוררת באמצע הלילה להאכלה. אני מנסה ללכת לישון עד 12, אבל זה לא תמיד מצליח.