למה כדאי להפסיק לצפות ולקרוא את החדשות

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

כשהמשפחה שלנו החליטה להפסיק לצפות בטלוויזיה, אחד הטיעונים המרכזיים בהגנה על הקופסה היו החדשות. איך נדע מה קורה בארץ? התשובה נמצאה במהירות: החדשות שכדאי לנו לדעת יספרו לנו בכל מקרה!

ואז הייתה הטיול הארוך הראשון במשך חודשיים, והבנתי ששום דבר לא מעצבן אותי כמו חדשות פוליטיות ממולדתי. במיוחד ברגע שכולם זועמים, הם כותבים חיבורים שלמים על הנושא הזה, אבל אף אחד לא עושה כלום. כתוצאה מכך, אתה הולך לרשת חברתית כדי לברר מה שלומם של החברים שלך, ודלי של זבל נשפך עליך. והזרימה הזו כמעט אינה מופרעת.

וזה יהיה בסדר אם זה היה רק חדשות פוליטיות! אחרי הכל, החדשות נבחרות - כדי להפוך אותה לקולנית יותר ולשערורייתית יותר! חדשות טובות כמעט ואינן נשמעות לאורך זמן. אבל לרעים יש דירוג גבוה! ואם תוסיפו כאן את הכישרון הספרותי של העיתונאים, תוכלו לעשות אסון מהחדשות הכל כך-כך - ומיד הרייטינג עולה!

אתה מתעצבן, מצב הרוח שלך מתקלקל, הפרודוקטיביות ושביעות הרצון מהחיים יורדים. אבל כל השאר נשאר במקום.

אז פשוט לא יכולתי לעבור את המאמר של גרדיאן על למה החדשות כל כך גרועות. זה גורם לנו לחשוב שוב איזה מידע אנחנו מקבלים, ולהתחיל לסנן אותו בקנאות גדולה עוד יותר.

כפי שציינתי לעיל, חדשות יכולות להרוס לא רק את מצב הרוח שלך, אלא גם את הבריאות שלך. לכן, כדאי להקפיד מאוד על מה בדיוק ובאילו מקורות אתה קורא.

חדשות מטעות

למשל, קראתם את החדשות שהגשר קרס, שעליו בדיוק עברה המכונית. מה יהיה מוקד תשומת הלב? מטבע הדברים, במכונית (או במכוניות, אם היו הרבה כאלה), מי הנהג, לאן הוא נוסע, האם הצליח לשרוד. אחרי הכל, אנשים הם יצורים מאוד רגשיים, הם ידאגו, יאנחו, יתנשפו ויחשבו על המשפחה של האדם הזה.

אבל במה באמת היית צריך להתמקד? כמובן, על הגשר עצמו. על מאפייני הבנייה שלו. למה זה קרס? אולי בגלל שהרשויות המקומיות לא שמו לב למצב הגשר? האם נכשלת בתיקון בזמן, הפרת את כללי ההפעלה? אם כן, אז בשביל זה אתה יכול ללכת לכלא.

החדשות מובילות אותנו למסלול הלא נכון. חדשות מוערכות מדי על פיגועים, תאונות בנקים והתרסקויות מטוסים. ומזלזלים בהם מדי לגבי אחריות פיננסית, השפעת הלחץ על גופנו ואנשים רגילים שעושים עבודה חשובה. למרבה הצער, אנחנו לא יכולים לעמעם את הקול המטריד הזה בראש שלנו, אז האפשרות היחידה לא לקלקל לנו את העצבים היא להפחית את קליטת המידע הזה. האם אתה לא יכול בעולם המודרני לסרב לטוס במטוסים, לנהוג במכונית או להשתמש בשירותי הבנקים?

רוב הידיעות אינן מכילות מידע חשוב

זכור, מאילו חדשות בשנה האחרונה למדת משהו שימושי באמת עבור עצמך? משהו שעזר לך לפתור בעיה חשובה או לקבל את ההחלטה הנכונה לגבי חייך, העסק שלך או הקריירה שלך? האם אתה זוכר? אם כן, אז בקושי הרבה, ובמהלך היום אנחנו קוראים הרבה חדשות. מסקנה: רובם אינם נושאים מידע חשוב עבורך.

אבל אנחנו רגילים לחדשות. הם נותנים לנו תחושה של ביטחון ומודעות מסוימת, תחושת יתרון (אני יודע, אבל אתה לא!). ויש אנשים שאפילו מתחילים להרגיש אי שקט מסוים, כשהם מנותקים מזרם החדשות למספר ימים.

למעשה, ככל שתצרכו פחות חדשות, כך אתם יותר ספציפיים בהשוואה לאחרים, כי צריך לסנן הרבה פחות מידע, והמידע החשוב יגיע אליכם בכל מקרה.

החדשות לא ממש יכולות להסביר לך כלום

חדשות הן רק בועות קטנות שמתפוצצות על פני עולם האוקיינוס העצום. החדשות שמגיעות לעיתונות ועיתונאים מביאים אליך אחר כך היא רק שיקוף של תהליכים עמוקים יותר. הם לא חושפים את המהות, כי הם פשוט לא יכולים. וככל שאתה מתמקד יותר בכל הבועות האלה, אתה רואה את התמונה הגדולה של העולם מעונן יותר. הדבר החשוב ביותר חומק ממך. כי אתה צריך להפסיק להסתכל על הבועות על פני השטח ולראות מה בדיוק גורם להן?

חדשות פוגעות בגוף

החדשות מתקשרות כל הזמן למערכת הלימבית שלך. חדשות אסונות והודעות מדאיגות מעוררות את ייצור הורמון הסטרס (קורטיזול), וזה לא יוביל לשום דבר טוב. פחד, דיכאון, עצבנות, בעיות עיכול וחשיפה לזיהומים הם מחיר גבוה מדי בשביל להיות מודע להכל, נכון?

חדשות מגדילות את הסבירות לטעויות קוגניטיביות

פיד החדשות הוא אם הטעויות הקוגניטיביות. לפי וורן באפט (וורן באפט), האדם מנסה לפרש את כל המידע החדש כך שיאשר את המסקנות שכבר התקבלו. והחדשות מחמירות את החסר הזה. אנו הופכים לבעלי ביטחון עצמי מופרז, מזלזלים בסיכונים ומפספסים הזדמנויות טובות. המוח שלנו משתוקק לסיפורים בעלי משמעות נסתרת, גם אם הם לא ממש תואמים את המציאות. אנו מקשיבים לחדשות ומציגים אותן בצורה נוחה לנו יותר, אנו מוצאים את כל העדויות הגלויות והבלתי נראות לחפותנו. באופן כללי, אנחנו הופכים הכל, כל עוד זה עולה בקנה אחד עם התמונה שציירנו בעצמנו.

חדשות מזיקות לזיכרון

חשיבה דורשת ריכוז. ריכוז לוקח זמן. החדשות בנויות כדי להסיח את דעתנו כל הזמן. הם כמו וירוסים שגונבים את תשומת הלב שלך לצרכים שלהם. אבל יש דברים גרועים יותר: חדשות לא טובות במיוחד לזיכרון שלנו.

ישנם שני סוגים של זיכרון. כוח לטווח ארוך הוא כמעט בלתי מוגבל. אבל זיכרון עבודה לטווח קצר לא יכול להכיל הכל. כדי שהמידע ייזכר לאורך זמן, יש להבין אותו, לעכל, וזה בלתי אפשרי ללא ריכוז מתאים של תשומת לב. שפע החדשות מונע מאיתנו להתמקד בדבר אחד. המצב גרוע עוד יותר עם חדשות מקוונות, שכן כמעט כל כתבה עמוסה בקישורים. אנחנו מתחילים לקפוץ עליהם ואיפשהו ב-10 אנחנו שוכחים מאיפה, בעצם, הכל התחיל ומה אנחנו עושים כאן בכלל.

חדשות הן כמו סמים בהשפעתה

אנחנו אוהבים סיפורי התפתחות, אנחנו אוהבים לגלות איך זה נגמר. וקשה להתעלם מהצורך הזה. אבל יש לנו מאות קווי עלילה בראש…

בעבר, האמינו שבבגרות, נוירונים אינם יוצרים קשרים חדשים. כעת מדענים גילו שזה לא כך. ככל שאנו צורכים יותר חדשות, כך אנו מאמנים יותר את הקשרים העצביים האחראים על ריבוי משימות וצריכה שוטפת של מידע, תוך שוכחים מהאחראים לריכוז ולצריכה מחושבת. ככל שיותר חדשות, כך היכולת שלנו להתמקד בדבר אחד פוחתת. ואפילו חובבי ספרים מושבעים, לאחר שנכנסו למחט החדשות, אינם מסוגלים לקרוא יותר מ-4-5 עמודים. הם פשוט מתעייפים. וזה לא בגלל שהם התבגרו, אלא בגלל שמבנה המוח שלהם השתנה.

חדשות מבזבזות זמן

אתה קורא או צופה בחדשות בטלוויזיה במשך 15 דקות בארוחת הבוקר. ואז יש את חדשות הצהריים. ואסור לשכוח את דוחות הערב.ואם ניקח בחשבון גם את הזמן שאתם מבלים במהלך יום העבודה על מנת לקרוא את החדשות שתפסו את עיניכם בטעות בפיד של הרשת החברתית, מסתבר שמדובר בנתח זמן מרשים למדי.

חדשות הופכות אותנו לפסיביים

רוב החדשות הן סיפורים מדהימים של אירועים שאנחנו לא מסוגלים להשפיע עליהם. הם טוחנים אותנו עד שאנחנו מתרגלים לרעיון של מוות של כל מה שקורה לנו ולעולם הסובב אותנו ומתחילים לקבל הכל כמובן מאליו. יש מונח כזה "", המאפיין את חוסר הרצון של אדם או חיה משינוי סביבה עוינת, גם אם יש אפשרות כזו. דרך ההרגל לצפות בחדשות, אנו מרגילים את עצמנו למצב הזה.

חדשות הורגות את היצירתיות

חדשות מדכאות אותנו, הופכות אותנו לחסרי אונים ולוקחות את המשאבים העיקריים של הזיכרון שלנו. על איזה סוג של יצירתיות אנחנו יכולים לדבר?!

אי אפשר לזנוח לגמרי את החדשות: הרי אנחנו חיים בעולם לא רגוע במיוחד והייתי רוצה לדעת מתי מגיע הזמן להינצל. רוצים להתעדכן באירועים? אל תקראו חדשות, אלא כתבות אנליטיות רציניות, האזינו לפודקאסטים הנכונים ודברו עם אנשים חכמים שלא אכפת להם מבועות על פני השטח – הם מתעניינים במה שמסתתר במעמקים.