עיסוי פנים שיעשה אותך יפה יותר תוך 7 דקות ביום

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

זה ייקח רק כמה מפגשים כדי להחזיר את הגמישות, הרעננות והגוון האחיד של העור.

איך עובד עיסוי פנים

עיסוי פנים דומה לכושר גופני. זה לא נראה משהו מיוחד, אבל עם פעילות גופנית קבועה, בשלב מסוים אתה מוצא את עצמך נראה בכושר, רענן וצעיר יותר מבני גילך. זה אותו סיפור כאן.

ישנם סוגים רבים של עיסוי. לדוגמה, מרפא עוזר להתמודד עם אקנה, נקבוביות מוגדלות ועקבות של פריחות מהעבר. פלסטיק - לשיקום תווי פנים "צפים" ואף לעצב למשל עצמות לחיים או חידוד הסנטר. אבל עיסוי זה נעשה בצורה הטובה ביותר על ידי מומחה. תוך התמקדות במצב הפנים ושינויים הקשורים לגיל, קוסמטיקאית מקצועית תוכל לבחור בדיוק את הטכניקה שתהיה הכי יעילה לעור שלך.

בבית, עדיף לעשות עיסוי יפני אנטי אייג'ינג אסאהי ועיסוי קלאסי. טכניקות אלו אינן דורשות מיומנות מיוחדת, זמינות לכולם ואינן גוזלות זמן רב. Lifehacker כבר כתב על הראשון. אז היום, יחד עם המעסה המוסמכת פרידה שמסודינובה, ננתח את הקלאסיקה.

עיסוי קלאסי משפר את זרימת הדם (כתוצאה מכך - תזונה של תאי עור) ויציאת הלימפה, מגביר את גמישות העור, משפיע על מסגרת השריר. התוצאות של זה מגוונות ומשמחות:

1. גוון העור משתפר.
2. קמטים קטנים מוחלקים.
3. ההקלה על העור לאחר אקנה מוחלקת.
4. הנפיחות פוחתת.
5. דהיית העור מואטת, אליפסה שקופה של הפנים נשארת ארוכה יותר (לכן, לאחר 40 שנה, כל אישה צריכה לעשות עיסוי).

האם עיסוי פנים יכול להזיק?

כן. בתנאים מסוימים, ההליך יכול להחמיר את מצבו של לא רק של העור, אלא גם של הגוף בכללותו. לכן, קוסמטיקאיות משמיעות מספר התוויות נגד לעיסוי:

1. מחלות זיהומיות או אלרגיות המלוות בפריחה: אקנה, אקזמה, דרמטיטיס, הרפס וכדומה.
2. מחלות אף אוזן גרון: סינוסיטיס, דלקת אוזן תיכונה, דלקת שקדים ואחרות.
3. ניאופלזמות ממאירות על הפנים. באופן כללי, עבור כל תהליכי גידול בגוף, יש צורך להתייעץ לגבי העיסוי עם הרופא שלך (רופא עור, אונקולוג, אנדוקרינולוג).
4. הפרעות לימפה, כגון דלקת של בלוטות הלימפה.
5. ירידה בלחץ התוך גולגולתי.
6. שבריריות מוגברת של כלי דם, אשר מובילה לעיתים קרובות לחבלות ושטפי דם קלים על העור.
7. שומות רבות על הפנים.
8. עור לאחר פילינג כימי עמוק ומיקרו-דרמה מקצועית.

אם כל האמור לעיל אינו קשור אליך, טוב. נותר להבין את כללי הבטיחות.

לפני תחילת העיסוי, תפוס את התזה העיקרית: כל התנועות צריכות להתבצע אך ורק לאורך קווי העיסוי.

זה חשוב ביותר! אחרת, התוצאות עלולות להרגיז אותך: במקום העלמת קמטים צפויה, תקבלי "קמטים" חדשים על העור.

ועוד. עם עור דוהה או נוטה לרוזציאה, תנועות טפיחות ועקצוצים אינן מותרות: הן יחמירו את הבעיות הקיימות.

באיזו תדירות לעסות את הפנים שלך

לתוצאה טובה יש לבצע עיסוי לפחות פעמיים בשבוע. באופן אופטימלי - כל יום אחר. קורס העיסוי הוא 6-10 מפגשים. במידת הצורך, אתה יכול לחזור על הקורס בעוד 1-2 חודשים.

איך להתכונן לעיסוי פנים

נקה את הפנים שלך

יש לשטוף היטב את האיפור ולשטוף במים חמים. לאדות את העור אם רוצים. לדוגמה, הניחו מגבת חמה ולחה על הפנים למשך מספר דקות או שבי על אגן מים חמים.זה ישפר את החדירה של חומרים מזינים לתוך הרקמות, הכלולים בקרם העיסוי או בשמן שלך.

העניקי לחות לעור שלך

בשום מקרה אין לבצע את העיסוי "על יבש": הוא מותח את העור ואינו אוהב מאוד את הכלים התת עוריים. בתנועות עדינות אך ורק לאורך קווי העיסוי, מרחו את קרם ההזנה האהוב עליכם (מתאים לבעלי עור יבש) או שמן (לעור רגיל ושומני): זית, חמניות, שקדים, זרעי ענבים, חוחובה …

ניתן להוסיף טיפת ארומה לשמן הבסיס לפי טעמכם. לדוגמה, מאמינים שתוספת של שמן אתרי קינמון עוזרת להעלמת נפיחות, אשכולית או תפוז בצורה יעילה יותר - לניקוי נקבוביות, ברוש - להבהרת ושיפור גוון העור, ורדים - להילחם בקמטים. רק ניסיון אישי יראה עד כמה ההמלצות הללו יהיו יעילות במקרה שלך.

בכל מקרה, טיפה מהשמן הארומטי האהוב עליך תהפוך את העיסוי למעין הליך ספא - לא רק שימושי, אלא גם נעים.

איך לעשות עיסוי פנים

לחמם מעט את העור

העיסוי מתחיל מהסנטר ועולה בהדרגה לאורך קווי העיסוי. התנועות צריכות להיות רכות וחלקות, כאילו מלטפות. תנו תנועות עיסוי לאורך כל קו למשך 3-5 שניות. נסו לא למתוח את העור.

הרפי את שרירי הפנים שלך

ניתן לעשות זאת על ידי ליטוף הרקות בתנועה מעגלית או על ידי ציור שמיניות קטנות עם האצבעות. לאחר מכן במשך כ-30 שניות, לחץ קלות עם האגודל הימני על הנקודה שבין הגבות.

עיסוי מהמרכז לפריפריה

1. הנח את האצבע האמצעית והאצבע המורה של שתי הידיים על המצח שלך ליד גשר האף. החלק את העור לאורך קווי העיסוי, נע מגשר האף אל הרקות וקו השיער.
2. עברו אל האף: עם אצבעות מורה ואצבעות אמצע מקופלים, החלק את גשר האף מלמטה למעלה. בצע 4-5 תנועות.
3. הניחו שלוש אצבעות של שתי הידיים על כנפי האף והחלקו את העור לכיוון הפריפריה בתנועות סימטריות. מספיק 4-5 תנועות. לאחר מכן, ממשיכים להחליק את העור באותם כיוונים ולאורך קווי העיסוי, יורדים למטה: מכנפי האף דרך קצות השפתיים ועד לסנטר. ושוב עולה עד האף.
4. כופפו את האצבעות והשתמשו באינדקס העליון ובפרקי האצבע האמצעיים כדי לשפשף את הפנים בתנועות סיבוביות סימטריות. אנו מזכירים לכם: אל תמתחו את עורכם!
5. חזור על התנועות מעמוד 3.
6. הרפי את עצמות הלחיים שלך על ידי לחיצת האצבעות על הנקודות הפעילות ליד האונות.
7. המשיכו את העיסוי, חוזרים על התנועות מנקודה 3 ועוברים למעלה בשלבים: מהסנטר למצח.
8. עסו את הצוואר בעזרת תנועות ליטוף עדינות של האצבעות מלמטה למעלה, מעצמות הבריח ועד לסנטר.
9. סיים את העיסוי עם משיכות קלות של האצבעות על הפנים. עקבו אחר קווי העיסוי!

נקה את הפנים משאריות קרם או שמן

זה יכול להיעשות עם כריות כותנה, שוב לנוע לאורך קווי העיסוי. זהו, הליך היופי הושלם. זה נשאר רק ליישם את הקוסמטיקה האהובה עליך במידת הצורך.