איך להגביר את המוח שלך עם שירה

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

טקסטים פיוטיים, בנוסף להנאה אסתטית, יכולים להביא יתרונות מעשיים מוחשיים. המוח, המשלב עסקים עם הנאה, הופך את השיר האהוב עליך לסימולטור עוצמתי משלו.

לקרוא

מדענים מאוניברסיטת ליברפול חקרו את ההשפעה של קריאת שירה גבוהה על פעילות המוח האנושי.

התברר שנירונים במוח שולחים דחף חזק, פוגשים כמעט כל מילה או סיבוב בשיר.

דחף זה אינו פוחת גם כאשר הקו מסתיים. המשמעות היא שהמוח מואץ וממשיך לחפש משמעות נוספת בפסוקים הבאים. לאותן יצירות, המסופרות מחדש בפרוזה, אין השפעה דומה.

לדוגמה, המילה "נסער" בסיפור החוזר הוחלפה ב"זעם". לפני ההחלפה, המוח ניסה בכל כוחו להבין מדוע השתמש המחבר בכינוי המסוים הזה. והמילה "זעם" לא יצרה דחף מורגש.

מצאנו גם שקריאת שירה משפיעה על אזורי המוח האחראים על הזיכרון האוטוביוגרפי ומאפשרת לנו להעריך מחדש את החוויה שלנו לאור מה שאנו קוראים.

פעילות מוחית כזו עוזרת להפוך לחכמה יותר.

לכתוב שירה

פסיכולוגים ממליצים לרשום את כל מה שקורה לנו על הנייר. זה עוזר למוח לפרוק ולארגן מידע. למה לא לעשות את זה בפסוק? גם אם רק תספרו מחדש את אירועי היום בצורה פואטית, תוכלו להשיג לפחות שתי מטרות: להשיג הרפיה פסיכולוגית וחוויה לשונית.

מציאת חריזה ושמירה על קצב דורשת מאמץ נפשי, וזה לא ילך לך לשווא. למעשה, לפעולה כזו אין שום קשר לספרות. רק אימון המוח.

האזינו לשירים

מדען המוח הגרמני ארנסט פופל והמשורר פרדריק טרנר מייחסים במאמריהם אפקט היפנוטי קל להאזנה לשירה. המוח מסתגל לקצב השירה ולחזרות מתמדות (חרוזים). הודות לכך, אדם נרגע.

כאשר אתה מאזין לשירה, שתי ההמיספרות של המוח מתחילות לעבוד. הימני אחראי על הקצב, והשמאלי אחראי על המרכיב המילולי.

מסתבר שהאזנה לשירה מספקת אפקט סטריאו. זה הרבה יותר שימושי מהמונו-אפקט של פרוזה רגילה, שרק ההמיספרה השמאלית מעבדת.

האינטראקציה של ההמיספרות מאפשרת למוח להעריך כל מצב מכל הצדדים. על ידי לימוד המוח לעבוד כמכלול, ולא בחלקים (המיספרות), אתה יכול לגשת בצורה הוליסטית לבעיה. מסכים, מיומנות שימושית.

למד שירה

לימוד שירה היא אחת הדרכים הנגישות והמהנות ביותר לשפר את הזיכרון שלך. אם אתה נוהג ללמוד לפחות שיר אחד בשבוע, לאחר מספר חודשים תבחין כי שינון טקסטים בכל מורכבות הפך להרבה יותר קל עבורך. אל תשכח את הידע. כולנו הערצנו לפחות פעם אחת אדם שקורא שיר אהוב בעל פה.

לְדַקלֵם

מחקרים אחרונים הראו ששירה מפתחת אמפתיה. דקלום שורות חזקות גורם לאנשים להרגיש רגשות עמוקים ואפילו עור ברווז.

מסתבר שהופעת עור אווז על העור היא אחת מצורות האמפתיה. מדענים משווים את ההשפעה הזו לפיהוק: כאשר אחד מפהק, מישהו אחר מתחיל לפהק באופן לא רצוני. זה אותו דבר עם עור אווז. בדרך זו, המוח לומד להבין את הרגשות של אנשים אחרים.

עבודת החוקרים והניסיון האישי מדברים על ההשפעות המיטיבות של השירה על המוח. אבל אל תתייאש אם תמשיך להירדם על הכרך של דנטה מדי פעם. כן, שירה היא מאמן רב עוצמה לתודעה, אבל לא היחידה. אם זה לא עובד, פשוט עברו לגרסה הבאה.