2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56
אפליקציית אנדרואיד זו תרגיע אפילו את הילד הגחמני ביותר.
Baby Sleep הוא מבחר של מנגינות ורעשי רקע - החל מהרעש של חתול ועד לחיצת יד שנייה על שעון.
תשומת לב מיוחדת מוקדשת למה שנקרא רעש לבן, זמין בשלוש גרסאות בבת אחת. לדברי המפתחים, הוא דומה לקולות ששמע ילד לפני הלידה. לכן יש לו השפעה מרגיעה על ילדים רבים.
ניתן להוסיף לכל צליל "ששששש" מרגיע. בנוסף, האפליקציה מספקת טיימר המאפשר לעמעם ולכבות בהדרגה צלילים נבחרים לאחר זמן מסוים. זה יכול להיות 5-10 דקות או אפילו 8 שעות.
ל"שינה של תינוקות" יש ממשק פשוט ואינטואיטיבי מאוד. כל הפונקציות הדרושות תמיד בהישג יד, אין תפריטים ותתי סעיפים מסובכים - הכל נמצא על מסך אחד. אתה רק צריך לבחור צליל, להתאים את עוצמת הקול ובמידת הצורך, להגדיר את השעה.
האפליקציה יכולה להיות שימושית לא רק לילדים, אלא גם להוריהם. רעש לבן, קול גשם, שפריץ של גלים ופצפוץ של אש - כל זה יאפשר לכם להירגע, לברוח מבעיות יומיומיות ולצלול בשינה בצורה חלקה.
מוּמלָץ:
8 הרגלי ערב מרגיעים
אם כל יום הוא כמו יום כדור הארץ ואתם לא יכולים לנוח ולעשות משהו לעצמכם, נסו לדפוק טריז עם טריז ולהתחיל לחזור על סט פעולות שימושיות, לפתח הרגלי ערב שיאפשרו לכם להתמודד עם המצב המעיק
"אני עצמי!": למה אנחנו מסרבים לעזרה ואיך ללמוד לקבל אותה
חוויות ילדות מפריעות לנו לקבל עזרה ולא להרגיש אי נוחות. אבל אתה יכול להתגבר על זה בעצמך בעזרת עצות של פסיכולוג
8 משאבים מקוונים בחינם לעזרה פסיכולוגית
לאן לפנות לעזרה כאשר אתה צריך לדבר דחוף, אבל קשה להגיע לפסיכולוג או לחייג למספר קו סיוע
9 אפליקציות לעזרה עצמית
Blinkist, Lumosity, Headspace, Weekly ויישומים אחרים הקשורים למדיטציה, השגת מטרות, לימוד מיומנויות חדשות, אספנו כאן
Sleep Better for iPhone - Sleep Tracker של Runtastic
Sleep Better הוא שעון מעורר חכם ואפליקציית מעקב שינה מבית Runtastic