מדוע הטוב ביותר בחיים מציית לחוק העקומה ההפוכה

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

יש קשר הפוך בין מאמץ לתגמול, וזה משפיע על היבטים מרכזיים בחיינו.

כוחות מיוחדים עתידיים של הצי האמריקני נבדקים להישרדות במים. ידיהם ורגליהם קשורות ומושלכות לבריכה בעומק של 2,7 מטרים. המשימה שלהם היא להחזיק מעמד במשך חמש דקות. רוב הצוערים לא יכולים לעמוד בזה. חלקם, כשהם נכנסים למים, נבהלים ומבקשים להחזיר אותם לארץ. אחרים נאבקים להישאר צף אבל מתעלפים. מי שמבין שתי אמיתות פרדוקסליות מתמודד.

ראשית, ככל שתנסה להחזיק את הראש מעל המים, כך גדל הסיכוי שתטבע. עם ידיים ורגליים קשורות, אי אפשר להישאר צף במשך חמש דקות. כדי לעבור את המבחן הזה, אתה צריך לשקוע לתחתית. לאחר מכן דחוף בעדינות ותן לגוף שלך דחף להרים אותך בחזרה. שם תנשום קצת אוויר. ועל התהליך הזה יש לחזור שוב ושוב.

זה לא דורש כוח על אנושי או. אתה אפילו לא צריך לדעת לשחות. להיפך, אסור לשחות. במקום להתנגד לכוחות פיזיים שבדרך כלל יהרגו אותך, אתה צריך להיכנע להם - וכך להציל את חייך.

שנית, ככל שאתה נכנס לפאניקה, אתה מוציא יותר חמצן. בהתאם לכך, הסבירות לאיבוד הכרה ולטביעה גבוהה יותר. מבחן זה מפנה את יצר ההישרדות כנגד המשתתפים עצמם. ככל שהרצון לנשום חזק יותר, ההזדמנות פוחתת. ככל שהרצון לחיות חזק יותר, כך הסיכוי למות גבוה יותר.

לא כל כך הכישורים הגופניים של הצוערים נבחנים אלא יכולתם לשלוט ברגשות במצבים מסוכנים. הבדיקה מראה האם המשתתף יכול לרסן דחפים, להירגע מול מוות אפשרי, האם יסכן את חייו למען שרת מטרה גבוהה. מיומנויות אלו חשובות יותר משחייה, סיבולת ואמביציה. הם חשובים יותר מאיזה בית ספר הצוער למד וכמה טוב הוא נראה בחליפה חדשה לגמרי.

המיומנות הזו - ויתור על שליטה כשאתה הכי רוצה לשלוט במצב - היא מהחשובות בחיים.

כולם צריכים את זה, לא רק הכוחות המיוחדים המובחרים. אנחנו רגילים לחשוב שהקשר בין מאמץ לתוצאות הוא ליניארי. שעל ידי עבודה כפולה יותר, נקבל פי שניים מהתוצאות. שבעתיים כשצועקים את דעתנו בקול רם, נהיה פעמיים ימינה.

זה כמעט אף פעם לא קורה. יחסים ליניאריים אופייניים רק למשימות שחוזרות על עצמן אוטומטיות - נהיגה, מילוי ניירת, ניקיון. במקרה זה, תוך שעתיים תקבלו פי שניים תוצאות מאשר בשעה אחת. אבל רוב הפעולות בחיים קשות יותר. הם דורשים הסתגלות, מקוריות, עלויות נפשיות ורגשיות. הם מתאפיינים בעקומה של תשואות הולכות ופוחתות.

ככל שאתה צובר או חווה משהו לעתים קרובות יותר, כך הוא פחות מספק. כסף הוא דוגמה קלאסית. ההבדל בשכר בין 20,000 ל 40,000 רובל הוא עצום, זה משנה את דרך החיים. ההבדל בין 120,000 ל-140,000 רובל רק אומר שעכשיו יש לך מחממי מושבים נוחים יותר במכונית שלך. ההבדל בין 127,020,000 ל-127,040,000 רובל הוא שגיאה בעת מילוי החזר מס.

אותו דבר קורה עם חברות. יש חבר אחד חשוב ביותר. ברור ששני חברים טובים יותר מאחד. אבל הוספת חבר עשירי תשנה מעט בחייך. וכשיש 20 כאלה, רק יותר קשה לך לזכור את השמות.

המושג של התשואה הפוחתת חל כמעט על כל החוויות החדשות. לדוגמה, כמה פעמים בשנה אתה מבקר את ההורים שלך בעיר אחרת? חוויות אלו נראות בהתחלה חשובות מאוד. אבל ככל שאתה חווה אותם לעתים קרובות יותר, כך הערך שלהם יורד לך יותר (סליחה אמא).

אותו הדבר ניתן לומר על מין, אכילה, שינה, שתיית אלכוהול וקפאין, פעילות גופנית, קריאה, מנוחה, אוננות,. לכל הפעילויות הללו יש תשואה פוחתת. ככל שאתה עושה אחד מאלה לעתים קרובות יותר, אתה מקבל פחות בחזרה. הם מתוארים על ידי הסוג השלישי של העקומה - העקומה ההפוכה.

כאן, מאמץ ותגמול קשורים ביחס הפוך. ככל שתשקיעו יותר מאמץ כדי להשיג משהו, כך תיכשלו יותר. בדיקת המים שתוארה לעיל עובדת בצורה זו. ככל שתנסה להישאר על פני השטח, כך גדל הסיכוי שתגיע לתחתית. המטרות והחוויות החשובות ביותר בחיים עוקבות גם אחרי עקרון העקומה ההפוכה.

בשאיפה לאושר, אנחנו רק מתרחקים ממנו. הצורך באהבה ובהבנה מונע מאיתנו לאהוב ולהבין את עצמנו.

הרצון בחוויה חיובית היא כשלעצמה חוויה שלילית, וההתחבקות בחוויה שלילית היא חוויה חיובית. חוק הפוך זה חל כמעט על כל היבט של בריאות הנפש ומערכות היחסים שלנו.

• לִשְׁלוֹט.ככל שאנו שואפים לשלוט ברגשות ובדחפים שלנו, כך אנו מרגישים חסרי אונים. לעומת זאת, כאשר אנו מקבלים אותם, קל לנו יותר לכוון ולהיות מודעים אליהם.
• חוֹפֶשׁ.החתירה המתמדת לחופש מגבילה אותנו. אבל כשאנחנו בעצמנו מגבילים את עצמנו, בוחרים משהו ספציפי בחיים, אנחנו נעשים חופשיים באמת.
• אושר.לנסות להיות מאושר זה רק מתסכל. עוזר להפוך למאושר יותר.
• בִּטָחוֹן. חרדה מתמדת לגבי ביטחון מגבירה את תחושות חוסר הביטחון. על ידי השלמה עם אי הנוחות של הלא נודע, תרגיש רגוע יותר.
• אהבה. ככל שננסה לגרום לאחרים לקבל ולאהוב אותנו, כך התוצאות פחותות. וככל שאנחנו בעצמנו פחות נאהב את עצמנו.
• הערכה. ככל שנדרוש כבוד מאחרים, כך הם יכבדו אותנו פחות. ככל שנכבד יותר את הסובבים אותנו, כך הם יכבדו אותנו יותר.
• אֵמוּן. ככל שננסה לבנות אמון בעצמנו, כך נהיה פחות אמון.
• אֵמוּן. ככל שנרצה להיות בטוחים יותר, כך נהיה יותר חרדים. וכאשר אנו מקבלים את החסרונות שלנו, אנו מרגישים יותר בנוח.
• שינוי. ככל שנרצה לשנות בצורה נואשת יותר, כך נראה לנו שחסר לנו משהו. ולאחר שקיבלנו את עצמנו, אנחנו מתחילים לגדול ולהתפתח. כשאנחנו עסוקים בדברים מעניינים, אין זמן לבדיקה עצמית.
• משמעות. ככל שאנו שואפים למצוא מטרה או משמעות עמוקה לחיים, כך אנו מתמקדים יותר בעצמנו. רק כשאנחנו, אנחנו חיים בצורה משמעותית.

כשזה מגיע למושגים המופשטים האלה, המוח שלנו הוא כמו כלב שתופס את זנבו. רק הוא תמיד חומק. הכלב לא יכול להבין שהוא והזנב הם אותו דבר.

לכן המטרה שלנו היא לגמול את התודעה מלרדוף אחרי ה"זנב" של עצמה. אל תרוץ אחרי משמעות, חופש ואושר. למד אותו להשיג את מה שהוא רוצה על ידי ויתור על זה. הזכירו לעצמכם שהדרך היחידה להישאר על פני השטח היא לתת לעצמכם לשקוע.

כדי לעשות זאת, עליך להיכנע. לא מתוך חולשה, אלא מתוך כבוד לעובדה שהעולם סביבך לא בשליטתך. עזוב את מה שיצא משליטה. קבל שלפעמים אנשים לא יאהבו אותך, הרבה פעמים מחכים לך כישלונות ולא תמיד תבין מה אתה עושה בכלל.

חבקו פחד וחוסר ודאות, וכשתרגישו שאתם טובעים ומגיעים לתחתית, הם ידחפו אתכם בחזרה לישועה.