כיצד דיאטת מידע יכולה לשנות את חיינו

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

האם אי פעם עלה בדעתך שלאנשים שמתמהמהים יש את אותן בעיות כמו לאנשים הסובלים מהשמנת יתר? בדיוק כמו אנשים שמנים שצורכים ללא הבחנה מזונות מזיקים שגורמים להם בסופו של דבר להיות בלתי מתאימים לחיים, מתמהימים אינם יכולים לסרב לצרוך טונות של מידע חסר תועלת שהופך את המוח שלהם מכלי רב עוצמה ייחודי לבית קברות של רעיונות ורגשות של אנשים אחרים. ובדיוק כמו השמנת יתר בגוף, ניתן לטפל בדחיינות באמצעות דיאטה. מידע.

אלפי אירועים חשובים מתרחשים בעולם מדי יום. כן, גם אני חשבתי שאדם משכיל ואינטליגנטי צריך להיות מודע לחיים הפוליטיים, לתגליות המדעיות האחרונות ולמצבי חירום. החידושים האחרונים בספר, במוזיקה ובסרטים. ספורט. חֲדָשׁוֹת. וכן הלאה, כולם יכולים להמשיך ברשימה הזו.

הבעיה היחידה היא שבזמן שאתה עוקב אחר חייהם של אחרים, החיים שלך חולפים. בזמן שאתה עובר על כל האתרים ה"הכי נחוצים" האלה, חצי יום כבר עבר והראש שלך מלא דייסה משאריות מידע. הגיע הזמן להפסיק ולעשות דיאטה, להחזיר את המוח שלך להרמוניה של רעיונות ומהירות חשיבה.

אל תצרוך את מה שלא נוגע לך

כמות מדהימה של המידע המגוון ביותר עטוף בקונכיות אטרקטיביות בהירות מקיפה אותנו וקורצת לנו בכל פינה. זרוק לראש שלך את כל מה שהחליק לך לראש! לעצמי פיתחתי את ההרגל הזה: בכל פעם שהיד נוהגת ללחוץ על קישור מעניין, אני שואל את עצמי - "אני קורא את זה אז מה? מה המטרה? " (שאלו חצי קרב, הקפידו לחכות לתשובה:)).

תופתעו לגלות כמה מידע שאתם ממש לא צריכים יכול להישלל על ידי השאלה הפשוטה הזו. הרוב המוחלט של החדשות לא ישפיעו על חייך בשום צורה, אז אתה כנראה יכול לקרצף את רוב האתרים החדשות והפוליטיים מהסימניות שלך. ואל תדאג אם יקרה משהו חשוב באמת, אתה בהחלט תגלה את זה. אתה לא צריך לצפות בחדשות "למקרה".

אל תצרוך שום דבר שלילי

הטבע האנושי הוא כזה שאנו נמשכים באופן לא רצוני לשליליות. נסה לקחת עיפרון, ובזמן הצפייה בחדשות הערב, חשב את היחס בין כתבות שליליות לחיוביות בגיליון. הגעתי ליחס של 10:2. רציחות, שריפות, תאונות דרכים, ילדים חולים, פשעים… עיתונאים הפכו לעצלנים ולא מקצועיים ובמקום להכין סיפורים הם מדמיינים דוחות משטרה.

מידע שלילי אינו מביא שום דבר בעל ערך לחיינו. זה מעוות את תפיסת העולם והנפש שלנו. חסום את זה לגמרי. תמיד יש לנו מספיק בעיות משלנו, אז באמת אין טעם לבזבז זמן בדאגה לבעיות של אנשים שאתה אפילו לא מכיר.

לצרוך מידע מינימלי בלבד

עכשיו בואו נדבר על עבודה וכיצד לטפל בה טוב יותר. כדי להשלים כל משימה, ייתכן שיהיה עליך לחפש ולשלוט בידע חדש. למצוא מידע בזמננו זה בכלל לא קשה, הרבה יותר קשה לעצור בזמן ולהתחיל לעבוד. הרי הקישור מתוח על הקישור, העמוד עוקב אחרי העמוד, ועכשיו התרחקנו מתחילת המשימה אפילו יותר ממה שהיינו בהתחלה.

ההתמודדות עם זה היא פשוטה מאוד. לפני שאתם מתחילים לאסוף מידע, פשוט כתבו לפניכם את מעגל השאלות שאתם רוצים להבין. אל תלחץ על קישורים שנראים מעניינים אך לא תואמים לשאלות שהרכבת. עצור ברגע שבו כל השאלות התבררו לעצמך. הטיפ הפשוט הזה יעזור לכם להימנע מהסתובבות ללא מטרה במסווה של עבודה.

יום בשבוע לאימון

כן, כמובן שאנחנו לא מכונות ואיננו יכולים להכניס את המוח שלנו לוואקום מידע. לפעמים אתה יכול לפנק את עצמך. נודניק מאמרים שמעניינים אותך באחד משירותי הקריאה הנדחים והקדישו יום בשבוע ללימודם. זה די מספיק. האמינו לי, במקרה הזה, אתם תהיו כל כך אחראים לבחירת המאמרים ותיהנו מהצריכה שלהם במיוחד. המסטיק הרגיל שלך יהפוך למעדן מעולה.

צור מחסום

זה מצחיק, אבל אני זוכר תקופה שבה היה כל כך מעט מידע שאנשים יכלו "לקרוא עיתונים בין השורות" ולא ישנו להקשיב ל"קולות האויב" בלילה. היום הכל השתנה בדיוק להפך. יש צורך להגן על עצמך מפני מידע. יש הרבה דרכים וכלים לזה, אנחנו כל הזמן כותבים עליהם. אולי תרצה לכבות את הטלוויזיה שלך, לחסום את פייסבוק ואתרים אחרים שמסיחים את הדעת, להתקין חוסם פרסומות, לנקות את הסימניות שלך, או אפילו להגדיר דפדפן מוגדר במיוחד לעבודה.

למעשה, אם אתה רוצה להיות יזם מצליח, כותב טוב, מייסד בלוג פופולרי, או למצוא את עצמך בכל תחום אחר, אז אתה חייב לבנות וליישם מערכת שלמה של אמצעי הגנה שמטרתם להפחית את רעש המידע סביבך. עם כל דקה של תשומת הלב שלך המושקעת באתר שאתה לא צריך, קריאת מאמר מטופש או צפייה בסרטון מגניב, אתה משלם על העבודה של אנשים אחרים, אבל אתה מתקדם צעד אחד קדימה מהחלום שלך.

אני בטוח שהגיע הזמן להפסיק את הגרגרנות המטורפת הזו וללכת לדיאטה הסברתית! מה אתה חושב על זה?