BucketList: רשימה של דברים לעשות בזמן החיים

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

שנת 1939. ג'ון 15. הוא רעב להרפתקאות. אפילו הכנתי רשימה מיוחדת: לחקור את הנילוס, למצוא שבטים לא ידועים, לכבוש את הפסגות הקשות ביותר, ללמוד לנגן בכלי נגינה… רק 127 נקודות. 127 מטרות. הוא מחויב להגיע אליהם בזמן שהוא חי בעולם.

זו הייתה ה-BucketList הראשונה בעולם.

לרכוב על פיל.

מה זה BucketList?

בתרגום מאנגלית "דלי" הוא "דלי", ו"רשימה" היא "רשימה". רשימת דליים, רשימת דליים? ברור שלא.

BucketList מגיע מהביטוי האידיומטי "בעוט בדלי", שפירושו למות, למתוח את הרגליים, להתכסות באגן נחושת.

לכן, BucketList היא רשימה של דברים שצריך לעשות בזמן החיים בעולם.

ליתר דיוק, זוהי רשימה של מה שאתה צריך לראות, מה ללמוד, מה לנסות, לעשות ולהרגיש בעולם הזה. ועבורו יש רק סיכוי אחד - החיים שלך.

רבים ראו וזוכרים את סרטו המצוין של רוב ריינר עד ששיחקתי בתיבה (The Bucket List, 2007). זה מבוסס על הרעיון של רשימת דליים. לפי העלילה, הגיבורים של מורגן פרימן וג'ק ניקולסון, לפי רצון הגורל, מוצאים את עצמם באותה מחלקה בבית חולים. אין להם שום דבר במשותף. האחד הוא מכונאי מן השורה שהצליח להסתדר ועושה "רשימות מטלות" כל חייו, והשני הוא מיליארדר שכבר הרבה זמן לא תהה כלום.

יש להם רק דבר אחד במשותף - סרטן. לאחר שנודע להם שאין להם הרבה זמן לחיות, החליטו החבר'ה "לצאת סוף סוף".

ראה את פריחת הדובדבן בפריחה.

לאחר יציאת הסרט, הרעיון של BucketList הפך לפופולרי להפליא. כיום יש לביל קלינטון, ג'יין פונד, קמרון דיאז וסלבריטאים אחרים רשימות כאלה.

במה שונה BucketList מ-ToDo ו-Wish List?

BucketList היא לא רק רשימה של משימות או "משאלות".

בעיקרו של דבר, זו רשימת משאלות. רק חשוב באמת, כדאי, שהיישום שלו עושה אותנו טובים ומאושרים יותר. זה ההבדל העיקרי בין רשימת דליים לרשימת משאלות. אולי קניית רכב חדש שרצית כל כך הרבה זמן תעשה אותך מאושר יותר, אבל האם זה יהפוך אותך לטוב יותר, חכם יותר, מנוסה יותר?

BucketList הוא תמיד קצת להתגבר על עצמך. זו דרך לוודא שאתה מוציא את המשאבים שלך (זמן, בריאות, כישרון) על מה שחשוב, על מה שאתה באמת רוצה.

לגבי רשימות מטלות, ב-todo אנו כותבים תוכנית פעולה להשגת יעדים, ו-BucketList מגדיר אותם. הכנת רשימה של מה שאתה צריך לעשות בזמן שאתה חי היא בחירה של קווים מנחים לחיים.

זה חשוב במיוחד כאשר נראה שהחיים נמצאים במבוי סתום. מנקודת המבט של הפסיכולוגיה, לא מספיק לרמוז על מטרה (לאחסן אותה איפשהו בתת-הקורטקס של התת-מודע) - צריך לנסח אותה. כשאנו מעלים רצונות על הכתב, אנו, בכך, נותנים להם ספציפיות.

להופיע בקרקס.

נקודה פסיכולוגית חשובה נוספת - BucketList עוזרת להבין עד כמה החיים קצרים. נסה לכתוב רשימה כזו של 50, 100 או יותר פריטים, המחשבה "איך לעשות את הכל?!" מיד תתחיל לפעום בראשך.

BucketList הוא מניע נהדר. פעולה. בצע פעולה עכשיו!

איך אני מרכיב רשימה של BucketList?

יש שירותים מיוחדים לכך. למשל Bucketlist.net ו-Bucketlist.org. יש גם אפליקציות סלולריות רבות (אוף-טופיק: לא מצאתי אפליקציות ממש נוחות ויפות; אם אתה מכיר אחת כזו, אנא כתוב בתגובות).

תן משכורת אחת לצדקה.

עקרון הפעולה של שירותים להרכבת רשימות של מה שאתה צריך לעשות בזמן שאתה חי בעולם דומה. אתה יכול לתחזק את ה-BucketList שלך בכל מקום בעולם, לקרוא חלומות של אנשים אחרים, וגם לשתף את שלך עם העולם.

אבל אתה לא צריך להשתמש בשירות מיוחד כדי ליצור BucketList. אנשים רבים עושים זאת בבלוג שלהם או על פיסת נייר רגילה.

למד רכיבה על סוסים.

אם אתה נלהב לכתוב את ה-BucketList שלך, אנא שים לב להמלצות הבאות.

6 שלבים לרשימת הדליים המושלמת:

1. לדמיין. כשאתה מתיישב לכתוב BucketList, סביר להניח ש-15-20 הנקודות הראשונות יהיו קשורות לנסיעות (אנשים תמיד חולמים ללכת למקום שמעולם לא היו), ואז תבוא קהות חושים. זה בסדר.רק תזכור שאתה מכין רשימה של דברים לעשות בחיים, והחיים הם לא רק נסיעות. לדמיין. תמיד רצית לשנות את צבע השיער שלך, להחזיק חיית מחמד או ללמוד שפת סימנים? אם חוסר הרעיונות נמשך, בדוק את BucketLists של אנשים אחרים - זה מעורר השראה.
2. קְבוּצָה. כדי להקל על הפנטזיות, הדגש 5-7 תחומים בחייך שמעניינים אותך - טיולים, יצירתיות, חינוך, אוכל, ספורט, התגברות על פחדים וכו'. לאחר מכן, כתוב 10-20 משאלות בכל תת-קבוצה. זה הופך את מילוי ה-BucketList להרבה יותר קל.
3. אל תבזבז את זמנך. BucketList היא סוג של תוכנית לשיפור חיים. לא כדאי לכתוב שם משהו כמו "לבצע תיקונים". זכור את ההבדל בין רשימת מטלות לרשימת משאלות.
4. תהיה מציאותי. BucketList היא דרך מצוינת לחלום. אבל אם אתה רוצה לא מופשט, אלא כלי עבודה, אז אתה צריך להיות מציאותי. לא סביר שהרצון "לעוף למאדים" יהפוך מתישהו למציאות, פשוט כי האנושות עדיין לא הבינה איך לעשות זאת.
5. עדכון. קרא מחדש וכתוב מחדש את BucketList שלך מעת לעת. החיים משתנים, אתה משתנה. אם בגיל 18 אתה חולם לקפוץ עם מצנח, אז זה לא עובדה שבגיל 30 תרצה את זה כל כך. זה בסדר.
6. פרסם BucketList. זהו צעד נועז אך חשוב. אם אתה משתף את BucketList שלך ברשתות חברתיות, מפרסם אותו בדפי הבלוג שלך, או פשוט נותן לחברים הקרובים שלך לקרוא אותו, אתה מתחייב לעקוב אחריו. אחריות חברתית, הרצון לא ליפול בעיני אחרים יעזרו לך לקחת ברצינות רבה יותר את יישום ה-Bucket list.

לראות את הזוהר הצפוני.

ההרפתקן ג'ון

שנת 2013. ג'ון מת. הוא היה בן 88. הוא ביקר ב-120 מדינות, חקר את חייהם של 260 שבטים פרימיטיביים, כבש 12 ההרים הגבוהים ביותר, חצה 15 נהרות מסוכנים ביותר…

הוא השלים 114 נקודות מהרשימה שלו.

ג'ון גודארד הוא נוסע ומדען אמריקאי, בעל שיאים מרובים בספר השיאים של גינס. חייו הם עלילה לסרט הרפתקאות. שמו הוא שם נרדף לחתירה למטרות ומקור השראה לאלפי אנשים ברחבי העולם.

הפוך לעד לנס.

כתבו בתגובות מה הייתם רוצים להיות בזמן בזמן שאתם חיים בעולם.