5 דברים לעשות באמת בזמן שהנגיף נמצא מחוץ לחלון

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

בעיות גלובליות נפתרות רק על ידי מאמצים משותפים. הנה איך אתה יכול לעזור לעצמך ולאחרים לעבור את המגיפה הזו.

אספנו עוד יותר מידע על איך לעזור לעצמנו ולאחרים במהלך מגיפה.

תמכו מוסרית באלה שקשה להם יותר

הישיבה בבידוד והפסקת החיים היא קשה ולא נעימה. אבל לחלק מאיתנו קשה יותר מאחרים. למשל מי שחי לבד ועלול לסבול מאוד מחוסר תקשורת. אנשים חרדים שלוקחים על עצמם את כל עול העולם ומודאגים. חולי קורונה או בני משפחתם. אלה שנאלצים ללכת לעבודה וליצור קשר עם אנשים, ומעמידים את עצמם בסיכון: רופאים, קופאים, שליחים, נהגי הובלה. חשבו מי ממכריכם זקוק לעזרה כזו. או, אם אתם מרגישים פוטנציאל בעצמכם, כתבו ברשתות החברתיות שמי שזקוק לתמיכה יוכל לפנות אליכם. גם אם אין לך תואר בפסיכולוגיה, אבל אתה אמפתי וטוב בהתמודדות עם לחץ, אתה יכול לעזור למישהו בשעת חירום.

עזרה בקניות ובבעיות ביתיות אחרות

קשישים ובעלי בריאות לקויה (סוכרת ומחלות כרוניות אחרות) חייבים כעת לעמוד בכוננות ולשמור על ההסגר המחמיר ביותר. ללכת למכולת או לסניף הדואר לקבל חבילה הוא הסיכון למגע עם אנשים אחרים שעלולים להיות אסימפטומטיים עם נגיף הקורונה. עם זאת, לא לכולם יש גישה לאפליקציות למשלוחי מכולת. אם יש אנשים כאלה בקרב השכנים או מכריכם, נסו לעזור להם בנסיעות לחנות, לבית המרקחת או לסניף הדואר. אתה יכול לפרסם הודעה בכניסה עם אנשי הקשר שלך, דוגמאות קלות למצוא באינטרנט. לדוגמה, לשירות Yandex. Rayon יש את זה: אתה יכול להשתמש בו בעצמך ולשלוח אותו לחברים שלך. אם אתה משתמש במשלוח, אבל השכנים הקשישים שלך לא, הזמינו אותם להזמין גם עבורם מצרכים.

פאביו פרפטי עוזר לקשישים ברונקו בריאנטיינו, לומברדיה.

אם יש שירותי משלוחים בעיר שלך, השתמש בהם במקום ללכת לחנות. לדוגמה, באמצעות "" אתה יכול להזמין גם מזון וגם מוצרי טיפוח או מוצרי ניקוי ביתיים לביתך. משלוח ללא מגע זמין עבור כל ההזמנות. בנוסף, טמפרטורת הגוף של שליחים ואספנים מנוטרת כל הזמן - מידע זה מוחל על הזמנות.

ואם חסרות לכם מנות במסעדה או שאתם רוצים לתמוך בבית הקפה האהוב עליכם בזמנים קשים, "" יבוא להציל. המשלוח מתבצע ללא מגע. כמו כן, מפעלים רבים החמירו את הכללים להעברת הזמנות: הם מודדים את הטמפרטורה של שליחים, מבקשים מהם לחטא את הידיים והתרמילים. כעת השירות פועל ב-36 ערים ברוסיה, אך בקרוב יופיע ב-32 נוספות.

נסו לא לצאת מהעבודה

אם אתה צריך רק מחשב נייד כדי לעבוד בבידוד עצמי, הבעיה נפתרה. אבל גם אם אינך יכול לבצע את חובותיך המקצועיות מרחוק, נסה להישאר בקצב עובד. ראשית, עזרו לקריירה העתידית שלכם: קחו קורס מקוון מתגמל, קראו ספרים שלא הספקתם להם מספיק זמן, האזינו לפודקאסטים של אנשים שדרכם המקצועית מעוררת בך השראה. שנית, שמור על קשר עם הקולגות שלך כדי שלא אתה ולא הם תרגישו מנותקים מהעולם. ארגן שיחות וועידות וידאו קולקטיביות, דנו בפרויקטים עתידיים או נתחו את העבר ועבדו על טעויות.

יורי מונזאני מאמן את קבוצת הכדורגל בקונקורו, לומברדיה.

הבינו שהבידוד העצמי אינו חופשה

והכי חשוב, צמצמו את המגע והפחיתו את הסיכון שלכם לחלות.אל תשכח שהמגיפה שינתה את כללי הנימוס - עכשיו אתה לא צריך ללחוץ ידיים זה עם זה כשאתה נפגשים. אתם מוזמנים להזכיר זאת לאחרים: בריאות חשובה הרבה יותר מטקסים חברתיים. נסה להיות זהיר ולשמור על עצמך. אל תאכלו מאכלים שגורמים לכם לכאבי בטן, אל תעסקו בספורט טראומטי. מערכת הבריאות עוברת כעת תקופות קשות, ולכן עדיף לא להעמיס נטל נוסף על הרופאים ועל בתי החולים. רק להישאר בריא עכשיו זה כבר עוזר לחברה.

לחלופין, אתה יכול לפנות לבתי חולים מקומיים כדי לראות אם הם זקוקים לעזרה כלשהי. למשל, תרומת דם, הכנת מסכות, התנדבות. אם יש לך ניסיון בגיוס כספים, בדוק בארגוני צדקה מקומיים ועזור לגייס כספים לפרויקטים של COVID-19.

אנה קוטסקאיליס עוזרת לתפור מסכות בדסיו, לומברדיה.

אל תפיצו בהלה ברשתות החברתיות

המעבר העולמי למקוון ודאגה נרחבת הוביל לעיוות המידע. אנשים ברשתות החברתיות מחולקים למספר קטגוריות. ניהיליסטים מכחישים את קיומו של נגיף הקורונה ודורשים הוכחה כלשהי, תוך התעלמות מוחלטת מדיווחי ארגון הבריאות העולמי ונתונים פתוחים על מהלך המגיפה במדינות שונות. מעוררים מפיצים אימה על ידי דיבור על הנגיף שעף באוויר. חוקרי קונספירציה מחפשים את האשם במה שקורה ומנסים לשכנע את כולם מסביב שהמגיפה הזו מועילה למישהו. מרפאים מסורתיים ממליצים לענוד שרשרת שום ולאכול רק ג'ינג'ר. כל זה רק יוצר בלבול ואי הבנה של המתרחש. נסו ללכת למקורות רשמיים, אל תיבהלו והיו קול ההיגיון.

טוניה רובצובה פתחה חשבון אינסטגרם ברוסית על המגיפה באיטליה @ toshkatoshka.ru, כותבת מאוזמט ולטה, לומברדיה.

זכור כי במהלך מגיפה, אתה צריך ליצור קשר כמה שפחות עם אנשים. אם אתם צריכים להעביר משהו ליקיריכם, השתמשו בשירות "משלוחים" מבית "". נהגים ייקחו כל חבילה במשקל של עד 20 ק"ג ולא יותר ממזוודה.

אם תבחר באפשרות "דלת לדלת" באפליקציית הנייד, אז לא אתה ולא הנמען תצטרכו לצאת מהבית: תשאירו את החבילה בדלת, הנהג יאסוף אותה, ייקח אותה לדלת המוען. ולוודא שהוא התקבל. זה בטוח לחלוטין: עבור מובילים שמשתפים פעולה עם Yandex. Taxi, יש כעת נקודות חיטוי מאורגנות למכוניות. נהגים מנקים בזהירות את הפאנלים, ההגה, ידיות הדלתות ומשטחים אחרים במכונית עם מגבוני אלכוהול.

כמו כן, בסוף מרץ השיקה Yandex. Taxi פרויקט לסיוע לשירותי רפואה וסוציאליים בקשר למגיפה. שירות העזרה בקרבת מקום מיועד להסעת רופאים, אספקת ערכות מזון חברתיות ובדיקות נגיף קורונה. הפרויקט כבר החל במוסקבה ובקאזאן, בעתיד הקרוב - הרחבת הגיאוגרפיה.

בנוסף, "", "" ו"" הקימו קרן לתמיכה בנהגים ובשליחים. הכספים ממנה ישמשו לסיוע לשותפים בשירות שאובחנו כחולים בנגיף הקורונה, ולמי שנמצאים בהסגר עקב מגע עם נגועים. כמו כן, חלק מהכספים ישמשו לחיטוי מכוניות ולרכישת כספים לטיפול באנטי וירוס. ההיקף הכולל של הקרן הוא 600 מיליון רובל.