איך מזהים נקע ומה עושים איתו

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

הדבר החשוב ביותר הוא לא לבלבל נקע או שבר עם מתיחה.

רצועות הן רצועות של רקמת חיבור חזקה המעגנת את העצמות במפרקים (זו לא המשימה היחידה של הרצועות, אבל בנושא זה נתמקד רק בה). אם, כתוצאה מפציעה, העצמות במפרק מתפזרות או משנות בפתאומיות את הזווית ביניהן, ייתכן שהרצועות לא יעמדו בעומס. נוצרים בהם מיקרו שברים - מצב זה נקרא מתיחות נקעים - תסמינים וגורמים.

לרוב, מפרק הקרסול סובל מהנזק הזה - איך זה קורה, כתבה לייףהאקר בהרחבה כאן. אבל "לתחוב" - למשל, במקרה של נפילה - יכול להיות פרק כף היד, והאגודל, והברך, ואפילו הצוואר.

וכאן יש נקודה חשובה. נקעים בטוחים, גם אם כואבים, מתבלבלים בקלות עם פציעות חמורות יותר. וטעות כזו טומנת בחובה השלכות לא נעימות ביותר, כולל נכות. לכן, קחו את המתיחה המוצעת בזהירות רבה.

איך לדעת אם יש לך נקע

אפשר להניח שהרצועות של מפרק כזה או אחר שרדו עומס יתר וכמעט התפוצצו, לפי הסימנים הבאים.

• נפלת, מעדת או העמסת את פרק היד או הברך שלך ללא הצלחה. באופן כללי, פשוט עברנו טראומה.
• במהלך הפציעה נשמע או הרגיש פיצוץ קצר וקל במפרק הפגוע.
• המפרק הפגוע מעט נפוח וכואב.
• קשה ולא נעים לך לכופף את המפרק, אבל אתה יכול לעשות את זה.

מתי לפנות לרופא בהקדם האפשרי

נקע קל (זה מתבטא בתסמינים שתוארו לעיל) מטופל בבית. אבל הפציעה שגרמה לה יכולה להיות חמורה - אותה נקע של המפרק, או אפילו שבר.

פנה מיד לחדר מיון או אפילו התקשר לאמבולנס אם:

• אינך מסוגל לזוז או להניח משקל על המפרק הפגוע;
• האזור הפגוע כואב מאוד, ואי הנוחות גוברת כאשר מנסים לזוז;
• הכאב בינוני, אך האזור הפגוע קהה;
• חבורה סגולה גדולה הופיעה באזור הפגוע (זהו סימן לדימום נרחב) ונפיחות ניכרת;
• יש עיוות גלוי של המפרק.

טיפול עצמי במצבים כאלה אינו מקובל. אותו שבר פוגע לפעמים בכלי דם חשובים וקצות עצבים. אם לא תתחיל טיפול בזמן, אתה יכול לאבד לצמיתות את הניידות במפרק. אל תסתכן - לך לרופא.

כיצד לטפל בנקע

אם אין סימנים מפחידים מהנקודה הקודמת, סביר להניח שאנחנו מדברים על נקע. עם זאת, עבור אמינות, בכל מקרה, כדאי להסתכל על טראומטולוג: תן למומחה לאשר את ההנחה שלך.

הנקע אינו זקוק לטיפול ספציפי ולרוב חולף מעצמו תוך מספר ימים.

כדי להאיץ את תהליך הריפוי של מיקרו שברים ולהקל על המצב בימים אלה, הרופאים ממליצים על מה שנקרא טיפול RICE מהי שיטת RICE לפציעות? … זה כולל ארבע נקודות.

• ר - מנוחה - מנוחה. הניחו את המפרק הפגוע. אין להזיז או לטעון אותו שלא לצורך.
• אני - קרח - קרח. מרחו קומפרסים קרים על האזור הפגוע למשך 10-15 דקות. זו יכולה להיות שקית קרח עטופה בבד דק או כרית חימום מלאה במי קרח. רצוי לבלות פעמיים ביום – באופן טבעי, כל עוד מרגישים צורך בכך. קרח עוזר להקל על כאב ונפיחות.
• C - דחיסה - דחיסה. שימו משהו חזק על המפרק הפגוע, כגון גרבי דחיסה (לקרסול) או רצועת שורש כף היד. תחבושת אלסטית תעבוד גם כן. דחיסה תעזור להקל על נפיחות מהר יותר.רק לא להדק את המפרק יותר מדי - אין צורך לשבש את זרימת הדם.
• E - להרים - לעלות. מיד לאחר הפציעה, נסו לשכב במשך חצי שעה, והעלו את האזור הפגוע מעל לגובה הלב. זה גם יעזור להקל על נפיחות ולהאיץ את ההתאוששות.

אם הכאבים חזקים, ניתן לקחת משכך כאבים ללא מרשם - אותו איבופרופן או אקמול.

לאחר מספר ימים, התחל ללוש בעדינות את המפרק הפגוע כדי להחזיר לו את הניידות. זה נעשה בצורה הטובה ביותר תחת פיקוחו של פיזיותרפיסט. הרופא יגיד לך את התנועות היעילות ביותר בשיקום כושר העבודה שלך.

ותהיה סבלני. לרוב, הרצועות המושפעות מתאוששות לאחר מספר ימים. אבל במקרים מסוימים, השיקום יכול לקחת חודשים.