12 סימנים למערכות יחסים לא בריאות וכואבות

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

לפעמים קשה לזהות מערכת יחסים לא בריאה בזוג מכיוון שהנזק אינו ניכר מיד. עם זאת, הם מרעילים חיים לאט. ישנן מספר דרכים להבחין בין מערכות יחסים בריאות והרסניות.

סימנים למערכת יחסים לא בריאה

1. בן הזוג מתחרה בך כל הזמן

מסיבות בלתי מוסברות, בן לוויה שלך כל הזמן משווה את עצמו אליך ורוצה להראות שהוא טוב וקריר יותר בכל דבר. לעתים קרובות, הפגנה כזו מתרחשת בפומבי, וכל מילה שאתה אומר הופכת להיות קרס לוויכוח עז. בן זוגך ישתמש בכל הזדמנות כדי לטעון את עצמו על חשבונך ולפגוע בהישגיך.

במערכת יחסים בריאה, שני בני הזוג מטפחים ומתפתחים בהרמוניה. במערכות יחסים לא בריאות, אתה נתפס כיריב שיש להביס אותו בכל דרך כדי לקבל את כף היד.

2. אתה מרגיש כאילו כל האנרגיה נשאבה ממך

מערכות יחסים משפיעות על הבריאות והרווחה שלנו. אם אתם ישנים פחות, יורדים במשקל או עולים במשקל, וגם מרגישים כל הזמן כמו לימון סחוט, ייתכן שיש לידכם ערפד אנרגיה.

אנשים כאלה ניזונים מאנרגיה של אנשים אחרים ושמחים בכל פעם שהם לוקחים מאנשים אחרים את הכוחות. במערכת יחסים כזו חסרים לך פיזית את המשאבים, הכוח והרצון לעשות משהו. אתה נתפס באדישות, והכישלון והדיכאון שלך עולים על הכתב.

3. אתה תמיד אשם בכל חטאי המוות

בזוגיות לא בריאה, בן הזוג אינו רואה את הגורם לבעיות ולכישלונות במעשיו ונוטה תמיד להעביר את האשמה לאחרים, במיוחד אליך. אתה אשם בכל, כולל בטעויות שלו ובדברים שאינם בשליטתך.

המשימה היחידה שלך היא לשמור על המכה ולא להכעיס את בן הזוג שלך, ולמנוע את התפרצויות הכעס התכופות שלו. לפעמים אתה רוצה להתרחק מזה ולהתרחק מחברך.

4. הם כל הזמן רוצים לשנות ולשפר אותך

זכרו שמערכת יחסים בוגרת וחזקה מבוססת על קבלת בן הזוג כפי שהוא. במערכות יחסים לא בריאות משווים אותך לאחרים, ואומרים לך בפתיחות או בנימוס שזה יהיה נחמד בשבילך לשנות משהו בעצמך כדי להיות טוב יותר.

אולי כדאי לרדת במשקל או לעלות במשקל, לגזור או להצמיח את השיער, לשנות תדמית או לזרוק חצי מהארון. אתה תמיד מפספס משהו כדי שבן הזוג שלך יהיה מרוצה ממך לחלוטין.

5. בן הזוג מדבר רק על עצמו

בן לוויה שלך אינו מסוגל להזדהות ולהזדהות עם אחרים. לאנשים אלה יש בעיות עם אינטליגנציה רגשית ואמפתיה. בן הזוג אינו מסוגל לשים את עצמו במקומו של אדם אחר, והוא אינו מציב לעצמו משימה כזו, משום שהוא מחשיב את עצמו כמרכז היקום. האם הוא מדבר על עצמו כל הזמן? נראה שיש לידך נרקיס למופת.

נרקיסיסטים כל כך נסחפים ונבלעים בעצמם שהם בכלל לא שמים לב למה שקורה סביבם. ככלל, אנשים כאלה מדברים הרבה על עצמם ולעתים קרובות מפריעים לאחרים, לא שואלים שאלות ובאופן עקרוני, לא יודעים להקשיב. הצרכים, הרצונות והרגשות של אדם כזה תמיד חשובים משלך, שכן בתמונת העולם שלו הכל צריך להסתובב סביב האדם שלו.

6. כל מעשיך זוכים לביקורת

כל מה שאתה עושה או אומר הוא רע אפריורי. לא משנה כמה תנסה, בן לוויה שלך תמיד ימצא סיבה למצוא אשמה ויבקר אותך ואת מחשבותיך. החביתה המבושלת מלוחה מדי והשמלה קצרה מדי.

אתה תמיד תטעה. אין טעם לתרץ או להוכיח את ההיפך – עדיין יהיו סיבות חדשות לאי שביעות רצון. שום כמות של ראיות וויכוחים לא תעזור - אדם כזה שומע רק את עצמו.

7.בן הזוג שולט בכל הפעולות שלך

בן לוויה שלך ממש אובססיבי עם הרצון להכניע את כל חייך. הוא בהחלט צריך לדעת איפה ועם מי אתה, מה אתה אוכל ומה אתה לובש עכשיו. גם אם את נפגשת עם חברות בהריון, הן בהחלט יתקשרו אליך ויציעו לך לאסוף מוקדם.

לפעמים ניתן לטעות בשליטה זו כדאגה, אבל למעשה, בן הזוג שלך הרגיש כמו המאסטר של חייך. אנשים במערכות יחסים בריאות והרמוניות מבינים שזה נורמלי ואפילו מועיל שלזוג יש חיים ותחביבים משלו מחוץ לזוגיות.

8. אתה מקנא בכולם והכל

לפעמים קנאה היא תחושה נעימה. לכולנו קצת מחמיאים שמישהו אחר מחבב אותנו, ושהוא מקנא בנו (מה שאומר שאוהבים אותו). אבל העיקר בכל דבר הוא מידה. יש אנשים שהופכים לרודנים אמיתיים, מנסים להכניע לחלוטין את הנפש התאומה שלהם ולתפוס אותה כרכוש. לפעמים זה מגיע להשפלה פומבית עם עימות.

בן הזוג לא סומך עליך, קורא את כל ההודעות שלך ועושה שערוריות בגלל התכתבות לא מזיקה בפייסבוק. אנשים קנאים רואים בגידה בכל דבר ויכולים בקלות להביא להיסטריה עם שאלותיהם. קנאה חסרת מושג ומטילה אימה הורסת בהכרח את ההערכה העצמית שלך, אתה מתחיל לפחד מהכעס של בן הזוג שלך.

9. בן הזוג נעלב כל הזמן

חייך אינם נטולי דרמה, וכל המעשים שלך פוגעים בבן הזוג עד דמעות: הוא זועף, עוזב, מראה בבירור כמה רע עשית, ומדגים עד כמה פגעת ברגשותיו. אחרי זה, אתה מרגיש כמו אדם רע, מפלצת אכזרית, ובן לוויה שלך נהנה משערורייה.

כל ניסיון לדבר מסתיים בטינה חדשה והאשמה באי הבנה וחוסר אינטליגנציה רגשית. ייתכן שבן זוגך משתמש בטקטיקות אלו בכוונה על ידי מניפולציה של רגשות האשמה שלך.

10. בן הזוג שלך לא למד לדבר בשפת האהבה שלך

לעתים קרובות אנשים מבינים לא נכון את הצרכים של בן הזוג שלהם. בהתחלה, אין מה לדאוג: אפשר להמציא הכל אם רוצים. אפשר וצריך ללמוד לדבר באותה שפת אהבה. נוצרות בעיות אם במשך זמן רב בן הזוג לא הבין מה אתה אוהב ומה אתה באמת צריך באהבה, אתה, ולא הוא.

פסיכולוגים מבחינים בחמש שפות של אהבה: מילות עידוד, זמן, מתנות, עזרה, מגע. כולנו צריכים דברים שונים אחד מהשני. חשוב להבין איזו שפת אהבה מדבר בן לוויה שלך. נניח ששפת האהבה שלך היא הזמן. עצוב אם בן הזוג שלך לא מבין זאת ומנסה לפצות על היעדרותו בחייך במתנות.

11. יש לך ביוריתמים שונים מדי

אף פעם לא הצלחתם למצוא שפה משותפת ולהסכים מתי עדיף ללכת לישון ובאיזו שעה לקום. בן הזוג שלך חי בזמן שאתה ישן, ולהיפך. כתוצאה מכך, אתה מתעצבן ומודאג כאשר בן לוויה שלך שיחק במשחקי מחשב כל הלילה, אך ישן ביום החופש היחיד שלך.

בזוגיות בריאה אפשר למצוא איזון ולשנות הרגלים כך ששניהם ירגישו בנוח. במערכת יחסים לא בריאה, זה הופך להיות הסיבה לתסכול הדדי.

12. הפסקת לקיים יחסי מין

קשה להתווכח עם הטבע האנושי: אינטימיות פיזית וחיי מין סדירים הם תכונה הכרחית לזוגיות בריאה וחזקה.

אם במערכת היחסים שלכם אין אינטימיות והמגע המישוש ממוזער, הדבר מעיד על בעיות חמורות בחיי הזוגיות.

מה לעשות אם אתה רואה את הסימנים האלה במערכת היחסים שלך

לכל הפחות, זו סיבה לחשוב ולהפעיל אזעקה. זיהוי בעיה הוא הצעד הראשון לפתור אותה. אם אתה רוצה שבן הזוג שלך יתנהג אחרת, שוחח איתו מלב אל לב והשמע את הבעיה. תקשורת חיונית לפתרון קונפליקטים בזוגיות.

זכרו ששינוי אנשים שלא ביוזמתם הוא תרגיל חסר טעם. אם אדם בעצמו רוצה לשנות ולמצוא יחדיו מוצא מהמצב, לקשר הזה עדיין יש סיכוי.אחרת, עדיף לסיים את מערכת היחסים הכואבת ולתת לעצמך זמן להתאושש.