6 סימנים למערכות יחסים לא בריאות שאנשים חושבים שהם נורמליים

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

מערכות יחסים הן חומר עדין. ואנחנו רואים כמה מהסימנים שלהם טבעיים, למרות שהם טומנים בחובם סכנה. Business Insider ערכה רשימה של שישה מההרגלים המסוכנים ביותר שאנו לוקחים בקלות ראש.

כשזה מגיע למערכות יחסים, לעתים קרובות אנו מוצאים את עצמנו לא מוכנים אליהם. הרבה מהבעיה היא שאנחנו בסדר עם הרגלים מסוימים שאוכלים חיבה הדדית.

להלן שישה סימנים למערכת יחסים לא בריאה. הם מוכרים, אבל טומנים בחובם סכנה.

1. המשחק "מי פישל יותר חזק"

מה זה. שותפים זוכרים את טעויות העבר אחד לשני ושומרים על ציונים וירטואליים. אם הזוג לא יכול לעבור לשלב הבא, אז הקשר הופך למשחק אינסופי של "מי הכי פישל". מערכת יחסים כזו הופכת לייסור של ממש.

למה זה רע. ניקוד והיזכרות מתמדת בטעויות העבר מובילים לחוסר שביעות רצון וניסיונות להפוך את בן הזוג ליותר אשם, במקום לפתור את הבעיה שנוצרה.

מה לעשות. תפסיק להיזכר בטעויות העבר של בן הזוג שלך. תשכחו מהניקוד. זה לא משנה אם בן זוג נכשל לפני שלוש שנים. כל אדם הוא סך פעולות העבר, אז קבלו אותו כפי שהוא.

2. רמזים ותוקפנות פסיבית

מה זה. במקום לדבר בגלוי על הרצונות והבעיות שלהם, בן הזוג סוג של דוחף אותך לעבר הפתרון הרצוי ונוקם בך בסתר.

למה זה רע. זה מראה שאתה סגור כשאתה מתקשר עם בן הזוג שלך. אין תירוץ להתנהגות פסיבית-אגרסיבית הגורמת לחוסר ביטחון ולתחושת ביטחון מזויפת.

מה לעשות. היו פתוחים לגבי הבעיות והרצונות שלכם. ואתה תבין שבן הזוג שלך יתמוך בך.

3. סחיטה רגשית

מה זה. אחד מבני הזוג, מתלונן על התנהגותו של השני, מאיים לנתק את הקשר. במקום לומר "אני חושב שאתה אדיש אלי", אנשים כאלה אומרים: "אני לא יכול לצאת עם אדם שלא מראה כלפיי שום רגשות".

למה זה רע. זוהי סחיטה רגשית ויוצרת המון בעיות מיותרות. כל ריב קטן מתנפח לגודל של פיל. חשוב שבני הזוג ירגישו שהם יכולים להביע את חוסר שביעות הרצון שלהם מבלי להתפשר על מערכת היחסים עצמה. אחרת, אנשים מדכאים את רגשותיהם, מה שמוביל לחוסר אמון ומניפולציה.

מה לעשות. לדאוג לבעיות בזוגיות זה נהדר. זה אומר שאתה אדם נורמלי. אבל חשוב להבין שהתקשרות לאדם ואהבה הם שני דברים שונים. שותפים שיכולים לדון ברוגע בנושאים ללא סחיטה ותוכחה מחזקים את הקשר.

4. האשמת בן/בת הזוג ברגשות שלך

מה זה. נניח שהיה לך יום עלוב. הדבר היחיד שאתה רוצה זה לחזור הביתה כמה שיותר מהר. ברגעים כאלה, חשוב לא להוציא את מצב הרוח הרע על בן הזוג. זו לא אשמתו שהמצב כל כך גרוע.

למה זה רע. האשמת בן הזוג ברגשות השליליים שלך היא צורה עדינה של אנוכיות ודוגמה קלאסית לחוסר היכולת להפריד בין האישי לכללי. כשאתם מאשימים את בן הזוג ברגשות הרעים שלכם, אתם יוצרים תקדים: כעת יהיו לכם ולבן הזוג אסוציאציות בין מצב הרוח הרע למעשיו של החצי השני, למרות שהם אינם קשורים בשום צורה. חייו של אחד מבני הזוג מתחילים להסתובב סביב מצב הרוח של השני.

מה לעשות בנידון. קח אחריות על הרגשות שלך. זכרו, כשאנשים מרגישים אשמה, זה נותן להם תמריץ להסתיר את רגשותיהם ולתמרן זה את זה.

5. קנאה לא בריאה

מה זה. מעצבן אותך שבן הזוג שלך מתקשר הרבה עם אדם אחר.אתה הופך לחשוד ומנסה לשלוט במעגל החברתי של בן/בת הזוג: בדוק את הטלפון, הדואר, הרשתות החברתיות שלו.

למה זה רע. יש אנשים שחושבים שלא לקנא זה סימן לאדישות. אבל במציאות, האדם הקנאי יוצר בעיה ענקית. הוא משפיל בן זוג, הורס יחסי אמון.

מה לעשות. סמוך על השותף שלך. זה נדוש, אבל אין דרך אחרת. זה טבעי לקנא קצת. אבל אל תגזים. אל תשפיל את בן הזוג שלך. אתה צריך להתמודד עם התקפי קנאה.

6. קניות ומתנות כפתרון לבעיות

מה זה. לאחר מריבה גדולה זוגות רבים לא מבינים את הבעיות, אלא מנסים לשכוח מהן בעזרת קניות או מתנות יקרות.

למה זה רע. זה לא רק דוחף את בעיות היחסים לרקע, אלא גם מביא למסחריות. מה יקרה אם בחור, אחרי כל עבירה, ייקח את הילדה למסעדה? זה ייתן לה תמריץ להאשים כל הזמן את בן זוגה. התוצאה היא מערכת יחסים חסרת אחריות, בחורה נעלבת כל הזמן ובחור שמרגיש כמו כספומט.

מה לעשות. לפתור בעיות בזוגיות. האמון נשחק? לדבר על זה. מישהו מרגיש לא מוערך? הקשב לבן הזוג שלך, פעל. ליצור קשר. מתנות אינן יכולות להחזיר אמון ואווירה בריאה. תן מתנות לא כי הכל רע, אלא כי הכל טוב. אל תכסה את הבעיות שלך איתם.