למה זה משעמם בעבודה ואיך מתמודדים עם זה

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

כיום, אנשים רבים סובלים יותר משעמום במקום משחיקה בעבודה. ולעתים קרובות אנחנו עצמנו הם הסיבה לכך.

גם אתה מוצא את עצמך במצב זה אם אתה חווה לעתים קרובות את התסמינים הבאים:

• בערב אתה לא מצפה ליום עבודה חדש;
• לשמוח כשיום העבודה מסתיים;
• אתה על טייס אוטומטי;
• לא רואה את הסיכויים לעבודה שלך.

אבל אל תתייאשו. גם מי שאוהב את העבודה שלו לפעמים משתעמם. ישנן שתי סיבות עיקריות למה זה קורה.

1. הפסקת לאתגר את עצמך

אולי אתה שונא את הבוס שלך, עמיתיך או התעשייה שלך. אולי אפילו ניסית לשנות משהו, אבל שום דבר לא עבד. ומה קרה אחר כך? ויתרת.

בפסיכולוגיה, מצב זה של השלמה לתנאים לא נעימים מבלי לנסות לעשות דבר נקרא חוסר אונים נלמד.

"אבל אני לא יכול פשוט ללכת ולמצוא משהו אחר!" - אתה אומר. חוסר אונים נלמד מדבר בך. למה לא? תחשוב - למה לא?

כשאנחנו מפסיקים לאתגר את עצמנו, אנחנו מפסיקים להתפתח.

ואתה אפילו לא צריך לשנוא את העבודה שלך בשביל זה. אולי אתה פשוט בקיא מדי בתחומך. ואז נוצר מצב דומה: אתה מפסיק להתפתח.

מה ניתן לעשות כדי להימנע מכך?

• דמיין מחדש את עבודתך באופן קבוע.
• גוון את הפעילויות שלך.
• כל הזמן ללמוד משהו חדש, הקשור לעבודה.
• הציבו לעצמכם יעדים חדשים.

2. אין לך חזון ברור של המטרות שלך

זה לא משנה למה אתה שואף: ליצור מותג משלך, להיות המומחה הטוב ביותר בתחומך, או פשוט לגדל את הילדים שלך - אתה צריך מושג ברור מה מניע אותך.

אם אין לך אחד, תמציא אחד. אנשים לא נולדים עם מערכת מוכנה של מטרות ורצונות. שאלו את עצמכם מה אתם רוצים מהחיים, איך אתם רוצים שהעתיד שלכם יהיה. רק אל תגיד, "עד 15 בפברואר 2023, אני רוצה להקים חברה משלי". זה נשמע אבסורדי. פשוט נסה להבין לאיזה כיוון אתה רוצה ללכת.

הבינו למה אתם שואפים והזכירו זאת לעצמכם כל יום.

אם תשתנה, השאיפות שלך ישתנו איתך. אבל מה שלא תעשה, לעולם אל תחיה ללא מטרה.

משעמם בעבודה? אתה בעצמך אשם. לא הבוס שלך, לא הכלכלה, ולא העיר חסרת התקווה שלך, אלא אתה.

זה אתה שהפסקת להתפתח, שכחת מהחלומות שלך, הפכת עצלן, ויתרת. רק אתה עצמך יכול להגיד לא לשעמום. ובשביל זה אתה צריך להתחיל לפעול.