הלא מודע: מה כדאי לדעת על החלק המסתורי ביותר בנפש

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

הלא מודע ממלא תפקיד הרבה יותר חשוב בחיינו ממה שהוא עשוי להיראות.

מהו הלא מודע

הלא מודע הוא הלא מודע. הפסיכולוגיה היום היא חלק עצום מהמוח האנושי שהוא מעבר להבנה וכולל מחשבות, זיכרונות, תחומי עניין ומניעים נסתרים.

בחיי היומיום, המילה "לא מודע" מובנת לרוב כמחלות והפרעות נפשיות, חוסר יכולת לשלוט בעצמו במצבי לחץ, שהייה בתרדמת, עילפון וכדומה. עם זאת, חוסר הכרה אינו זהה לחלק הלא מודע של הנפש. במציאות, הלא מודע כולל מגוון רחב של פונקציות: מפעולות, מתורגלות לאוטומטיזם ועד להעדפות במצב של בחירה.

הלא מודע מיוחס לרוב למעמד מיסטי, שכן עבור רוב האנשים המנגנונים שלו מעורפלים ובלתי מובנים. בדרך כלל משתמשים בהשוואת Cherry K לתיאורה. מהו הלא מודע? מוח טוב מאוד עם קרחון. חלקו הגלוי (המודע) הוא חלק עליון קטן יחסית, בעוד שחלק הארי של הקרח (הלא מודע) מוסתר מתחת לעמוד המים.

עדיין לא נוצרה רשימה ברורה של קריטריונים ללא מודע. עם זאת, ישנם קריטריונים כאלה להיפך שלה – תודעה: התכוונות, יכולת שליטה, עקביות וזמינות של פעולות למודעות (כלומר, ניתן לתאר אותן במילים). מסתבר שהלא מודע אינו עונה על חלק מהקריטריונים הללו או על כולם.

מקובל בדרך כלל שהלא מודע הוא שקובע במידה רבה את התנהגותו ומעשיו של אדם.

דעותיו של פרויד

הלא מודע הוא אבן היסוד במושג הפסיכואנליזה מאת זיגמונד פרויד. עם זאת, יש לומר שהפסיכואנליטיקאי האוסטרי היה רחוק מלהיות הראשון שחקר זאת.

הרעיון של קיומו של חלק לא מודע בנפש קיים אצל Cherry K. מה זה הלא מודע? verywellmind קיים כבר אלפי שנים. המונח "לא מודע" עצמו הומצא על ידי הפילוסוף הגרמני פרידריך שלינג כמאה שנה לפני פרויד - בסוף המאה ה-18.

עם זאת, הודות לפרויד חקר הלא מודע זכה לפופולריות כה רחבה ולא שכך עד היום.

מייסד הפסיכואנליזה העלה את הרעיון של התנגדות ללא מודע ולתודעה. יחד עם זאת, הוא ראה את הלא מודע כאחד המרכיבים החשובים ביותר של האישיות האנושית.

הוא, כפי שסבר פרויד, מכיל את Cherry K. מה זה הלא מודע? רגשות, מחשבות, מניעים, רצונות וזיכרונות של מוח טוב מאוד, הנסתרים מהתודעה, נאלצים לצאת ממנו. לכן, הלא מודע, לדעתו, מורכב בעיקר ממרכיבים שליליים, לא נעימים ובלתי מקובלים. זה יכול להיות כאב לב, חרדה או קונפליקט פנימי. מנגנוני הגנה מנטליים אינם מאפשרים לחוויות כאלה להגיע לתודעה, משום שהן מסוכנות מדי – לא מקובלות, לא הגיוניות – עבורו.

פרויד האמין שהלא מודע מגדיר את Cherry K. מהו הלא מודע? טוב מאוד לתפוס את התנהגותו של אדם, גם אם הוא עצמו אינו מבין זאת, ואתה יכול "לתפוס" את הדחפים שלו על ידי ניתוח חלומות, הלקות לשון ובדיחות. הבנת היסודות הלא מודעים של התנהגותו פרויד ראה את המפתח להתגברות על מתח ובעיות נפשיות.

המודל הפרוידיאני של הלא מודע הוא אחד המפורטים והמשוכללים ביותר. אבל זה לא חף מחסרונות, שכן הוא מבוסס על עבודה עם אנשים לא בריאים נפשית ותפיסה סובייקטיבית, ולא ניסויים מדעיים.

בעבודותיהם של תלמידיו של פרויד

אם פרויד חקר את תופעת הלא מודע האישי, אז תלמידו קרל גוסטב יונג הפך ללא מודע הקולקטיבי. בריטניקה למרכיב הקולקטיבי שלה. יונג האמין שהאישי והקולקטיבי הם שני הרבדים העיקריים של הלא מודע.הוא גם הניח שהלא מודע הקולקטיבי הוא חסר צורה, נטול תוכן, והפרט מכיל חוויות אישיות שאינן נתפסות על ידי התודעה.

מרכיב חשוב בתפיסה של יונג הוא ארכיטיפים: סמלים תרבותיים שנחשבו מכילים את הלא-מודע הקולקטיבי. בריטניקה כולל זיכרונות תורשתיים המשותפים לכל האנושות. כדוגמה, ניתן לציין את האבטיפוס של האם כתחילת כל ההתחלות ואת האבטיפוס של הזהות העצמית-אישית.

חסיד מפורסם אחר של פרויד, ז'אק לאקאן, הקצה תפקיד מיוחד בפסיכואנליזה לאקרמן סי. אי. פסיכואנליזה: היסטוריה קצרה של התיאוריה הפסיכואנליטית של פרויד. שפת פסיכולוגיה חיובית. הוא האמין כי לאחר שליטתו בשפה - מערכת סמלית מלאכותית, אדם מאבד את היכולת להעריך באופן אובייקטיבי את המציאות הסובבת. אי התאמה זו בין התפיסה לעולם האמיתי, לפי לאקאן, היא שורש הלחץ האנושי. הוא האמין שהלא מודע במבנה שלו דומה לדיבור, וזו הסיבה שפסיכואנליטיקאים מנסים לרפא את המטופלים שלהם באמצעות שיחה.

בפסיכולוגיה ובפסיכיאטריה המודרנית

למספר חוקרים יש ספקות לגבי Cherry K. מה זה הלא מודע? מוח מאוד בקיומו של הלא מודע. הם מאמינים שמספר רב של תפקודים קוגניטיביים מבוצעים מחוץ להבנה המודעת של האדם, ויחד עם זאת אין צורך ב"לא מודע" נוסף לשם כך.

למשל, ז'אן פול סארטר בספרו של ג'יי פי סארטר. הוויה וכלום. מ' 2000 "הוויה וכלום" כינה את המושג פרויד שגוי וחלק על קיומו של הלא מודע. אריך פרום קרא לפרום E. מעבר לאשליות שמשעבדות אותנו. מ' 2010 את הלא מודע כמתיחה, בטענה שאם ניתן לזהות אותו, אז זה לא כל כך סמוי. כאן אי אפשר שלא להזכיר את אקרמן סי. אי. פסיכואנליזה השנויה במחלוקת: היסטוריה קצרה של התיאוריה הפסיכואנליטית של פרויד. פסיכולוגיה חיובית היא מעמדה של התיאוריות של פרויד בפסיכולוגיה המודרנית, ומכאן מגיע מושג הלא מודע.

עם זאת, כיום עמדה זו אינה כה חזקה.

מחקר מודרני בתחום הפסיכולוגיה הקוגניטיבית מגיע למסקנה שללא מודע משמעות קריטית רבה בתפיסה שלנו את העולם הסובב אותנו.

לכן, בשנת 2014, קבוצה בינלאומית של חוקרים גילתה שאפילו התמונות שאנו רואים, אך אינן לוכדות במודע, משפיעות על ההתנהגות והבחירות שלנו.

מחקרים מראים שאותם אזורים במוח מופעלים במצב מודע וגם במצב לא מודע. כלומר, גם התודעה וגם הלא מודע יכולים להיות אחראים לאותן פונקציות.

לדברי ג'ון ברג, פרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת ייל, המנגנונים הבסיסיים של הלא מודע מגיעים מהעבר, ההווה והעתיד. מהעבר, ירשנו מניעים אבולוציוניים להישרדות, בטיחות, צריכה, רבייה וקשרים חברתיים. אל תשכחו מניסיון אישי - חוויות מהילדות. בהווה, הלא מודע שלנו מושפע מההתנהגות והרגשות של האנשים הסובבים אותנו, כולל אלה שאנחנו אפילו לא מכירים: למשל, חיוך של מתבונן מהצד יכול לעודד. והתוכניות שלנו לעתיד מסוגלות להשפיע על ההווה, ובהתאם, על הלא מודע.

נקודת מבט נוספת אומרת שבטבעו של הלא מודע טמונה התנהגות תפיסתית (הקשורה לתחושות ולחושים), מעריכה ומוטיבציה. לפי תיאוריה זו, השקפותינו, השאיפות והחוויה המישוש-חושית שלנו - זהו הלא מודע.

כפי שניתן לראות, ההשקפה המודרנית של הלא מודע הפכה מורכבת יותר מאשר בימי פרויד. המדע תומך בקביעתו של הפסיכואנליטיקאי האוסטרי לגבי חשיבותו של הלא מודע בחיינו, אך הוא כבר לא תופס אותו רק כלא מודע. פסיכולוגיה היום כמאגר לזיכרונות מודחקים ורצונות בלתי מקובלים.

איך הלא מודע בא לידי ביטוי בחיינו

Cherry K קשורה לעיתים קרובות ללא מודע מהו הלא מודע? מאוד חשוב להיבטים שליליים של התנהגות אנושית: מילים לא נכונות או לא במקום, התפרצויות פתאומיות של תוקפנות חסרת מוטיבציה, קשיים בתקשורת.אתה יכול גם לכלול לחץ, בעיות במערכות יחסים, נטיות הרס עצמי והטיה שיפוטית ברשימה זו.

אבל זה בכלל לא אומר שהלא מודע הוא רק כלא לרפלקסים פרימיטיביים ופנטזיות אנושיות מעוותות. זה למעשה עושה הרבה עבודה שימושית. נציגי הפסיכולוגיה החברתית מאמינים שללא מודע יש השפעה רבה על תהליכים נפשיים גבוהים יותר, כמו שיפוטים והחלטות.

אז, בעזרת חיקוי לא מודע של בני גילם ומבוגרים, ילדים לומדים לחיות בעולם הסובב אותם. חלק גדול מהלמידה והסוציאליזציה של אנשים מתרחשים באופן לא מודע. הפסיכולוגיה היום היא בדיוק ככה.

הלא מודע ממלא תפקיד משמעותי באינטואיציה, מוטיבציה ומשיכה. זה גם מאגר של מיומנויות אוטומטיות, זיכרונות ופנטזיות שנצברו. דוגמה טיפוסית לפעולה לא מודעת היא נהיגה במכונית על ידי נהג מנוסה.

מדענים מודרניים מגיעים למסקנה שהלא מודע מבצע את הלא מודע. פסיכולוגיה כיום רוב העבודה של המוח, כולל היווצרות רגשות ותחושות. כוחו העיקרי אינו בעובדה שהוא מדכא זיכרונות לא רצויים ובלתי מקובלים, כפי שסבר פרויד, אלא במהירות וביעילות של תגובות, פעולות וקבלת החלטות על ידי מקלאוד ס. פרויד והמוח הלא מודע. פשוט פסיכולוגיה. זהו מנגנון אבולוציוני, ויחד עם זאת הוא די אינטליגנטי ומסתגל. זה נחוץ עבור הלא מודע הזה. פסיכולוגיה היום כדי שהמוח יוכל לעבד מידע במינימום זמן, מבלי להיות מוסחת מדברים לא חשובים.

לדוגמה, לפעמים עדיפה החלטה "לא מודעת" ספונטנית מאשר החלטה שנעשתה לאחר שיקול דעת מדוקדק. פרופסור לפסיכולוגיה Ap Diixterius מהולנד, בהתבסס על נתונים ניסיוניים, הגיע למסקנה שבחירה חשובה לא מודעת (מכונית או דיור, למשל) מביאה יותר סיפוק מאשר בחירה מודעת. עם זאת, הוא מבהיר שהלא מודע רק עוזר לקבוע כיצד אופציה מסוימת תואמת את העדפותיו של אדם, ולבעיות מורכבות יותר (נניח חישובים מתמטיים) היא אינה מתאימה.

לכן, ההתנהגות של רוב האנשים היא תערובת מורכבת של לא מודע. פסיכולוגיה היום של תהליכים נפשיים מודעים ולא מודעים. בידיעה זאת, יש לתפוס את הלא מודע כחלק שווה ערך בנפש, שאינו "טיפש" יותר ולא "חכם" מהתודעה.

כיצד ידע על הלא מודע יכול לעזור בחיים

לפי Bargh J. A. כיצד להשתמש במוח הלא מודע שלך כדי להשיג את המטרות שלך. פרופסור ג'ון ברג מגזין Greater Good, הלא מודע יכול להוביל אותנו לאסון ללא ידיעתנו, אבל אפשר להשתמש בו גם לטוב. הוא מאמין שעל ידי עבודה עם הלא מודע שלך, אתה יכול לשנות את חייך לטובה, לוותר על הרגלים רעים ולהיות טובים. את העצות שברג מציע אפשר למצוא בספרים רבים על התפתחות עצמית או לשמוע בהדרכות – וכפי שמתברר, הן הגיוניות מנקודת מבטו של הלא מודע.

קודם כל, ברג ממליץ לחשוב מה אתה באמת רוצה. אם הרצון שלך ללכת לספורט קיים רק במילים, אז המוח ימצא הרבה תירוצים וסיבות לא ללכת להתאמן או להתאמן, אמר הפרופסור.

בנוסף, הוא מציע להסתכל מקרוב על הסביבה שלך. העובדה היא שאנו נוטים להעתיק באופן לא מודע את התנהגותם של אחרים, אפילו אנשים שאיננו מכירים. לכן, אם למשל אתם חושבים שאתם לא יודעים איך להתנהג במצבי קונפליקט, הגיוני להכיר ולתקשר עם מי שיש לו את התכונות והיכולות הנדרשות.

ברג גם ממליץ להכין תוכניות מפורטות לעתיד. הפרופסור מאמין שאם הם "מוטבעים" לך בראש, אז אתה תלך בעקבותיהם, גם אם תשכח מזה.