איך למנוע מההופעה הפומבית הראשונה שלך להפוך האחרונה שלך

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

טיפים ותרגילים שיעזרו לך להתגבר על הטעויות שלך, להיות בטוח יותר ולהתכונן כראוי לביצוע הבא שלך.

המסך כבה, הקהל היה ריק, האירוע אליו התכוננתם כל כך הרבה זמן הסתיים. ובראשי חשבתי: "הוא מעד, עמד במקום, דיבר בשקט, הרחיק את המיקרופון מהפנים שלו, לא דיבר אל הקהל".

האם אתה מכיר את העינוי הזה אחרי ההופעה? נראה שהוא עשה הכל לא בסדר. וגם חברים עם "הצג את הסרטון" שלהם. אתה לא יכול להסתכל על זה בעצמך, ופחות להראות את זה למישהו.

היום נדבר על איך לוודא שהביצוע הראשון הלא מוצלח לא יהפוך לאחרון.

טיפ 1. תחשוב טוב

הטניסאי המפורסם קארל קז'לוג שיחק רוגבי כל ילדותו. ואחיו הגדול יאן קז'לוג היה ידוע בהישגיו בטניס. האחים שיחקו לעתים קרובות אחד נגד השני. פעם קארל ניצח במשחק נגד יאן, למרות שאיש לא הצליח קודם לכן.

לאחר המשחק, האח הטניסאי ניתח מה עשה לא בסדר. ואילו קארל הופתע להבין מה הוא עשה כדי לנצח שחקן מקצועי. הם המשיכו לשחק, קארל החל להכות את אחיו לעתים קרובות יותר ויותר. זה הגיע למצב שיאן ויתר על הטניס, וקארל הפך לטניסאי מקצועי, איש תקשורת של שנות ה-20 באמריקה.

כשאנחנו חושבים רע, אנחנו אוספים טעויות.

לאחר ההופעה, חובה לנתח את הרגעים החיוביים: כשהקהל הרים עיניים, צחק, שאל שאלות. ובנה את הנאום הבא שלך סביב ההיבטים החיוביים האלה.

בכל השיעורים של ג'וזף מרפי בספר אחד. שלטו בכוח התת מודע שלכם. המחברים טים גודמן ואלכסנדר ברונשטיין מדברים על איך להפסיק לראות את הרע ולהתמקד בטוב.

תרגיל 1

אחד מחוקי התת מודע שלנו הוא כזה שהתכונות החיוביות שאנחנו אוהבים אצל אנשים נמצאות בעצמנו, רק שהן עדיין לא מפותחות. מצא מישהו שאתה נהנה מההופעות שלו. אילו תכונות ופעולות מושכות אותך? האם הוא מדבר בביטחון? מתקשר ומתבדח עם הקהל? או אולי התשובות שלו לשאלות מרשימות בהומור ונוצצות?

נסה את התכונות הללו על עצמך. הצג את עצמך מול קהל. אתה הגיבור!

כאשר במציאות אתה מוצא את עצמך מול הקהל, זכור את התמונה הוויזואלית שלך. שחקו מחדש את המחשבות והרגשות שקיבלתם. בכל פעם, התמונה בחיים והתמונה בראש יתקרבו זה לזה.

התמונה הוויזואלית והדוגמה שלי היא המאמן העסקי רדיסלב גנדפאס. אופן התקשורת שלו עם הקהל, דוגמאות וסיפורים, ולאחרונה - עוד ועוד פעולות לא פורמליות. לדוגמה, בפסטיבל PIR 2017, במהלך נאומו "סודות הצורה הפיזית של מאמן עסקי", עשה רדיסלב, יחד עם המשתתפים, תרגילי בוקר, תוך שהם קובעים את הקצב בשריקה של המאמן.

תרגיל 2

התת מודע אף פעם לא מתווכח, הוא רק ממלא את המחשבות והפקודות שלך. המחשבות שאתה מתמקד בהן הן ההוראות. תת המודע אינו מבחין אם פעולות אלו יזיקו או יועילו לך. אבל אנחנו יכולים לשלוט במחשבות שלנו.

שלח את ההרצאה הבאה שלך בפירוט רב. אתה מחייך, הקהל מוחא כפיים, הדובר המכובד שלך לוחץ ידיים. נסו לחשוב על הרגע הזה כמה שיותר. הימנע ממחשבות שליליות כמו כדורי הטניס של קארל קצ'לוג.

תרגיל מס' 3

תסתכל על הטעויות שלך מהצד השני: "מעדתי, אבל הצחקתי את הקהל", "שכחתי לפתוח את המגלשה, אבל אף אחד לא שם לב לטעות דקדוקית", "שכחתי את המילים, אבל כולם חשבו שזה היה הפסקה מיוחדת כדי למשוך תשומת לב." אתה תרגיש שמצב הרוח שלך השתפר.התת מודע נמצא במצב רוח חיובי.

טיפ 2. נתחו את ההחמצות בראש קריר

למשווק המפורסם איגור מאן יש אבא בשם מאי אשיפקי. במשך 25 שנה, איגור אוסף לתוכו את כל הטעויות שלו. ואפילו הקדיש פרק שלם לטעויות בספר שיווק 100%.

אין צורך לפחד מטעויות, בלעדיהן אי אפשר ללמוד. המקרה שלך אינו היחיד, מאות ומאות דוברים מתחילים התמודדו עם השגיאות הללו לפניך.

אנחנו לוקחים דף נייר, עיפרון ומתחילים לכתוב את הטעויות על הנייר. בלי ניתוח והשתקפות. כתבת? עכשיו שמנו את הסדין הזה בצד עד הבוקר.

התעוררנו - אנחנו לוקחים את הרשימה ומתחילים לעבוד איתה. לא עם ביצועים, אלא עם שגיאות בודדות. דוגמאות לעבודה על באגים:

טעות 1. במהלך הנאום התיישב המיקרופון

אימות טכני צריך להיות בצד שלך. הכינו רשימת רקע טכנית והשתמשו לפני כל הופעה:

• בדיקת הסוללות במיקרופון ובקליקר;
• נוכחותם של החוטים הדרושים, כבלים מאריכים;
• כונן הבזק מסוג USB עם מצגת בפורמט PDF;
• בדיקת אור וקול.

טעות 2. לא עמד בתזמון

תוך כדי הכנה, שתף את המצגת שלך מההתחלה ועד הסוף. זמן הקריינות צריך להיות פחות מ-20% המוקצים. כלומר, אם המארגנים הקצו לכם 10 דקות, ההופעה בפועל לא צריכה להיות יותר מ-8 דקות. זה ייצור צבר זמן.

טעות 3. שכחתי מילים, שתק יותר מדי זמן

ההפסקה היא כלי חשוב מאוד. זה נותן משקל למילים שלך. הדובר המפורסם וסופר הספרים סת' גודין ממליץ לשמור על שקט לפחות 10 שניות. אנחנו לוקחים את זה בחשבון ובפעם הבאה נזכר ברוגע במילים ברגע שבו אנשים באולם מרימים אליך עיניים בציפייה למידע יקר ערך.

טעות 4. התנצל בפני הקהל על הכנה לקויה או חוסר ביטחון

גרוזדב קרא לעצמו להיכנס לגוף. הוא קרא לעצמו נואם - דברו. תחשוב היטב על הנאום שלך. לא צריכים להיות בזה תירוצים או תירוצים.

טעות 5. לא יכולתי לענות על שאלה מהקהל

ועכשיו, באווירה רגועה, תוכל לענות על השאלה הזו? אם כן, אז בפעם הבאה אל תמהרו לענות, קחו הפסקה.

הסתכלו ביקורתית על הנאום שלכם, דמיינו את עצמכם בקהל, אילו שאלות הם עשויים לשאול. מצא פורמט למענה על שאלות לא נוחות. לדוגמה, ייתכן שתבקש מיריבך לשוחח איתך במהלך הפסקה.

אז עבדו על כל טעות. ערכו רשימות ביקורת, תזכירים, רשימות כך שתהיו חמושים במלואם במהלך ההופעה הבאה.

טיפ 3. תרגול

התנהלה גישה חיובית, הטעויות סודרו. עכשיו בואו נעבור על הרשימה ונוסיף נגיעות לפיתוח עתידי. זה יכול להיות ספר, קורס או שיעור פרטי. כתוצאה מכך, אמורה להיות לך תוכנית להתמודדות עם שגיאות. להלן דוגמאות של ספרים לפי נושאים.

עבודה עם דיקציה וקול

• "דבר יפה ובביטחון. הפקת קול ודיבור", יבגניה שסטקובה.
• "אני רוצה לדבר יפה!", נטליה רום.

טכניקות להופעות

• מצגות TED מאת כרמין גאלו.
• "האפיל על כולם! לזרוח על הבמה, במשרד, בחיים ", מייקל פורט.

סיפור סיפורים

• אנטומיה של היסטוריה מאת ג'ון טרובי.
• הבנת הקומיקס מאת סקוט מקלוד.
• סיפור מיליון הדולר מאת רוברט מקי.

יצירת מצגות

• "שליטה במצגת", אלכסיי קפטרב.
• שקופית: ology, ננסי דוארטה.
• מצגת זן מאת גאר ריינולדס.

אל תפסיקו להתאמן, הסתפקו בכל ההופעות האפשריות.

מה אם ההופעות אינן תכופות כפי שהיית רוצה? אז כל מיני מועדוני דיבור בפני קהל, קורסי משחק, תיאטראות של אימפרוביזציה יעזרו לך.

איפה אפשר להופיע בחינם

• מפגשים של מועדון Toastmasters International מתקיימים במוסקבה ובסנט פטרסבורג אחת לשבועיים. עלות הכניסה היא סמלית. שפות עבודה: אנגלית, גרמנית, ספרדית, צרפתית ורוסית. בחר מועדון על סמך העדפת השפה שלך. כאן המילה ניתנת לכולם.
• בית הספר המקוון Business Insight מזמין מאמנים מתחילים, דוברים ויזמים לדבר. המצגת מתבצעת בצורה של סמינר מקוון. אתה מצהיר על הנושא, אתה מספר על עצמך. המארגנים מספקים הכנה טכנית לקראת הוובינר.

הדבר החשוב ביותר לאחר כל הופעה הוא לשמור על גישה חיובית. ואז הצעד הראשון על הבמה לעולם לא יהיה האחרון.