למה כדאי לחשוב לפני פרסום תמונה נוספת ברשת החברתית

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

הרצון להיראות טוב יותר ולקבל אישור של אחרים יכול לעשות עלינו בדיחה אכזרית.

לאחרונה ביקרתי ברכס הרי סיירה נבאדה, המרוחק מאוד מהציוויליזציה. האזור היה די פראי, אבל יפה להפליא. הנופים שמסביב היו כל כך טובים שהידיים שלי הגיעו אינסטינקטיבית לסמארטפון שלי בכל פעם כדי לצלם עוד תמונות, ואז לשתף אותן עם כל מי שהכרתי.

אבל אז נתקלתי בבעיה אחת קטנה. הייתי בהרים. לא היה אינטרנט. פשוט הייתי צריך לעמוד ולהסתכל על כל היופי הזה. ואז התחלתי לחשוב.

אני, כמו כולם, אובססיבי לגבי הרצון לחלוק את התמונות שלי עם מישהו. אין לי חשבונות אינסטגרם או פייסבוק, אבל אני אוהב לשתף תמונות שונות עם המשפחה והחברים שלי באפליקציות כמו WhatsApp או Snapchat.

לכן אני בכלל לא מגנה אנשים שמבקשים ללכוד את הרגעים הבהירים של חייהם ולחלוק אותם עם העולם. אני לא מאשים אותם, כי אני מבין אותם היטב. מדי פעם כולנו מרגישים חשק לפרסם את תמונות החופשה שלנו, צילומים מצחיקים מחיי חיות המחמד, או אפילו תמונות של ארוחת ערב מדהימה, שלקח הרבה אנרגיה להכין ברשתות החברתיות.

אבל מה בדיוק מניע אותנו לעשות זאת? מאיפה הרצון לשתף תמונה? האם נוכל להביא אלמנט כלשהו של מודעות לתוך התהליך הזה ולהתחיל לשלוט בו?

כששטטתי למלון דרך יער האורנים, המחשבות הבאות הסתובבו לי בראש:

• למה אתה לא יכול פשוט ליהנות מהרגע בלי לרצות לחלוק אותו עם מישהו?
• אני רק רוצה להתפאר בפני כולם, או שיש כוונות אלטרואיסטיות במעשיי?
• למה אני כל כך מודאג מהנושא הזה בכלל?

הגדרתי בבירור את הבעיה שלי: רצון לא מודע לחלוק כל הזמן תמונות עם מישהו. במהלך היומיים האלה, בזמן שטיילתי בהרים, זה עלה על דעתי בערך פעמיים בשעה. החלטתי בתקיפות להתחיל לשלוט בתהליך הזה ולהפוך אותו למודע יותר.

וזה מה שהבנתי.

אתה צריך לאסור על עצמך להשתמש בטלפון

הגעתי אליו בכל פעם שראיתי משהו יפה. לא יכולתי לעשות דבר בנוגע לתשוקה האובססיבית הזו והרגשתי מכור וחסר אונים לחלוטין. ואז התחלתי להגביל את עצמי.

בכל פעם שרציתי לקחת את הטלפון, שאלתי את עצמי: למה אני צריך את זה עכשיו? איך אני מרגיש? מאיפה נובעת אי הנוחות הכמעט פיזית בגלל העובדה שאני לא יכול להשתמש בו? מה ישתנה אחרי שאשלח לכולם את התמונות? לא היו תשובות לשאלות. נתתי לסקרנות שלי להשתלט עליי והמשכתי בניסוי.

כולנו, ללא יוצא מן הכלל, רוצים להיראות טוב יותר

האדם הוא יצור חברתי. זה רק טבעי שאנחנו רוצים להיראות טוב בעיני אנשים אחרים. אנחנו רוצים שאחרים יחשבו שאנחנו חיים חיים מלאים, מטיילים, מגלים לעצמנו מקומות חדשים, רואים לפחות משמעות כלשהי בחיים האלה. פרסום תמונות הוא סוג של דרך לתת לעולם לדעת שאנחנו עדיין חיים ושווים משהו.

אני לא אומר שום דבר רע על הרצון להיראות טוב מול אנשים אחרים. חלקם עשויים לגנות רצון כזה. אני מאמין שזו תופעה נורמלית ומובנת מאליה לחלוטין.

לא היינו עצמנו אם לא היה לנו רצון תת מודע להיראות לאחרים קצת יותר טוב ממה שאנחנו באמת.

מי שטוען שלא אכפת לו מזה, סביר להניח שהוא פשוט ערמומי. אחרי הכל, מה כל כך מביש בלהיות בחור טוב לכולם?

לא פעם, אנחנו מסוגלים להבין שאנחנו לא באמת צריכים את זה.אולי נהיה מאושרים ללא אישור חברתי. כמובן, אני עצמי לא באמת מאמין בזה, אחרת לא הייתי כותב את הפוסט הזה עכשיו.;)

אנו מרגישים צורך לחלוק שמחה עם אהובים

כי אנחנו רוצים שהם ייהנו מרגעים נעימים ותגליות בדיוק כמו שאנחנו עושים בעצמנו. אז ראינו משהו מדהים לגמרי וכבר בוער מהרצון לגרום למשהו הזה לעורר השראה באנשים אחרים באותו אופן שבו הוא נתן לנו השראה. אנו מקווים שזה יעשה את חייהם קצת יותר בהיר, יעזור להם לנער קצת את העניינים. זה ההיבט החיובי של כל הסיפור הזה עם הצורך לשתף תמונות. אבל יש גם אחד שלילי.

אני מכיר מספר עצום של אנשים שמקבלים השראה מהסיפורים, הנסיעות וההרפתקאות שאחרים חולקים איתם. הם מוצאים אותם מרתקים, שימושיים ואפילו חושבים איך לחזור באופן עצמאי על המסלולים של כמה נסיעות או, לפי עצתו של מישהו, לבקר במסעדה שהם אוהבים.

עם זאת, יש קטגוריה של אנשים שנלחצים מאוד מדברים כאלה. הם חשים בתת מודע תפיסה, חושדים באחרים בהתרברבות, חווים קנאה ודקירות קנאה קלים. זהו טווח הרגשות הסותרים שתמונה רגילה ברשת חברתית יכולה לגרום.

אתה צריך ללמוד ליהנות מהרגע

רואים נוף מרהיב. זה כל כך טוב שאתה מרגיש צורך לחלוק את זה עם מישהו. למה? ולמה? למה לשלב רגע שהוא כבר טוב עם הצורך ללכוד אותו, ואז לשלוח אותו למישהו אחר? למה כל המהומה הזאת? חשבתי על זה הרבה זמן והבנתי שלפני זה הספיק לי פשוט להתפעל מהיופי שסביבי בלי צורך לחלוק עם מישהו. זה די אפשרי.

אנחנו יכולים ליהנות מהרגע מבלי לחלוק אותו עם אף אחד. אנחנו יכולים להעריך יופי ולא צריכים אישור של אף אחד. אין לנו צורך חיוני דחוף שמישהו ישתף אותנו בהתלהבות.

מישהו יחשוב שבלי כל זה הוא ירגיש נחות, אבל זה לא כך. אתה יכול ליהנות מהרגע לבד. וזה נהדר.

שיתוף תמונות הוא דרך להתמודד עם החרדה שלך

תארו לעצמכם כמה מלכותי נראים ההרים בשקיעה. זה יכול להיות כל כך יפה, כל כך מרגש שהרגשות יהיו מכריעים. אנחנו רוצים לחלוק אותם עם מישהו. בשביל זה אנחנו מחליפים תמונות. כך אנו מנסים לרסן את החושים שלנו. אם אין לנו הזדמנות לשתף, אז פשוט נתחיל לצרוח משמחה.

אבל זה לא היה המצב בעבר. פשוט הרגשנו טוב. תחושת השמחה וההערצה ספגה אותנו בראש ונתנה תנופה למחקרים ותגליות חדשות, היא גם הזינה מבפנים ונתנה כוח להמשיך הלאה. ועכשיו אנחנו פשוט מדכאים את זה על ידי שליחת תמונה לאהובינו עם איזו פרשנות נלהבת.

אנחנו מונעים מעצמנו חבורה שלמה של רגשות מענגים במו ידינו, הורגים את כל הקסם של הרגע שבו אנחנו מנסים לשלוח משהו לאנשהו. רוב האנשים מבינים זאת, אבל לא מנסים לשנות את המצב. אך לשווא.

אנחנו יכולים לשלוט ברגשות שלנו ולכוון אותם לכיוון הנכון. אנחנו יודעים לרסן רגשות ולחוות אותם בעצמנו. אבל זה דורש מאמץ.

אני לא מפציר בכם להפסיק לפרסם תמונות ברשתות החברתיות עכשיו. אין לי שום דבר נגד קידמה וטכנולוגיה. אני רק ממליץ לך לשלוט בדחף שלך לשתף תמונות ולהוסיף קורטוב של מודעות לתהליך.