11 עובדות על מערכות יחסים שזוגות צריכים לזכור לנצח

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

מערכת היחסים שלכם מושפעת מגורמים בלתי צפויים לחלוטין שכמעט ולא חשבתם עליהם. טוב שהמוח החקרני של הסוציולוגים לא יפסיק לחפור באמת.

1. אין צורך למהר

הרגעים הראשונים של אהבה הם כה חיים עד שאנשים מעזים לקבל החלטות ספונטניות, מבלי להבין את ההשלכות של התנהגותם. מערבולת הרגשות מעוררת השראה, הכימיה של האושר רותחת בוורידים, ונראה שאירוסין או נישואים מוקדמים הם הדרך הטובה ביותר לשמור את החג בתוכך. כפי שמראה בפועל, ההיפך הוא הנכון.

מחקר מאוניברסיטת אמורי הראה שככל שזוגות מודרניים נפגשים זמן רב יותר לפני הנישואין, כך גדל הסיכוי שהם יישארו ביחד. במספרים, זוגות שיצאו במשך שלוש שנים או יותר התגרשו בתדירות נמוכה יותר של 39% מאלה שבדקו את הקשר במשך פחות משנה.

2. לא שווה להוציא כסף על חתונה

להכנות לחתונה מפוארות ולחגיגות חתונה אדירות יש מסורת ארוכת שנים. הפמליה של הצעירים, ולפעמים החתן והכלה עצמם, מנסים לזרוק חג לא יותר גרוע מזה של השכן, כי הם פשוט חותמים פעם אחת בחיים! אבל הקאץ' הוא שמסיבות גדולות רגליים עלולות לפגוע בעתיד.

כחלק מאותו מחקר של אוניברסיטת אמורי, מדענים ראיינו אלפי זוגות הטרוסקסואלים ומצאו כי "אורך הנישואין קשור להוצאות על טבעות נישואין וטקס נישואין". במיוחד, אלו שהוציאו סכומים מרשימים על טבעות נפרדו ב-30% יותר.

ויש לכך הסבר פשוט: עתודות זהב מיובשות, חובות והלוואות מערערות את הבסיס הפיננסי של התא החדש של החברה. כסף הופך לגורם לחילוקי דעות, מחלוקות כלכליות לא שוככות, מה שמוביל לפיצול במשפחה.

3. להתכרבל בשנתך

זוגות שישנים ביחד מאושרים יותר מאלה שישנים בנפרד. חוקרים מאוניברסיטת הרטפורדשייר חקרו את מערכת היחסים בשינה וגילו ש-94% מהזוגות שבילו את הלילה בקשר אמרו שהקשר ביניהם היה מאושר. יחד עם זאת, רק 68% מאלה שלא נגעו זה בזה בשנתם היו מרוצים מהזוגיות שלהם.

חיבוקים טובים גם לבריאות החצאים. הם יחממו גופים במיטה מקוררת בחורף הקר.

4. אל תשכח להודות

"תודה" פשוטה מחזקת את הקשר. מדענים מאוניברסיטת קליפורניה בברקלי מדברים על זה. החוקרים יצרו סביבה שבה שני החצאים הודו וקיבלו הכרת תודה מבן זוגם. בסוף הניסוי, כל 77 הזוגות הרגישו רגועים ומרוצים יותר. הם הבינו זה את זה טוב יותר, הרגישו את האכפתיות וההיענות של אדם אהוב בצורה חריפה יותר. והיה לזה בסיס מדעי. השפעת ה"תודה" החיובית נבעה מייצור מוגבר של אוקסיטוצין, הורמון האמון והחיבה.

5. שמרו אחד על השני

יש לשפר את הבריאות אפילו של מערכות היחסים החזקות ביותר. אנשים מנוסים מייעצים לעתים קרובות יותר להתוודות על אהבתם זה לזה, ומדענים - לעבור ממילים למעשים. יתר על כן, אתה לא צריך מאמצים טיטאניים או השקעות גדולות. מספיק להראות סימני תשומת לב קטנים אך משמעותיים ביותר.

קשה לך להכין כוס תה לחצי שלך? דְבָרִים בְּטֵלִים! אבל אלו הדברים הקטנים שמחזקים את האיחוד שלכם. זו המסקנה אליה הגיעו סוציולוגים מהאוניברסיטה הפתוחה של בריטניה. במהלך שנתיים, הם חקרו את חייהם של 5,000 אנשים והגיעו למסקנה שהפתעות בלתי צפויות וטובות קטנות ממשיכות להיות חשובות, גם לאחר שנים של מערכת יחסים ארוכת טווח. זה חוליה חזקה בזוגיות.

6. העריכו את האיגוד שלכם בצורה מפוכחת

כמה פעמים אמרת לעולם שכנות היא הדרך הטובה ביותר לפתור בעיה? אבל אנשים בגלגול מעלימים עין מהמציאות, ומחליפים את האמת בתירוצים מופרכים. והם עושים זאת, כמובן, לשווא. פסיכולוגים מייעצים לדבר ישירות על ההעדפות והרצונות שלך.

חוקרים מאוניברסיטת אילינוי עקבו אחר התפתחות מערכות היחסים ב-232 טנדמים וציינו שזוגות מצליחים זוכרים היטב את כל שלבי הרומנטיקה שלהם, בעוד שזוגות בקושי שיקרו לעצמם, מסתכלים אחורה וחושבים שהכל בסדר.

7. לא צריך שתהיה חותמת בדרכון כדי להיות מאושר

זה זמן רב ציין כי אנשים נשואים להשיג הצלחה קריירה טובה יותר מאשר רווקים. יש להם קשרים בריאותיים וחברתיים חזקים יותר, נפש יציבה יותר. רוץ וחתום לתפקיד חדש ואריכות ימים!

אבל אל תמהר, כי איחוד אזרחי רגיל אינו גרוע מנישואים רשמיים. כל אותן הטבות, אך ללא התחייבות מתועדת. מדענים אומרים שתחילתם של חיים משותפים בין בני זוג לשותפים לא שונה בהרבה. יתרה מכך, כל ההבדלים נעלמים כליל בסוף ירח הדבש.

8. אין צורך לחפש "נשמה תאומה"

בכל אחד מאיתנו יש רומנטיקן שרוצה למצוא את הרוח המשפחתית במסלול חייו. מישהו נאבק איתו, מבין שאין צירופי מקרים מוחלטים, אבל מישהו עושה אידיאליזציה של הנפש התאומה שלו, מאמין שזה נועד על ידי הגורל. האחרונים עושים טעות משמעותית.

יעידו על כך המחקרים הסוציולוגיים של ספייק ו.ס. לי ונורברט שוורץ. לדברי מדענים, אנשים שרואים את מערכת היחסים שלהם כצו הגורל, ובכך משרישים בעצמם את הבסיס לאכזבה עתידית, כי המציאות תמיד סותרת את הפנטזיה. השווה נכון את מערכת היחסים שלך עם מסע ארוך מלא במכשולים וקשיים. במקרה זה, השנים האחרונות לא ישאירו אותך עם המרירות של תקוות שלא התגשמו.

9. יחסים למרחקים הם לא משפט

ככל שהמגנטים רחוקים יותר זה מזה, הקשר ביניהם חלש יותר. היגיון מסוג זה הוא שלעתים קרובות מערער את אמונתם של אנשים ביחסים ממרחקים, והם עוזבים מבלי לבחון את רגשותיהם. "עד עכשיו זה היה מגניב, בוא נכתוב לפייסבוק".

רגע, רגע, קח את הזמן שלך להתפזר. מומחים מאוניברסיטת קורנל מצאו דוגמאות רבות למערכות יחסים מרוחקות גיאוגרפית שבהן גברים ונשים הרגישו יותר מרוצים מאשר לחיות זה לצד זה.

פסיכולוגים אומרים שבמערכות יחסים למרחקים ארוכים, אנשים נוטים יותר לפנות לרגעים הבהירים של חייהם, להתענג על פרטים נעימים, וזה מחמם את הרגשות.

10. אתה צריך לרצות להיות הורה

ילדים הם פרחי החיים. מספרים לנו על כך בטלוויזיה הלאומית וכשאנחנו מבקרים את סבתא שלנו. ברור שהמדינה צריכה אזרחים חדשים, והדור המבוגר רוצה קצת לטלטל את העניינים. לעקוב בעיוורון אחרי ההובלה?

מחקר סוציולוגי אינו נותן תשובה ברורה. חלקם מבטיחים שמשפחות עם ילדים מאושרות יותר. אחרים, לא בכדי, מצביעים על רמות הלחץ המוגברות הקשורות בהשלמת המשפחה, שדרכה לא כולם רשאים לעבור. המסקנה פשוטה: אתה צריך לרצות ילד או לגדול לתואר הגאה "הורה".

11. הכל עניין של חסד

בריתות ארוכות טווח בנויות על עקרונות של כבוד הדדי, אהבה, עזרה ובעיקר טוב לב ונדיבות. זו דעתם של הזוג האמריקאי המפורסם ג'ון וג'ולי גוטמן. הם תומכים בדעה שלהם בארבעים שנות ניסיון בעבודה כפסיכולוגים משפחתיים. על סמך ניסיונם העשיר, בני הזוג גוטמן ממליצים לשים לב להתנהגותכם בזמן מריבות. בתקופת היצרים הביתיים, קל מאוד לפגוע בבן הזוג ולעורר בו בוז - הגורם העיקרי לפרידה המתקרבת. על ידי הבנה שניתן להביע את ה"פי" שלך עם הערות טובות, לא תפגע באיחוד שלך.