למה אנחנו מקבלים החלטות רעות ואיך להתמודד איתן

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

פסיכולוגים גילו מדוע טבעי לאדם להגן על נקודת המבט שלו, אם כי השגויה, ולבצע בחירה שגויה בהקשר זה. העובדה היא שאנו נוטים להיות מוטים כלפי מידע נכנס ומפרשים אותו בדרכנו שלנו.

יש הטיית אישור

תארו לעצמכם שהחלטתם לנסות את עצמכם במשהו חדש ולראשונה הלכתם, למשל, לשיעורי יוגה. אתה חושש שאתה לא לבוש ככה או שלא תוכל לעשות את כל מה שאחרים כבר יכולים לעשות. אתם ממוקמים בפינה הרחוקה של החדר כך שאף אחד לא ישים לב אליכם. אתה לוקח כל צחוק של האנשים בשכונה שלך באופן אישי. אתה בטוח שכולם צוחקים על חוסר הניסיון שלך. בסופו של דבר, אתה מבטיח לעצמך שלעולם לא תחזור לשם.

מה קורה כאשר אנו חווים את התחושות הללו? העובדה היא שאנו נוטים לחפש כל מיני אישורים לאמונות שלנו.

בדוגמה לעיל, אדם מחפש כל דבר קטן שיאשר את התסבוכיות והפחדים שלו. ובגישה הזו הוא בהחלט ימצא את זה, לא שם לב ולא מאמין שכל אחד שקוע בעניינים שלו ואף אחד לא שם לב אליו.

תופעה זו בפסיכולוגיה נקראת הטיית אישור. זוהי נטייתו של אדם לחפש, לפרש ולשנן בדרכו את המידע המאשש את נקודת המבט שלו.

איך זה משפיע על חיינו

הטיית אישור משפיעה על כל החלטה שאנו מקבלים. קניות, בריאות, קריירה, מערכות יחסים, כספים, רגשות - הנטייה הזו מותירה את חותמה על כל בחירה שלנו, למרות שאנחנו אפילו לא שמים לב אליה.

הטיית אישור משפיעה עלינו בשלוש דרכים.

1. מציאת מידע

לעתים קרובות יש לנו מבט מוטה על העולם סביבנו.

מחשבות כבדות מטרידות אותך והדברים לא הולכים לפי התוכנית. נכנסים לפייסבוק או אינסטגרם, רואים תמונות של מכרים חייכנים שמטיילים, נהנים ומשחקים בחתונות, ומשוכנעים עוד יותר שאין לכם מזל בחיים.

הסיבה לכך היא שאתה עצמך החלטת למצוא אישור למחשבות הדיכאוניות שלך. ידעת שתמונות כאלה יגרמו אותך לעוד יותר מלנכוליה, אבל בכל זאת רצית לראות אותן.

2. תפיסת מידע

הטיית אישור משפיעה גם על האופן שבו אנו תופסים מידע. לפעמים אפילו עובדה מאוד לא משמעותית יכולה "לאשר" את האמונות שלנו.

כשאתה מאוהב במישהו, האדם הזה נראה לך כאידיאל. אתה לא מודע לפגמים שלה. ואם הקשר מסתיים, אז החסרונות שהוא תמיד היה ברור לך. לפני שאתה אותו אדם, רגע לפני שהרגשות שלך השפיעו על ראיית המצב.

3. שינון מידע

אנו יכולים לשנות זיכרונות ולפרש עובדות מהעבר בצורה שונה בהתבסס על האמונות והדעות הקדומות שלנו.

במהלך ניסוי תפיסת קבוצה סלקטיבית., שבו השתתפו סטודנטים מאוניברסיטת פרינסטון ומכללת דארטמות', הראו להם את המשחק בין מוסדות החינוך שלהם. כתוצאה מכך, המשתתפים הבחינו ביותר הפרות מצד סטודנטים ממוסד אחר מאשר מהאוניברסיטה או המכללה שלהם.

זאת בשל העובדה שהתלמידים היו בטוחים בתחילה שהצוות ממוסד הלימודים שלהם טוב יותר מהיריבות. לכן, יש להם זיכרונות התומכים בנקודת המבט שלהם.

למה יש לנו הטיית אישור

העניין הוא שאנחנו לא אוהבים לטעות. ככה זה בן אדם.

טעות פירושה שאנחנו לא מספיק חכמים. לכן אנחנו מחפשים משהו שיאשר עובדה שכבר ידועה לנו.

משתתפים בניסוי אחד מתאם עצבי לשמירה על אמונותיו הפוליטיות מול ראיות נגד.סיפקו מידע אמיתי שהיה מנוגד לאמונותיהם הפוליטיות. באותו רגע, הם הפעילו את אותם אזורים במוח הקשורים לכאב פיזי. זה נראה כאילו הכאב הפיזי נגרם בגלל טעות שלך.

קל לקבל את נקודת המבט של מישהו אחר אם זה לא קשור למה שחשוב לך באופן אישי. עם זאת, לכל אחד מאיתנו יש אמונות המהוות את הבסיס לאישיותנו. למשל, שיש לנו רק תכונות אופי חיוביות. ועדויות לכך שהאמונות שלנו שגויות ביסודו גורמות לרוב לדיסוננס קוגניטיבי - התנגשות פנימית של רעיונות.

כתוצאה., או שאנו מגנים בעקשנות על עמדתנו, או מסרבים לקבל את מה שלא מתאים לה.

אנחנו בורחים מהמציאות כדי לא לפגוע בעצמנו. המוח מנסה להגן עלינו, כאילו אנו בסכנה ממשית. בנוסף, הוא נתון במתח עצום. ניתוח עובדות הסותרות את האמונות שלנו. לכן, המוח מוצא את הדרך הקצרה ביותר לפתור בעיה זו - לאשר את נקודת המבט שלנו, אם כי לא נכונה.

איך להתמודד עם זה

היו סקרנים ופחות סקפטיים

כאשר אתה נכנס לשיחה עם אדם מתוך כוונה להגן על נקודת המבט שלך בכל מחיר, אתה נופל בהשפעה של הטיית אישור.

חוקרים למדו. התנהגות של שתי קבוצות של תלמידי בית ספר. תלמידים מהקבוצה הראשונה נמנעו מקשיים מחשש לטעות. ומשתתפי הקבוצה השנייה, להיפך, לקחו על עצמם משימות קשות בהתלהבות, תפסו אותן כהזדמנות ללמוד משהו חדש ולא מפחדים לטעות. הצלחתם של תלמידי בית הספר מהקבוצה השנייה הייתה גבוהה מזו של הראשונה.

אל תנסה להוכיח את המקרה שלך. חקור את העולם והתייחס לכל דבר כאל חוויה שלא יסולא בפז. אם תאפשר לעצמך לטעות, תלמד הרבה.

למד וקבל את נקודת המבט של מישהו אחר

זה יעזור לך להתאים את החזון שלך על המצב. אנחנו יכולים לשנות אפילו את האמונות העמוקות ביותר שלנו על ידי סביבה "נקודת המפנה האפקטיבית": האם נימוקים מונעים "מבינים" אי פעם? עצמם כאנשים שנקודת המבט שלהם סותרת ביסודה את זו שלנו.

בעת קבלת החלטה חשובה, בקשו מאהובכם לציין את היתרונות והחסרונות שלהם. כך יהיה לך סיכוי טוב יותר לא לבחור נכון.

שימו לב להרגלים שלכם

כשאתה מוצא את עצמך שוב מחפש אישור שאתה צודק, נסה למצוא ראיות לכך שלהפך, אתה טועה.

ככלל, אם אנחנו רוצים לעשות משהו, אז הכל מסביב ידחוף אותנו לקראת ההחלטה הזו. במקום זאת, התמקדו במציאת מידע שיניא אתכם מלקבל החלטה גרועה.