תוכן עניינים:
2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56
קחו צעד לקראת אדם חדש או חידשו קשרים ישנים כדי להימנע מבדידות.
לפי הסוציולוגים פרימן ותומפסון, שפורסם ב-1989, מספר הקשרים החברתיים שיש לאדם נע בממוצע בין 250 ל-5,500 אנשי קשר. החוקרים בחנו גם חברויות. הם לקחו את מספר כרטיסי השנה החדשה שאדם שולח בממוצע כשווה ערך לקרבה. כתוצאה מכך, מספר החברים הממוצע היה גודל רשת חברתית בבני אדם 121.
אבל לא משנה כמה הקשרים שלך נרחבים, בדרך כלל יש לא מעט אנשים קרובים. לפי ההפרדה של 2008 ברשתות חברתיות על בסיס היכרות ואמון, אמריקאי ממוצע סומך רק על 10-20 אנשים. והמספר הזה יורד בהדרגה. לדוגמה, במהלך התקופה שבין 1985 ל-2004, המשיבים ירדו בממוצע בבידוד חברתי באמריקה: שינויים ברשתות הדיון המרכזיות במשך שני עשורים במספר חברי הנפש. במקום שלושה, נשארו רק שניים.
וזו לא רק עובדה עצובה. לבידוד מוגבר יש השלכות חמורות. יחסים חברתיים וסיכוני תמותה: סקירה מטה-אנליטית הוכיחה שאנשים עם קשרים חברתיים חזקים יותר חיים יותר. אבל אל תתייאש אם חייך חסרים תקשורת כרגע. לחוקרים יש הרבה מה להציע.
אל תזניח מכרים רחוקים
אפילו בילוי עם אנשים שאין לך איתם קשרים חברתיים חזקים מושפע באופן משמעותי מאינטראקציות חברתיות ורווחה: הכוח המפתיע של קשרים חלשים. רווחה רגשית. זה עשוי לקחת זמן לבנות איתם ידידות חזקה.
על פי מחקר שנערך לאחרונה, כמה שעות לוקח ליצור חבר?, נדרשות 50 שעות של תקשורת כדי לעבור מהיכרות פשוטה לידידות. ועוד 40 שעות להפוך לחברים אמיתיים. בסך הכל - 200 שעות להתקרב.
בנה מחדש חיבורים ישנים
תחשוב על האנשים שעמם היה לך יחסי אמון. יהיה קל יותר ליצור איתם תקשורת. והעובדה שלא ראיתם זמן מה תיתן ל-Dormant Ties: The Value Of Reconnecting מזון חדש לשיחה.
קח הזדמנות ושתף משהו עם מישהו שאתה לא מכיר היטב
נסו להיפתח לאנשים לא מוכרים. כשאומרים משהו אישי, יש לנו חשיפה עצמית וחיבה: סקירה מטה-אנליטית לאחרים. בנוסף, אנו נוטים לחוש יותר סימפטיה למי שכבר התקבל לנשמה.
כולם צריכים תקשורת וקרבה. בהחלט ייתכן שמכרים יפגשו אותך בשמחה באמצע הדרך. אז סגור את המאמר הזה ונסה להתיידד עם מישהו סביבך.
מוּמלָץ:
10 דרכים ליצור נעימות בבית בחורף
נספר לכם איך להפוך את האווירה בדירה לחמימה במיוחד, גם כשקפוא מחוץ לחלון. יצירת נעימות חורפית היא לפעמים די פשוטה
6 דרכים ליצור כונן הבזק USB הניתן לאתחול עם Windows
כדי ליצור כונן הבזק מסוג USB הניתן לאתחול, עליך לכתוב תמונת מערכת הפעלה לכל התקן USB עם נפח העולה על 4 GB. כל הנתונים מכונן הבזק יימחקו
10 דרכים להפוך את סגנון הכלבלב למגניב עוד יותר
טיפים אלו יעזרו לכם להגביר את התחושות ולא להיתקל בצרות. אחרי הכל, סגנון כלבלב הוא לא רק האהוב ביותר, אלא גם הטראומטי ביותר מכל עמדות המין
חתול וכלב באותו בית: איך ליצור חברים של חיות מחמד
"כמו חתול וכלב" או "חברים לנצח"? מאמר זה יעזור לך ללמוד כיצד להתיידד עם חיות המחמד שלך. יש אנשים שהם אוהבי חתולים חסרי תקנה, ויש גם אוהבי כלבים חסרי תקנה. ובין שתי הקבוצות הללו של אוהבי בעלי חיים, מתעוררות לא פעם מחלוקות לגבי איזו מחיות המחמד עדיף להחזיק, איזו משתי חיות המחמד חביבה יותר, חכמה יותר, יותר חיבה וכו'.
10 דרכים ליצור עמוד גירוד לחתולים משלך
האקר לייף הכין הוראות שלב אחר שלב שיעזרו לכם להכין עמוד גירוד לחתול מקרטון, עץ ומקטרת במו ידיכם. זה יגן על הרהיטים שלך