אילו שינויים בלתי צפויים ריצה תביא לחייכם

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

ריצה היא לא רק להוריד קילוגרמים. ריצה היא כמעט חיים חדשים.

לריצה יש השפעה חיובית שאין להכחישה על הבריאות, ולכן אנשים רבים מתחילים לעשות זאת על מנת להפחית במשקל, לחזק את מערכת הלב וכלי הדם ולמתן את הגוף. עם זאת, העניין אינו מוגבל להשפעה פיזית גרידא, ובהדרגה הריצה משנה את כל חייך. במאמר זה, נדון בהשלכות הבלתי צפויות של ריצה.

תתחיל להבין את האנטומיה והפיזיולוגיה של גוף האדם.
אתה תבין את היתרונות של תזונה נכונה. אחרי שתראו כמה קשה להתאמן אחרי החגים וארוחות ערב דשנות, בהכרח תתאהבו בפירות, ירקות ושיבולת שועל.
תלמד למצוא סיבה להשוויץ ברשומות שלך בכל שיחה.
גם יקיריכם יאהבו לרוץ. אין אפשרויות.
הגוף שלך יתחיל להשתנות. הבטן שלך תאבד קצת שומן והרגליים שלך יהפכו לשריריות יותר. השינויים האלה יתרחשו בהדרגה, אבל די ברור, כך שאותם מכרים שלא ראו אותך הרבה זמן יתחילו לעגל את עיניהם בהפתעה כשהם נפגשים.
כבר לא תתפלאו שאנשים מוכנים לשלם כמה אלפי דולרים עבור הזכות לטוס למדינה אחרת, לשים פיסת נייר עם מספר על החזה ולרוץ כמה עשרות קילומטרים בחברת אותם משוגעים.
תנסה לרתק את חבריך בריצה. ותבינו כמה זה חסר סיכוי.
לכן, תכיר חברים חדשים. שיחות אינטימיות איתם על נעלי ספורט חדשות וטכניקות מיקום כף הרגל יגרמו לכם להיות קשורים באופן מעשי.
תלמד מהניסיון שלך שלקילומטר יש אורכים שונים. קילומטר אחד בסוף הקורס יכול להכיל שניים או שלושה קבועים.
פעילות גופנית תתחיל להסב לך הנאה אמיתית. מסתבר שאנדורפינים קיימים וזמינים ללא הגבלת גיל.
המילה טראומה תופיע באוצר המילים שלך. ומאחוריו המילים "חימום", "מתיחה" ואולי אפילו "יוגה".
תחזית מזג האוויר תקבל משמעות נוספת עבורך.
תתחיל להבין את טכנולוגיית הספורט. השוואה בין חדירות הלחות של בדים, שיטת עיבוד התפרים והרכב משטח הסוליה יכולה לרתק אותך ליותר מערב אחד.
הגישה שלך לבגדי ספורט תשתנה. כעת הוא יתפוס את מקומו הראוי וישמש בעיקר לייעודו. כלומר, בשביל לעשות ספורט, ולא בשביל ללכת לחנות או לטייל.
בהדרגה, המטרה העיקרית שלך תיעלם ברקע. כבר ירדת במשקל, הפכת בריא יותר וצעיר יותר, אבל לא תוכל להפסיק לרוץ.
סוף סוף יש לך זמן להאזין למוזיקה, ספרי שמע ופודקאסטים חדשים.
לעתים קרובות יקראו לך משוגעים. למעשה, זה אומר שאתה בדרך הנכונה.
לפעמים, איפשהו בסוף המירוץ, אתה תגיד לעצמך שזה לעולם לא יחזור. למחרת הסיום כבר תסכימו על התחלה חדשה.