7 סימנים שאתה פריק שליטה ואיך להתמודד עם זה

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

לעתים קרובות מאוד אנו מבזבזים את הכוח, העצבים והאנרגיה שלנו על דברים שאיננו יכולים לשלוט בהם. מישהו כל הזמן דואג לדעותיהם של אחרים, מישהו מנסה ללא לאות לשנות את יקיריו. כל זה מוביל לדיכאון, חרדה ומתח.

איך לדעת אם אתה קונטרול פריק

1. אתה לא יודע איך לעבוד בצוות

זה מצריך ויתור על שליטה מלאה במצב. אחרי הכל, אתה לא יכול להסדיר הכל אם אתה אחראי רק ל-10% מהתוצאה. הקונטרול פריק מעדיף להיות זאב בודד. אם תגרום לו לעבוד כצוות, הוא ינסה לכפות את דעתו על כולם.

2. אתה בטוח שהצלחתך תלויה לחלוטין בך

הקונטרול פריק חושב שעם קצת מאמץ הוא יכול להשיג הכל. הוא לא מאמין במזל, מזלזל בתכנון ובתזמון. הוא לא סופג תבוסה ומבקר את עצמו בחריפות אם הכל לא הלך כמתוכנן.

3. אתה מנסה לשנות אחרים

אנשים רבים חושבים שהם יודעים טוב יותר מאחרים איך לחיות. הם מנסים להכתיב את כללי ההתנהגות שלהם לאנשים אחרים. לפעמים הם פונים למניפולציה או תוקפנות בשביל זה.

4. קשה לך לשמור על קשר רציני

כמעט ולא שמעת: "אני כל כך אוהב את זה שהיא שולטת בכל מה שמסביב!" אנשים כאלה, להיפך, דוחים אחרים בדרישות נצחיות ובעצות לא רצויות. לכן, קשה להם לשמור על קשרים אישיים ומקצועיים כאחד.

5. אתה מנסה למנוע צרות וכישלונות

במקום להתכונן לסערה, אתה מנסה לעצור אותה. גם אם זה לא אפשרי. אבל אי אפשר להינצל מכל צרות. התנהגות זו פשוט מעידה על כך שהאדם מטיל ספק ביכולתו להתמודד עם מצב קשה.

6. אתה לא מאציל אחריות

בוודאי רבים שמעו את הציטוט: "אם אתה רוצה שיעשה זאת טוב, עשה זאת בעצמך." אלה שהם שליטה פריקים מודרכים על ידי הכלל הזה. הם בטוחים שהאצלת אחריות לא תקל על כך, אלא תקשה עליהם עוד יותר. אחרי הכל, אז אתה צריך לתקן טעויות של אחרים. ואם הם מחליטים לעשות זאת, אז הם שולטים בכל צעד של האדם האחר.

7. אתה לא מרחם על מישהו שעשה טעות

השליטה פריק מאמין שהצלחה מושגת באמצעות עבודה קשה. לכן, אין לו חמלה כלפי מי שאיכשהו שומרים על המים. הוא רואה בטעויות סימן לעצלנות או מעט אינטליגנציה.

איך להרוס את מניאק השליטה בעצמך

אם אתה מכיר את עצמך, אז הגיע הזמן שתשתנה. אחרי הכל, התנהגות זו טומנת בחובה השלכות לא נעימות: מגירוי מתמיד ועד לכעס בלתי נשלט. התוצאה היא נפש הרוסה, כמו גם אובדן זמן ואנרגיה יקרים.

כדי למצוא שקט נפשי, למד לשלוט ברגשות שלך. בנה ביטחון בעצמך וביכולת שלך להתמודד. קבלו שלפעמים דברים לא הולכים לפי התוכנית.

על ידי עבודה על עצמך, אתה יכול להשתלט על עצמך - הרגשות, הרגשות והמחשבות שלך. וזה ייתן לך את השלווה הפנימית שניסית למצוא על ידי שליטה בכל מה שמסביב.