3 דרכים ללא כאב להרחיב את מעגל ההיכרויות שלך

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

בדרך כלל אנו מתרועעים עם אלה הדומים לעצמנו. אבל מעגל היכרות רחב יכול להיות שימושי ביותר: לפי סוציולוגים, אנשים מוצאים לעתים קרובות עבודות חדשות לא דרך חברים קרובים ובני זוג, אלא דרך מכרים אותם פגשו רק פעמים בודדות בחייהם.

1. שנה משהו בשגרה הרגילה שלך

תאר לעצמך את היום הטיפוסי שלך. סביר להניח שאתה הולך מהבית לעבודה באותו אופן, מטפס באותן מדרגות. במהלך היום סועדים באותו מקום, הולכים לאותה שירותים. אחרי העבודה, עצרו באותן חנויות. הכל הופך להיות כמו עצירות בלוח הזמנים של רכבת. כתוצאה מכך, אתה רואה את אותם אנשים כל יום.

נסו לשבור את המעגל הזה. ללכת לשירותים בקומה אחרת, לקנות קפה בבית קפה אחר, להשאיר את הרכב במקום אחר. כך תוכלו להכיר אנשים חדשים.

בנוסף, אנו כל הזמן "מסננים" אנשים באופן אוטומטי. ברגע שאנחנו מכירים מישהו, אנחנו מיד מחליטים: "אתה מעניין" או "אתה לא מעניין", "אתה חשוב" או "אתה לא חשוב".

חשבו מי מהמכרים שלכם נראה לכם הכי פחות מעניין, ונסו ליצור קשר. פתחו שיחה או תציעו קפה ביחד. תחשוב לאן ללכת או מה לעשות כדי לפגוש אנשים שאתה בדרך כלל מסנן. זה ירחיב גם את המעגל החברתי שלך.

2. אל תיסוג לתוך עצמך

במצב של לחץ, אנחנו בעצמנו מצמצמים את המעגל החברתי שלנו., אנחנו סוגרים את עצמנו ולא רואים את האפשרויות שלנו. אנחנו פשוט לא רוצים ליצור קשר עם אנשים. איך אפשר להתגבר על זה?

גלול בין רשימות החברים שלך ברשתות החברתיות. בוודאי תשימו לב לשמות שלא עולים לכם מיד לראש כשאתם מוצאים את עצמכם במצב קשה. כתבו לאנשים האלה.

חשוב גם להזכיר לעצמך את החוזקות שלך ואת הערכים שלך. לעתים קרובות אנו דוחים את עצותיהם של יקיריהם ונשמעים לעצותיהם של אנשים לא מוכרים. ידע פגום לעומת. ידע מפתה: אנשים נמנעים מידע מיריבים פנימיים ומחפשים ידע מיריבים חיצוניים. כי אנחנו לא מקנאים בהם או מרגישים מאוימים מהם. אבל כשאנחנו מזכירים לעצמנו את הכישורים והתכונות החיוביות שלנו, קל לנו יותר להגיע לאלה שנראו לנו מאיימים.

3. אל תגביל את עצמך ל"תודה" ו"בבקשה" פשוטים

תחשוב על הפעם האחרונה שעזרת לעמית. מה אמרת בתגובה להכרת תודה, רק "בבקשה" או "לא על שום דבר"? פספסת הזדמנות טובה להרחיב את המעגל החברתי שלך. הפסיכולוג והסופר הנודע רוברט סיאלדיני מייעץ להוסיף, "אני יודע שהיית עושה את אותו הדבר בשבילי" אחרי "בבקשה".

זה עובד גם בכיוון השני.

כשמישהו עזר לך, אל תגיד רק "תודה", הוסף "תודיע לי אם אתה צריך את עזרתי".

ביטויים אלו עוזרים לחזק את היחסים עם אנשים אחרים, מביעים את הכבוד והנכונות שלך להמשיך בתקשורת.

תחשוב איך אתה יכול לעזור לאדם הזה עכשיו או בעתיד. שימו לב לא רק למה שאתם יכולים לקבל מאחרים, אלא גם למה שאתם יכולים לתת להם. זה יעזור להרחיב ולהעמיק את הקשרים שלך.