7 הרגלים טובים שיעצימו את האינטליגנציה שלך

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

המוח שלנו הוא כמו שרירים: כדי שהוא יתפתח, צריך לאמן אותו. איך עושים את זה - אומר תומס אופונג, יזם ובלוגר.

1. היו סקרנים

אין לי כישרונות מיוחדים. אני פשוט ממש סקרן.

אלברט איינשטיין

האם אתה סקרן? האם אתה לוקח הכל כמובן מאליו או מנסה לרדת לעומקו? תהיו סקרנים וחקרו איך העולם עובד.

אפשר להתחיל מדברים ותופעות יומיומיות. למשל, נסו להבין באילו מרכיבים משתמשים להכנת לחם, מאילו רכיבים מורכב המחשב, מה שטחו ונפחו של כדור הארץ, ממה מורכבת האטמוספירה שלנו. אלו הן רק דוגמאות לשאלות שבהן אתה יכול להעסיק את המוח שלך.

סקרנות תמיד הייתה סימן ההיכר של כל הגאונים. מוח סקרן טוב יותר ביצירת רעיונות חדשים. שמור את הראש פתוח והיה מוכן ללמוד תמיד משהו חדש.

2. קראו ספרים ומאמרים שאינם קשורים לתחום הפעילות שלכם

נסו להרחיב אופקים: קראו על מסע בחלל, התחילו ללמוד למשל אנתרופולוגיה וגנטיקה – דבר שאין לו שום קשר לעבודה הנוכחית שלכם.

קרא ביוגרפיות של ממציאים גדולים. צא מאזור הנוחות שלך, הרחב את הידע שלך על העולם. זה לא רק יהפוך אותך לחכם יותר, אלא גם יהפוך אותך לאיש שיחה מעניין.

3. אימון המוח שלך

פעילות גופנית מוחית נכונה יכולה לשפר את הביצועים המנטליים. כמו פעילות גופנית, גם תרגול מנטלי חשוב לא פחות לפיתוח האינטליגנציה. התחל עם תרגילים פשוטים והתקדם בהדרגה לתרגילים קשים יותר.

4. כנסו לספורט

מכשירי כושר למוח אינם מספיקים. לא בכדי אומרים: "בגוף בריא יש נפש בריאה". אפשר לפרפרזה את האימרה הזו: "בגוף בריא - מוח בריא". פעילות גופנית לא רק טובה לגוף שלך. מנקודת מבט מדעית גרידא, הם מגבירים את זרימת הדם למוח ואת ייצורם של חלבונים הממריצים יצירת קשרים עצביים.

5. למד משהו חדש

ללמוד לעשות משהו חדש הוא גירוי נהדר למוח. זכור לפחות את התשוקה של סטיב ג'ובס לקליגרפיה במהלך שנות הלימוד שלו. במהלך נאום מפורסם לבוגרי סטנפורד, הוא אמר, "אם לא הייתי נרשם לקורס הקליגרפיה ההוא, למק לא היו אותיות כל כך נהדרות".

אתה אף פעם לא יכול לנחש איזה ידע יהיה שימושי. אז תלמד משהו חדש. ניתן להתחיל בקורסים באחד מאתרי הלימוד.

6. קרא בלוגים מועילים באמת

אם אתה קורא את המאמר הזה, אתה כבר באמצע הדרך ליעד שלך. אבל אל תפסיק שם. ישנם אתרים שימושיים אחרים באינטרנט שכדאי לבקר בהם לעתים קרובות יותר.

השתמש ב-Pocket או בשירות דומה אחר כדי לאחסן ולקרוא מאמרים. נסה ליצור ספרייה משלך של תוכן מעניין ב-Evernote.

7. שמור על בלוג משלך ושתף את ההתרשמות שלך ממה שאתה קורא

כתיבת בלוג משלך מעוררת יצירתיות. זו לא רק הזדמנות להכריז על עצמך, אלא גם לעזור בארגון המחשבות שלך. כאשר אתה משתף משהו, זה משפר את כישורי התקשורת שלך. בלוגים עוזרים לשמור על המוח שלך והופך אותך ליצירתי יותר.

כשאתה כותב על משהו, אתה מתחיל להבין אותו טוב יותר.

נסו לעשות תקצירים שבועיים או חודשיים של הדברים המעניינים ביותר שקראתם בתקופה זו.