כיצד להימנע מפציעות ומחלות הקיץ השכיחות ביותר

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

הקשיבו לעצות הרופאים כדי שהטיול לטבע או לחוף לא יסתיים במיון.

מזג אוויר חם, שמש בהירה, ים ומנוחה המיוחלת הופכים אותנו לא רק למאושרים יותר, אלא גם חסרי דאגות. עם זאת, אפילו אמצעי הזהירות הפשוטים ביותר שאנו מזניחים לעתים קרובות יכולים להציל לא רק חופשות וסופי שבוע, אלא גם חיים.

Lifehacker ביקש מהרופאים לדבר על הפציעות והמחלות השכיחות ביותר בהן מטופלים מטופלים במהלך העונה החמה.

1. התחממות יתר, התייבשות, מכת חום

בקיץ, אנשים לרוב הולכים לרופא בגלל מחלות הנגרמות מחום, החל מהתייבשות ועד מכת חום קשה.

הביטוי החמור ביותר ולעתים קרובות מסוכן של התחממות יתר של הגוף הוא מכת חום. ילדים צעירים וקשישים הם הרגישים ביותר למכת חום. השלכות חמורות במיוחד (עד דום לב) יכולות להתפתח אצל אלו הסובלים ממחלות לב וכלי דם.

התסמינים העיקריים של מכת חום: אדמומיות בעור, טמפרטורת גוף גבוהה, כאבי שרירים, דפיקות לב, בחילות, הקאות, קוצר נשימה (עד אי ספיקת נשימה), סחרחורת, פגיעה בהכרה.

מכת חום סימפטומטית, במיוחד בקרב אלו בסיכון, דורשת טיפול רפואי מיידי.

במזג אוויר חם, השתדלו לשתות הרבה ולא להיות בחוץ יותר מדי זמן, במיוחד מ-14:00 עד 16:00. אם אתה צריך לבלות מספר שעות תחת השמש הקופחת, חבוש כובע בהיר.

2. סכנות הכרוכות ברחצה

ככל שבחוץ חם יותר, כך אנחנו נמשכים יותר למים. לרוע המזל, חופשות חוף מסתיימות לעתים קרובות בפציעות מצלילה, שייט, בננות, אופנועי ים וכלי שיט אחרים.

אבל החלק המפחיד ביותר בסטטיסטיקה על תאונות מים הוא זה של ילדים שטבעו שנשארו ללא השגחה לרגע.

פיליפ קוזמנקו מטפל מהמרפאה הניידת DOC +.

למרבה הצער, לעתים קרובות אנשים מתעלמים מסימני אזהרה, שוחים במאגרים לא מתאימים לכך, מה שמוביל לעתים קרובות לתוצאות עצובות. אם אתה צולל למים מבלי לדעת את הקרקעית או העומק, אתה יכול להיתקל בברזל, צינור חלוד או אבן ולסיים את הפיקניק שלך עם חתכים, חתכים או שברים בחוליות הצוואר.

לפי נתוני המשרד למצבי חירום, 90% מכלל המוטבעים שחו שיכורים. לכן אתה צריך לעקוב אחר כלל פשוט מאוד אך יעיל: אם אתה לא יכול לעמוד איתן על הקרקע, אל תיכנס למים.

אם אדם טובל מתחת למים, ניתן יהיה להצילו רק תוך שש דקות. לכן, חשבו שלוש פעמים לפני שאתם שוחים במאגר לא ידוע, שיכורים או נותנים לילדים לשחק במים ללא השגחה.

באופן מוזר, לרוב ילדים טובעים כשהם נחים ליד המים, מלווים בחבורה של מבוגרים. להורים נראה שככל שיש יותר אנשים, כך הילדים בטוחים יותר.

למעשה, קשישים בדרך כלל להוטים לתקשר זה עם זה, וילדים נותרים בעיקר לנפשם. לעתים קרובות, תינוקות נופלים למים כשאף אחד לא מסתכל עליהם. ולפי הסטטיסטיקה הם מתים בעיקר באגנים ולא רחוק מהחוף, בעומק רדוד.

אם אתם מתכוונים להירגע ליד המים, קבעו איזה מבוגר ישגיח על הילדים. ניתן להחליף כל חצי שעה. העיקר שתמיד יש אנשים שאחראים לבטיחות הילדים.

3. כוויות וחתכים

בקיץ, אוהבי שריפות וברביקיו, כמו גם קורבנות של טיפול לא כשיר בסכיני מטבח, פונים ללא הרף לבתי חולים ולחדרי מיון. לעתים קרובות, אלה שהולכים לנוח בטבע, או לא מבשלים בחיי היומיום, או מנסים לחתוך חטיף podshofe.

פיליפ קוזמנקו מטפל מהמרפאה הניידת DOC +.

אנשים לא חושבים שבלחיצה נוצר לחץ שלילי בבקבוק וקיים סיכון שהוא יכול לעלות בלהבות ברגע ממש בידיים.

4. הרעלה והפרעות במעיים

הקיץ הוא הזמן המועדף על מומחי מחלות זיהומיות. חום ולחות הם כר הגידול האופטימלי לכל סוגי החיידקים.

בדרך כלל, אנשים מגיעים לבית החולים לאחר פיקניקים, שם האוכל עשוי להיות אפוי למחצה, מבושל בצורה לא נכונה או חשוף לשמש במשך זמן רב. סיבה נוספת לדלקות מעיים היא פירות וירקות שטופים בצורה גרועה.

בוריס פוליאיב ראש מחלקת השיקום של בית החולים יוסופוב.

כדי להגן על עצמך מפני התסמינים הלא נעימים של הרעלת מזון, בחום אתה צריך לעקוב אחר כמה כללים פשוטים:

1. לשטוף ידיים היטב לפני האכילה.
2. הימנע ממזונות עשירים בסודה ושמרים, שכן מוצרי תסיסה הם מקום מצוין לפיתוח מיקרואורגניזמים פתוגניים.
3. שטפו היטב את כל הירקות והפירות הנופלים על השולחן
4. הקפידו על תנאי האחסון של מוצרים, במיוחד מוצרי חלב.

5. פציעות ספורט

מי שיושב כל החורף במשרד ושוכב על הספה, ובקיץ החליט לשחק כדור על הדשא או לקפוץ לפריזבי, מסתכן בפרידה מהמנוחה הפעילה באותו היום. נקעים, נקעים ושברים הם פציעות הקיץ השכיחות ביותר איתם מתמודדים רופאים בחדרי מיון.

גריגורי קוקושקה טראומטולוג בבית החולים לרכבת קורסק.

פציעות הספורט השכיחות ביותר בכל עת של השנה הן פציעות במנגנון הרצועה והמניסקוס של מפרק הברך. חולים מקבלים את הפציעות הללו בזמן שהם משחקים כדורגל, כדורעף, כדורסל וענפי ספורט אחרים.

בקיץ, פציעות כאלה מתרחשות בגלל העובדה שכאשר משחקים בטבע, אנשים שוכחים לעתים קרובות את ההגנה הדרושה על הרצועות: מהנעליים הנכונות ועד לסוגרים מפרקים. חול אינו מספק את התמיכה הדרושה לרגליים, וזהו בדיוק גורם הסיכון הנוסף לפציעה.

הפציעה היחידה שיכולה להיחשב כפציעה בקיץ היא פגיעה בעמוד השדרה הצווארי. למרבה הצער, צוללנים לא חושבים על בטיחות וממשיכים לצלול במקומות לא נחקרים במרדף אחר אדרנלין או להשוויץ בפני חברים. לעתים קרובות פציעות כאלה הן מסכנות חיים.

כדי שסוף השבוע הפעיל הראשון של הקיץ לא יביא למספר שבועות גבס או קיבוע תחבושות, אל תשכחו מחימום. באופן כללי, עדיף להיות פעיל בשאר ימות השנה.

6. גירויים בעור ועקיצות חרקים

ירקות קיץ בהירים טומנים בחובם הרבה סכנות, מאלרגיות ועד כוויות קטלניות. עקיצות חרקים הן גם אחת מבעיות הקיץ האופייניות שרופאים צריכים להתמודד איתן.

שימו לב לאזור הגירוי או הנשיכה. אם מופיעה עליו בליטה או נפיחות שאינה שוככת או מתגברת, פנה מיד לרופא.

אולגה Dekhtyareva הרופאה הראשית של Gemotest Laboratory LLC.

גירוי ואפילו כוויות עלולים להיגרם על ידי צמחים רבים, למשל, עשב חזיר, דלפיניום, פרצלון אחו ואפילו חמאה בעלת מראה בלתי מזיק לחלוטין.

אם אתם אוהבים פרחי בר, זכרו שחרקים מסוכנים יכולים להיכנס איתם לביתכם. הכי ערמומיים הם קרציות, נשאי דלקת המוח, מחלת ליים וזיהומים אחרים.

לפני ההליכה יש לטפל בבגדים ובנעליים בחומר דוחה, לשים כובע ועם החזרה הביתה לבדוק את העור. אם אתה מוצא קרציה על הגוף שלך, זכור: אתה לא יכול לשלוף את החרק. נסו להסיר את הקרצייה בזהירות, שמרו אותה במידת האפשר וקחו אותה למחקר.

הקפידו להתייעץ עם רופא ולעשות בדיקת דם במעבדה: מחקר מקיף יגלה מחלת ליים, דלקת מוח קרציות, ארליכיוזיס, אנפלסמוזיס.

7. כוויות שמש

אתה יכול להישרף עד כדי כך שאתה צריך טיפול רפואי.פנה לרופא מיד אם יש שלפוחיות בעור שלך או אם הכוויה מלווה בבחילות, בלבול, כאבי ראש או צמרמורות. כך יש לעשות אם התרופות הזמינות, כגון משחות עם אלוורה או איבופרופן, אינן פועלות תוך יומיים.

אל תשכח להשתמש בקרם הגנה. אור אולטרה סגול שימושי במינונים קטנים, ואור UV רב מדי יכול להוביל לסרטן העור.

רוסלן איברגימוב מומחה משירות הייעוץ הרפואי מרחוק OkDoctor.

אם יש לך עור בהיר, אז ה-SPI של קרם ההגנה צריך להיות לפחות 20. אם העור שלך בהיר והשיער שלך אדום, אז לפחות 30. אם אתה כהה, אז 15 זה מספיק.

זכור כי הסימפטומים של כוויה לא יופיעו מיד, אלא לאחר 12-20 שעות. העור אדום, כואב לגעת בו, הראש כואב, הטמפרטורה עלולה לעלות. אנחנו מתחילים לעזור לעצמנו.

1. הִתקָרְרוּת. קומפרסים עם furacilin או chlorhexidine מתאימים. אם תכשירים אלה אינם זמינים, הכינו קרמים עם מים רגילים, תה, מיץ תפוחי אדמה או אלוורה.
2. לחות. לאחר הקירור, יש להרטיב את העור, אחרת הוא יתייבש ויהיה דלקתי עוד יותר. יש הרבה תרופות dexpanthenol בבית המרקחת שיכולות לעזור. גם האמצעים של סבתא - קפיר, שמנת חמוצה, חלב - עושים עבודה מצוינת.
3. הַרדָמָה. בארון התרופות שלך צריך להיות אספירין, אקמול או איבופרופן. תרופות אלו יכולות לעזור לך להקל על הכאב ולהוריד את החום.

אם כל האמצעים ננקטו, אבל זה לא נעשה קל יותר, ושלפוחיות וכיבים מופיעים על העור, אז צורך דחוף להתייעץ עם רופא.

רק עם מעט ראיית הנולד, ניתן להימנע מכל הצרות הללו. הקיץ כבר קצר. אין צורך לבזבז את זה על תיקון ההשלכות של רשלנותך.