פסיכוסומטיה: מה לעשות אם העצבים אשמים במחלות

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

אחת מכל חמש מחלות מתחילה עקב לחץ. זו למעשה עובדה מבוססת.

"כל המחלות מעצבים" - הייתה תקופה שבה מדענים צחקו על הביטוי הזה. עם זאת, היום מתייחסים לזה ברצינות. במדע המודרני ישנו קטע מוזר שלם - רפואה פסיכוסומטית רפואה פסיכוסומטית, החוקר כיצד חוויות יכולות להשפיע על הבריאות הגופנית. התראת ספוילר: מורגשת מאוד.

מהי פסיכוסומטיקה ואיך היא עובדת

העובדה שמצב הנשמה, הנפש (ביוונית - פסיכו, "פסיכו") משפיע על רווחתו של הגוף (סומה, "סומה"), האנושות שמה לב זמן רב לתפיסה הבסיסית של הפרעות פסיכוסומטיות: א. סקירה. די להיזכר בדוגמאות השכיחות ביותר: פחד מתייבש בפה, גוש מופיע בגרון מרוב טינה. הבושה גורמת לך להסמיק - היא גורמת לטמפרטורה של העור בפנים לעלות. זעזועים בחיים עלולים לגרום להתקף לב.

יש כל כך הרבה מהדוגמאות האלה שהן לא יכלו להישאר מעיניהם של המדע.

בשנת 1818, הפסיכיאטר הגרמני יוהן-כריסטיאן היינרוט השתמש לראשונה במונח "פסיכוסומאטיקה", שבאמצעותו ביסס את הקשר בין רגשות, רגשות, חוויות ומחלות גופניות. ו-100 שנים מאוחר יותר, ב-1922, הפסיכואנליטיקאי האוסטרי פליקס דויטש הציג את המושג "רפואה פסיכוסומטית".

דויטש זיהה גם כמה הפרעות פסיכוסומטיות. נכון, כפסיכואנליטיקאי הוא התמקד בעיקר בנוירוזה ובהיסטריה. וכהפרעות הוא התייחס למצבים שבהם החולה הפגין באופן לא מודע את הסימפטומים של מחלה שאינה קיימת כדי לסיים קונפליקט חברתי מסוים.

דוגמאות: אישה המאבדת את ההכרה מעודף חרדה ממצב "לא נוח". או ילד שמתחיל להקיא מהמחשבה שצריך לחזור לבית הספר עם חוקים נוקשים.

אבל הפסיכוסומטיקה התבררה כדבר עמוק יותר מהיסטריה.

בשנת 1968, המדריך האבחוני והסטטיסטי להפרעות נפשיות (DSM-II) הגדיר את המושג הבסיסי של הפרעות פסיכוסומטיות: א סקירה של הפרעות פסיכוסומטיות כ"תסמינים פיזיולוגיים ברורים הנגרמים על ידי גורמים פסיכו-רגשיים". ועד שנת 1980 התברר מהיכן הגיעו התסמינים הללו.

מחקרים גילו את הרשת הפסיכוסומטית: היסודות של רפואת גוף-נפש חומרים פעילים ביולוגית - נוירופפטידים. מבני חלבון אלו נוצרים במערכת העצבים המרכזית, בפרט באזורי המוח הקשורים לרגשות. מתפשטים לאיברים ולרקמות, הם משפיעים, בין היתר, על מצבם הפיזיולוגי.

נוירופפטידים שולטים במאפיינים NEUROPROTECTIVE של NEUROPEPTIDS בחילוף החומרים, מעוררים או מעכבים שחרור הורמונים, משפיעים על קצב חידוש התאים ומפריעים באופן פעיל לתפקוד מערכת החיסון.

רגשות משפיעים על ייצור נוירופפטידים. ונוירופפטידים, בתורם, שולטים בחייו של האורגניזם כולו. אז הקשר בין מצב נפשי ופיזיולוגיה אושר.

מהן מחלות פסיכוסומטיות?

הכי שונה. ידוע כי 20-30% מהתסמינים הגופניים הבלתי מוסברים רפואית: מה הם ולמה פסיכולוגים מייעצים צריכים לדאוג להם של מטופלים שהולכים לרופאים מסיבה זו או אחרת יש תסמינים שאינם ניתנים להסבר רפואי.

לדוגמא, אדם בריא בכל הפרמטרים האובייקטיביים, אך כואב לו כל יום. או שהוא לא יכול להיפטר מהשיעול האובססיבי. אוֹ…

השכיחות של תסמינים בלתי מוסברים כאלה הובילה מדענים להניח שתסמינים פסיכוסומטיים שלעד 20% מהמחלות יש סיבה פסיכולוגית: מתח חווה או חוויות מונעות פנימה.

על פי הסיווג הבינלאומי המודרני Fundamental Concept of Psychosoc Disorders: A Review, הפרעות פסיכוסומטיות מחולקות לשתי קבוצות:

1. לא קשור לנזק לרקמות.קבוצה זו כוללת כל מיני הפרעות נשימה (לדוגמה, שיעול פסיכוגני אובססיבי או תסמונת היפרונטילציה), כמה מחלות לב וכלי דם (לדוגמה, יתר לחץ דם או קרדיונורוזיס), וכן הפרעות עור כגון גירוד בעל אופי לא ידוע.
2. קשור לנזק לרקמות.זה כולל אסטמה, דרמטיטיס, אקזמה, כיבי קיבה, קוליטיס רירית, קוליטיס כיבית, אורטיקריה ומצבים אחרים שבהם העור או איברים אחרים מושפעים פיזית.

זו רחוקה מלהיות אפשרות הסיווג היחידה: יש הרבה יותר מפורטים ומורכבים. ומטבע הדברים, לא מדובר ברשימה מלאה של מחלות, שהתפתחותן עשויה להיות קשורה לחרדה ולמתח.

אבל מה שלא נמצא בסיווגים הוא הקשר בין סוג הלחץ למחלה ספציפית. יש הרבה רשימות סקרניות שמסתובבות ברשת שאומרות, למשל, ש"הגורם לדלקת פרקים הוא פחת עצמי, ספק עצמי". או, נניח, "הסיבה לקוצר ראייה היא שאתה לא רוצה לשים לב למה שקורה מסביב." או: "מחלות של כיס המרה נובעות מעודף מרה - עצבנות, כעס על העולם שסביבנו".

רשימות כאלה הן כפירה גמורה. ול"אבחונים" כאלה אין שום קשר לרפואה מבוססת ראיות.

כיצד לטפל במחלות פסיכוסומטיות

אתה צריך להתחיל עם אבחון של הפרעות פסיכוסומטיות. אתה צריך לוודא שאין באמת הסבר פיזי לתסמינים שלך. וזה אומר שתצטרכו להתייעץ עם רופא מוסמך, לעבור את הבדיקות שנקבעו על ידו ולעבור את הלימודים הנוספים הנדרשים.

בשום מקרה אל תנסה לטפל בכאב, למשל, באזור כיס המרה על ידי ניסיון "להיות חביב יותר". אז אתה יכול לבזבז זמן ולהביא מחלה שניתנת לריפוי לשלב חשוכת מרפא.

אם הרופא שלך יחליט שגורמים פסיכולוגיים עשויים לגרום לתסמינים שלך, הוא יציע טיפולים שיעזרו לך לנהל את החרדה והמתח שלך. לדוגמה, לרשום תרופות הרגעה או תרופות נוגדות דיכאון. ממליצה בחום על הרפיה וגמילה דיגיטלית - לוותר על גאדג'טים לזמן מה. ימליץ לך לעבור קורס פסיכותרפיה.

ככלל, יש צורך בגישה אינדיבידואלית בכל מקרה ומקרה. ויעיל יותר לחפש אותו בעזרת רופא מוסמך.