איך להתמודד עם רעש משרדי מבלי לפגוע באוזניים שלך

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

לעתים קרובות קולות של עמיתים במשרד מסיטים את דעתם מהעבודה. אנשים רבים מנסים לעמעם אותם עם אוזניות, מה שעלול להוביל לאובדן שמיעה. אנו מבינים כיצד להגן על עצמך מפני רעשים זרים ואיזה אוזניות לבחור.

מכיוון שלעתים קרובות קשה להתעלם מקולותיהם של עמיתים, רבים מנסים להטביע אותם. אבל לכל כלי המתאים למטרה זו יש חסרונות. האוזניות ביטול הרעשים נשמעות טוב, אבל הן גם עולות הרבה. מישהו משתמש באטמי אוזניים. אבל להוציא גושי קצף בצבעים עזים מהאוזניים שלך בכל פעם שמישהו רוצה לדבר איתך יכול להרגיש מוזר.

לפני שתחליטו על מוצר בקרת רעש, תחילה עליכם לוודא שהוא יעשה יותר טוב מאשר נזק. לעתים קרובות חדות השמיעה פוחתת ככל שאנשים מתבגרים. כמחצית מהאנשים מעל גיל 65 סובלים מבעיה זו והיא בלתי הפיכה. לפי נתוני ארגון הבריאות העולמי, 1.1 מיליארד אנשים בסיכון לירידה בשמיעה, יותר מ-1.1 מיליארד צעירים נמצאים בסיכון גם בשל העובדה שכמחצית מהאוכלוסייה במדינות מפותחות בגילאי 12 עד 35 מתעללת במוזיקה רועשת.

"אנשים מזדקנים את האוזניים שלהם הרבה יותר מהר", מזהיר טוני ריצ'י, מדען מוח מאוניברסיטת סטנפורד.

עיתונאית Verge רייצ'ל בקר פנתה למומחים לייעוץ כדי להימנע מבעיה זו. לפני כן, היא נאבקה עם רעשים חזקים במשרד על ידי האזנה לרעש לבן ב-Apple EarPods שלה. אבל רייצ'ל החליטה לברר עד כמה לחץ יומיומי כזה משפיע על מערכת השמיעה, ואם יש חלופות טובות יותר.

אוזניות בתוך האוזן הן רעיון רע

הדרך האהובה על העיתונאי הייתה הגרועה ביותר. האזנה להקלטה עם לבן, חום, ורוד או כל רעש אחר באוזניות בתוך האוזן כדי לא לשמוע שיחות במשרד רק תגרום לסביבה רועשת עוד יותר.

"יש קשר ישיר בין עוצמת הקול ומשך החשיפה מספיק זמן כדי לפגוע בשמיעה", אומר טוני ריצ'י. אם אתה מטביע דיבור של מישהו אחר באוזניות במשך ימים ארוכים, המומחה מייעץ להפוך את הצליל לשקט יותר.

גם מוזיקה יכולה להכאיב, אבל בגלל שרעש לבן פחות מובחן, הוא יכול להיראות שקט בצורה מטעה.

עמדה זו משותפת למדען המוח של סטנפורד ומנתח צוואר הרחם ג'ון אוגלאי. כלומר, אנשים יכולים להאזין לרעש חזק מאוד מבלי להבין זאת.

"זה מחפה על קולות הסביבה, משתלט עליהם", אומר אוחלאי. "זה כמו לנסות לדבר עם אשתך כשהתינוק בוכה. אני שומע את הילד, לא את בן הזוג". במטאפורה זו, הילד הוא רעש לבן.

אוזניות On-Ear עדיין טובות יותר

האוזניות אינן משתלבות היטב באוזניים, מה שיוצר בעיה חדשה. הם נותנים לצלילי הסביבה לעבור, מה שמחייב להגביר את הווליום. לכן, רצוי להאזין לרעש לבן באוזניות על אוזן, מכיוון שהן מבודדות את האוזניים ואינן משפיעות על הלחץ בתוך תעלות האוזן.

אפילו אוזניות ואקום יתפקדו טוב יותר מאשר אוזניות קונבנציונליות, אומר Ohalae, מכיוון שהן מפחיתות רעשי רקע. איתם, אתה לא צריך להגביר את הווליום. אבל Ricci מודאג מכך שאוזניות ואקום יכולות לבנות לחץ, מה שמגביר את תנודות הקול.

העיקר לא לשכוח את משך ההאזנה והווליום. "מוזיקה שקטה באוזניות לא אמורה להזיק", אומר ריצ'י.

מה לגבי אוזניות ביטול רעשים?

לאוזניות ביטול רעשים יש מיקרופון הקולט צלילי סביבה. בתגובה לרעש, אוזניות כאלה יוצרות גלי קול הפוכים וכתוצאה מכך אינן מסיכות, אלא מדכאות אותו.והכי חשוב, הטכנולוגיה הזו מטביעה צלילים מונוטוניים בתדר נמוך כמו זמזום של מטוס.

אוזניות ביטול רעשים למשרד אינן כל כך מעולות: הן לא נועדו להילחם בצלילי שיחה בתדר גבוה. "הרעש צריך להיות מונוטוני, וכשמישהו מדבר, האוזניות לא מצליחות", אומר אוחלאי.

אז, אוזניות ביטול רעשים הן כנראה עדינות יותר מאשר אוזניות רגילות או אוזניות, אבל הן לא מתאימות במיוחד למשרד.

הבחירה הטובה ביותר היא אטמי אוזניים

התרופה הטובה ביותר היא אולי הפשוטה ביותר. אלו אטמי אוזניים. לא משנה באילו מהם תבחרו - אטמי אוזניים מוקצף באוזניים או חיצוניים בפורמט אוזניות. במקומות רועשים במיוחד, ניתן אפילו להשתמש בשני סוגים בו זמנית.

יש לכך סיבה: אטמי אוזניים אינם מסווים או מחליפים רעש. הם פועלים כמחסום פיזי המגן על מערכת השמיעה מפני קול. "הם מפחיתים את ההשפעות של גלי קול, וכל צליל שנכנס פנימה עמום", אומר אוחלאי. אבל תחילה תצטרך להתרגל לאטמי אוזניים. "אני חושב שהם גורמים לאוזניים שלך להזיע," מוסיף ריצ'י.

לפיכך, אטמי אוזניים יכולים להיות ההגנה היעילה ביותר שלך מפני רעשי משרד. אם הם גורמים לך לאי נוחות, עדיף לוותר על אוזניות פשוטות ולבחור באוזניות On-Ear או ואקום. אבל צפה בעוצמת הקול, במיוחד אם אתה מאזין לרעש במקום למוזיקה.