למה אתה צריך להשקיע 5 שעות בשבוע באימונים

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

גישה שחשובה מאוד לשמירה על קריירה מצליחה בעתיד.

היזם והסופר מייקל סימונס דיבר על ממצאי המדענים ועל חוויותיו שלו, ושיתף עצות מועילות.

למה למידה כל כך חשובה

הידע שלנו הולך ומתיישן מדי יום

המתמטיקאי שמואל ארבסמן, בספרו "מחצית החיים של העובדות", כותב: "לגוף העובדות יש גם מחצית חיים. אנחנו יכולים למדוד את הזמן שלוקח למחצית מהידע בתחום להפריך."

לדוגמה, אם יש לך בעיות בכבד ואתה פונה לרופא שהתחנך לפני יותר מ-45 שנה, קרוב לוודאי שמחצית מהידע שלו שגוי.

בחיים הרגילים, אנחנו לא מרגישים שהידע מתיישן. אבל שקול את העובדות הבאות:

• בשנת 2017, 85 מינים חדשים שתוארו על ידי האקדמיה למדעים של קליפורניה בשנת 2017 התגלו 85 מינים חדשים של צמחים ובעלי חיים. יחד עם זאת, מדענים מאמינים שטרם גילינו 90% ממין היצורים החיים. על פי נתונים מסוימים, חוקי קנה המידה מנבאים מגוון מיקרוביאלי עולמי, בעוד שהמדע מכיר רק אלפית האחוז מכלל המיקרואורגניזמים.
• אם הייתם לומדים פסיכולוגיה ב-2010, בהחלט הייתם מכירים מאה מחקרים מרכזיים. בשנת 2015, מדענים חזרו עליהם והתוצאות אושרו. הערכת יכולת השחזור של מדע פסיכולוגי בפחות ממחצית מהמקרים!
• לפני זמן לא רב, עישון נחשב מועיל ואף פורסם על ידי רופאים עבור מודעות סיגריות וינטג' שערורייתיות.
• בשנות ה-80, האמינו שבייקון, חמאה וביצים הם שלושת המזונות המזיקים ביותר ללב. עכשיו הדעה השתנתה.

בשנות ה-70 הופיע מחקר חדש במדעי המידע שקבע את זמן מחצית החיים של הידע. זה נמדד על סמך כמה זמן לקח להפסיק לצטט את העבודה המדעית הממוצעת. הנתונים לקוחים מהספר "מחצית החיים של עובדות מדעיות":

תחום ידע	זמן מחצית חיים (בשנים)
פיזיקה	13, 07
כַּלְכָּלָה	9, 38
מתמטיקה	9, 17
פְּסִיכוֹלוֹגִיָה	7, 15
הִיסטוֹרִיָה	7, 13

אבל אם ברפואה או בכימיה הידע הבסיסי משתנה לאט יחסית, אז בתחומים החשובים החדשים של היום התהליך הזה הרבה יותר מהיר. ביניהם:

• בינה מלאכותית;
• פיתוח אפליקציות;
• פיתוח פרויקטים של כלי רכב בלתי מאוישים;
• מחשוב ענן;
• ניהול מדיה חברתית;
• יצירת תוכן ביוטיוב;
• יצירת קורסים מקוונים.

לפני 15 שנה, רוב המקצועות בתחומים האלה אפילו לא היו קיימים. בתי ספר לעסקים אמרו שלקח מאות שעות ליצור תוכנית עסקית מפורטת. כעת מומלץ ליזמים לא לכתוב זאת כלל, אלא להתמקד בתקשורת עם הלקוחות וליישם את עקרונות ה-Lean Startups.

לפני 15 שנים, הוצאה לאור באינטרנט הייתה השלמה למגזינים ועיתונים מודפסים. עכשיו הכל בדיוק הפוך.

לפי Mind the (Skills) Gap של מדעני הרווארד, המיומנויות שנרכשו באוניברסיטה נשארות רלוונטיות רק לחמש שנים. הגורמים הבאים משפיעים על התיישנות הידע:

• כמות המידע על העולם ועל עצמנו גדלה באופן אקספוננציאלי. עם הופעת האינטרנט של הדברים, מכשירי מדידה מדויקים יותר ומעקב מקוון, מדענים צוברים יותר נתונים ויכולת להסיק מהם עובדות מדעיות.
• מספר המדענים בעולם גדל במהירות.
• גם מספר האנשים שיוצרים ומשתפים רעיונות גדל. רק מדענים ואינטלקטואלים עשו זאת לפני 30 שנה. עם הופעת המדיה החברתית, מיליוני אנשים רגילים יכולים לשתף באופן קבוע את החוויות שלהם.
• אנחנו יכולים לעשות חישובים מורכבים יותר ויותר. לפי חוק מור, מספר החישובים בשנייה הולך וגדל. כל צעד כזה קדימה עוזר לנו להבין טוב יותר את העולם סביבנו ולפתור בעיות שבעבר נראו בלתי פתירות.
• גם מכשירים מדעיים מפותחים בהתאם לחוק זה. זה מאיץ עוד יותר את ההתקדמות המדעית.

המתחרים שלך כל הזמן לומדים דברים חדשים

לפי אתר המחקר Global Rise of Education Our World In Data, תושב ממוצע בחברה מפותחת בילה יותר ויותר זמן בלימודים במוסדות חינוך פורמליים במהלך המאתיים השנים האחרונות.

לדוגמה, באמריקה, מ-1940 ועד היום, מספר האנשים שסיימו את הקולג' גדל בשמונה אחוזים מארה ב. אוכלוסייה שסיימה ארבע שנות לימודים או יותר מ-1940 עד 2017, לפי זמני מגדר. ובסין, מ-1997 עד 2017, מספרם גדל כמעט פי עשרה בתוך תנופת ההשכלה הגבוהה הגדולה בעולם.

מצב דומה נצפה בלמידה בלתי פורמלית. אתה יכול ללמוד כמעט הכל בחינם עם פודקאסטים, סרטונים, מאמרים, משחקים וקורסים מקוונים.

במצב כזה, כשהמתחרים שלכם כל הזמן לומדים דברים חדשים, גם אתם צריכים לעשות זאת. אם תעמוד במקום, אחרים ישאירו אותך הרחק מאחור. אם בעבודה אתה עושה את אותו הדבר במשך זמן רב, ייתכן שלא תשים לב שהכישורים שלך מתיישנים. בדרך כלל אנשים מגלים זאת כשהם עוברים לתחום חדש או חוזרים לעבודה לאחר הפסקה.

למה אתה צריך ללמוד בדיוק 5 שעות בשבוע

לימודים באוניברסיטה של ארבע שנים כוללים כמה נקודות זכות, או נקודות זכות, שעות אתה צריך כדי לקבל סטודנט באוניברסיטה אמריקאית? בממוצע כ-6,000 שעות לימוד. מטעמי נוחות, נניח ששליטה במקצוע אורכת 5,000 שעות. עם כל דקה שעוברת, הידע שצברת הופך מעט מיושן, כלומר פחות יקר.

אנו יכולים להניח בביטחון שאחרי 10 שנים, מחצית מהידע בכל תחום מופרך או מתווסף. כלומר, 50% מהנתונים מיושנים. עכשיו בוא נראה איך זה משפיע על 5000 השעות שהשקעת באימון:

מספר שנים	% ידע מיושן	מספר השעות שלוקח להישאר בידע
1	5%	250 (5% מ-5,000 שעות)
5	25%	1,250 (25% מ-5,000 שעות)
10	50%	2,500 (50% מ-5,000 שעות)

אם ההכשרה מתחלקת באופן שווה, תצטרכו ללמוד 5 שעות שבועיות, 50 שבועות בשנה, רק כדי להתעדכן במצב העניינים הנוכחי.

איך לעשות את זה מבלי לארגן מחדש את לוח הזמנים שלך

אתה בטח חושב שאין לך חמש שעות נוספות בשבוע. בהתחשב בעבודה, במשפחה, בשירותי בריאות ואחריות מגוונת, נראה שאי אפשר לחתוך אותם. אבל אתה לא צריך לשנות את השגרה שלך בכלל. הוסף הדרכה למקומות פנויים בלוח הזמנים הנוכחי. עם סרטונים, פודקאסטים וספרי אודיו, אתה יכול ללמוד תוך כדי ביצוע דברים אחרים. הנה כמה דוגמאות:

• הדרך לעבודה (בממוצע היא בין שעה לשעתיים ביום).
• ריצה והליכה.
• תקשורת (שוחח עם אחרים על מה שאתה לומד כדי לזכור טוב יותר מידע וללמוד משהו חדש).
• בישול וזמן אכילה.
• ניקיון או גינון.

חשבו היכן עוד אורבות הזדמנויות אלו במהלך היום שלכם. אם יש לך חומר שקשה לתפוס, בחר בסביבה שבה תוכל להתמקד במלואו במידע.

כולם יודעים שכדי להישאר בריא, אתה צריך לקבל כמות מסוימת של חומרים מזינים וללכת מספר מסוים של צעדים ביום. אבל מעטים האנשים שחושבים שכדי לשמור על רווחה כלכלית, אתה צריך ללמוד באופן קבוע דברים חדשים.

ללא הכשרה מתמדת, אתה יכול להיתקע בעבודה לא מעניינת או אפילו להישאר בטל. מחקרים עדכניים מאשרים את ההשפעה מרחיקת הלכת של אובדן עבודה ואבטלה כי אובדן עבודה משפיע לא רק על חיי הפרט, אלא גם על חיי ילדיו.

האבטלה מותירה השלכות כלכליות, פסיכולוגיות ואפילו פיזיות ניכרות. ההשפעה שלו אמיתית כמו ההשפעה של תזונה לקויה, חוסר שינה ואורח חיים בישיבה.

אז קחו שעה אחת, חמישה ימים בשבוע, ובהדרגה הלמידה תהפוך להרגל.