ביקורת: "דרך קלה להפסיק לדחות"

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-01-15 16:43

אתה יודע מה עשיתי כשקיבלתי את הספר הזה? שמתי אותו על המדף כדי לקרוא "קצת אחר כך". הוא פרט איקוני למדי, שכן הוא מדריך שולחן להתמודדות עם תסמונת המחר. דחיינות היא אחת הבעיות הנפוצות ביותר בעבודתם של לא רק פרילנסרים, אלא גם עובדי משרד. ובפועל, "קצת מאוחר יותר" הופך למספר ימים, או אפילו שבועות (אז קראתי את ספרו של ניל פיורי רק שבועיים לאחר מכן, ולא 1-2 ימים, כפי שחשבתי במקור). האם יש "דרך קלה להפסיק לדחות"? כן ולא. אבל דבר ראשון.

לגבי הספר

באופן אישי, אני אוהב יותר את הכותרת במקור: ("ההרגל של" עכשיו "). אנחנו הרי מדברים על איך להרגיל את עצמך לבצע משימות קטנות וגדולות "כאן ועכשיו", ולא מחר / בעוד חודש / שנה / מתישהו אחר כך. הספר יצא לאור ברוסית בשנת 2013, בתרגומה של אולגה טרנטייבה בהוצאה הרוסית "MIF". במקור, ספרו של ניל פיורי עבר 2 הדפסות חוזרות: ב-1987 וב-2007. אגב, ניל פיורי עצמו הוא דוקטור לפסיכולוגיה, שעבד זמן רב כמומחה בניהול מתחים ובריאות פסיכולוגית בעסקים קטנים ובחברות גדולות. לכן, המחבר יודע על כל מה שהוא כותב עליו בפועל. הספר קצר, כתוב בשפה פשוטה ונגישה למדי ואופן הסיפור ידידותי ומזכיר קצת דיאלוג עם הקורא – לדעתי, זה בדיוק מה שחסר בספרים עסקיים רבים על ניהול זמן ופריון.

מה שאהבנו

• הספר קל לקריאה ומהיר מספיק, וכל העצות והשאלות של המחבר "פגעו במטרה" אם אתה חובב כרוני של "דחיית" העניינים והמטרות שלך.
• ישנם מספר מצבים המדומים בדוגמה של אירועים ספציפיים ואנשים, כמו גם הנחיות כלליות יותר, כולל עצות למי שחיים/עובדים עם דחיינים כרוניים.
• הרעיון שאי אפשר "לשבור את עצמו מעל הברך", אבל אתה יכול להתאים הרגלים ותהליכי עבודה ספציפיים כדי להסיר את הגורמים שמעוררים אותך לוותר על משימות ומשימות, למלא את הזמן במשהו אחר כדי "להסתיר" מאחריות ומהצורך הלא רצוי לסיים את מה שהתחלת.

מה לא אהב

דוגמאות עם כל מיני מופשטים של ג'יימס, ג'יל, ג'ון ועוד דמויות רחוקות מאיתנו, שכל הבעיה שלהן נעוצה אך ורק בעובדה שהן "מפחדות מהצלחה" (אגב, עדיין לא הבנתי איך זה אפשרי באופן עקרוני - אבל כנראה שיש גם כאלה).

שיעורים שימושיים

• מקורות הדחיינות וההתקפים של התמכרות לעבודה הם תמיד אך ורק בפסיכולוגיה ובחשיבה של אדם, בניסיונותיו להגן על עצמו מלחץ וליצור לעצמו אזור נוחות, לפחות לזמן קצר.
• יצירת לוח שנה הפוך וחלוקת מועד אחרון גלובלי אחד למספר קטנים משימות כפופות יעזרו להתמודד עם הבעיה "המכריעה".
• שבחים מאחרים ומעצמכם בכתובת שלכם הוא צעד קטן אך חשוב לקראת מוטיבציה קבועה.
• יום עבודה בתוך פרויקט אחד לא יעלה על 5 שעות. עבור משימה אחת לעבודה רציפה, עליך להקצות לא יותר מ-30 דקות.
• עם כל עומס עבודה יום אחד בשבוע חייב להיות יום חופש.
• עבודה מתחלפת וג'ינג'ר להצלחות קטנות ככל שהמשימות נפתרות - המניע הטוב ביותר.
• רגרסיה זמנית / קשיים שנתקלו לא אמור להפוך לקונפליקט פנימי וסירוב מוחלט ליישום התוכנית (חשוב במיוחד אם אתה חולה, מתמודד עם קשיים בחיים או אי הבנה מצד שותפים לעבודה).
• רשום רעיונות שעולים "בדרך": זה עוזר להפחית את התדירות והחומרה של מחשבות לוואי כהסחת דעת.
• תרגילי הדמיה וריכוז ששווה לנסות המובאים בספר.
• תמיד הגדר יעדים צפויים.… עדיף להציב יעד "לעבור ק"מ אחד היום" ולהשלים אותו עד סוף היום מאשר לרשום את המטרה "לרוץ מרתון" - ולמשך שנים רבות להרגיש כמו לוזר שלא יכול לרוץ אפילו 3 ק"מ. מבלי לאבד את ההכרה.

למי אני ממליץ לקרוא

• דחיינים כרוניים - להבין שאין טעם "לנהל מלחמה" עם עצמו, אלא פשוט להתאים את המוטיבציה והמבנה של המשימות וההרגלים בחיי היום-יום.
• למי שחיים עם דחיינות כרונית באותה דירה / באותו משרד - להבין איך אפשר "לבנות מחדש" את האנשים האלה.
• לפרילנסרים - ללמוד טוב יותר כיצד להתמודד עם "מלכודות הפריון".
• כל מי שלא הצליח לשלוט באף אחת מהטכניקות של ניהול זמן "מקצועי". ולמי שעדיין חסרות שעות ביום ליישם את התוכניות שלהם.