5 סיבות לאכזב אחרים

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

הניסיון לעמוד בציפיות של אנשים אחרים אינו אסטרטגיית החיים הטובה ביותר. לפעמים נכון יותר להגיד "עצור" וממש לאכזב מישהו, אפילו קרוב מאוד. יש לפחות חמש סיבות לעשות זאת.

כבוד, רגישות, היכולת להקשיב לאחרים הם חלק בלתי נפרד ממערכות היחסים האנושיות. אבל לפעמים הם לובשים תכונות מכוערות, היפרטרופיות. זה קורה במקרים שבהם אדם מקריב את רווחתו למען שלוות הנפש של מישהו או בגלל חוסר רצון להיכנס לעימות.

הפסיכולוגית האמריקאית אשלי קוריאל טוענת שהתנהגות כזו אינה פרודוקטיבית, כי כתוצאה מכך, שניהם נותרים לא מרוצים: זה שמקרין ציפיות וזה שמנסה להצדיק אותן.

כדי להימנע מסוף כל כך עצוב, כדאי להפסיק לדאוג לדעה של מישהו אחר ואפילו לאכזב מישהו. קוריאל נותן חמש סיבות טובות לעשות זאת.

אתה צריך לאכזב מישהו כדי…

תחייה את החיים

כולנו מכירים אנשים שחיים למען אישורו של מישהו. הם הופכים לרואי חשבון ורופאים, כי ההורים שלהם רוצים את זה, בעוד שהם עצמם חולמים להיות אמנים וסופרים. אנשים כאלה יכולים לבלות את כל חייהם בהגשמת חלומו של מישהו אחר. גרוע מכך, הם כבר יכולים לכפות את החלום שלהם על ילדיהם. כתוצאה מכך, כל זה הופך לאיזה שרביט אינסופי של סבל.

כמובן שאם מישהו קרוב אליכם נותן לכם עצות טובות ואתם מרגישים שהוא באמת יעזור, זה מצוין. אחרת, עדיף לחשוב מה בדיוק אתה רוצה, ואולי, לקבל החלטה שאחרים לא יאהבו.

לצאת ממערכות יחסים לא בריאות

מצב שכיח: מערכות יחסים (אהבה או חברות) לובשות אופי חד צדדי, כאשר אדם אחד נותן כל הזמן, והשני רק מקבל. באיחוד כזה, בן הזוג הראשון מרגיש מנוצל ומדולדל, והשני מרגיש מרוצה. הוא זה שימחה במקרה של סיום הקשר, וכנראה אף יתחיל להתנגש בגלוי, לתמרן ולהאשים את בן הזוג בכל חטאי המוות. קשה לסבול מתקפה כזו, אבל זה המחיר ליציאה מברית הרסנית.

תתחיל מהתחלה

אדם משתנה, ובשלב מסוים הוא עשוי לראות את עצמו אחרת, לרצות משהו אחר, באופן כללי, לגלות פן חדש באישיותו שלו. אבוי, כמו בפסקה הקודמת, יקיריו לא תמיד מסוגלים לקבל את השינויים הללו. הם עלולים פשוט לא לשים לב מי הוא אדם באמת או מי הוא עשוי להפוך.

אם תמצא את האומץ לסיים או להגביל את מערכת היחסים שלך עם אנשים כאלה, אז תהיה הזדמנות להכניס מישהו חדש לחיים שלך. מישהו שבאמת יקבל את האישיות שלך ולא את הגרסה הנוחה והמוכרת של האישיות שלך.

עזוב את העבודה הלא אהובה שלך

לא משנה עד כמה העבודה עשויה להיראות אידיאלית בהתחלה, תמיד קיימת האפשרות שעם הזמן אדם יתקרר לקראתה. זה לא אומר שזה יהפוך לנטל כבד - זה פשוט יפסיק להביא שמחה. יחד עם זאת, אדם עלול לפחד לעזוב אותה בגלל מחויבות לצוות או לבוס.

במצב כזה עדיף לשקול הכל היטב. פיטורים לא תמיד יכולים להיות ההחלטה הנכונה. אבל, אם אתה מרגיש שאתה במבוי סתום ואין מוצא אחר, עדיף לעזוב את העבודה שלך, למרות התרגזות האפשרית של עמיתים.

להגיע לשיאים חדשים בקריירה

באנלוגיה לתרחיש הקודם, אדם עשוי בתחילה ליהנות מעבודה, אך בשלב מסוים להגיע לתקרה. במקרה הזה, קריירה.אם הוא מרגיש שהוא מסוגל ליותר, ולחברה אין מה להציע לו, אזי, למרות מעמדו הרם ואפשרות חוסר שביעות הרצון של הכפופים לו, עליו לחשוב על פיטורים.

כך או כך, תחושת אחריות כלפי אחרים לא צריכה להפריע לצמיחה אישית ומקצועית. ולפעמים זה אומר להחליף מקום עבודה.

אדם שמחליט על שינויים דרסטיים כאלה חייב להיות מוכן לתגובה שלילית של אחרים. דרך הפעולה הטובה ביותר במקרה זה היא לא להתעמת עם הרגשות שלהם, אבל גם לא לשכוח את הצרכים שלך.

מה לעשות אם אתה מאכזב מישהו

1.התנצל על הכאב שגרמת. אבל וודאו שההתנצלות אינה כרוכה בבחירה שלכם.

2.פנה למדיטציה. זה עוזר לך להבין את עצמך טוב יותר, להירגע ולהיכנס לקונפליקט ללא הגנה או תוקפנות מוגזמת.

אתה יכול גם לנסות לשנות את הגישה השלילית של האחר באמצעות מדיטציה. נסו לשלוח לו "דחפים קלים" בסיום התרגול. לטכניקה כזו יכולה להיות השפעה חזקה. לכל הפחות, אתם בעצמכם תתחילו להתייחס ליריב שלכם ביתר חום, וזה כבר יגדיל את הסיכוי שהריב לא יתפוס בקנה מידה ענק.

3.לבסוף, לפעמים עדיף לא לעשות כלום. תן לאנשים זמן (ומקום) לעבד את ההחלטה שלך. אולי לאחר הפסקה קצרה, הם יחזרו אליכם ויציעו את עזרתם.

בכל מקרה, גם אם אתם מרגישים לא בנוח ורוצים לפתור את המצב באופן מיידי, מצאו בעצמכם סבלנות. אז הסבירות שאחרים יהיו סובלניים יותר לבחירתך תגדל.