9 ספרים שמשנים חיים לטובה

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

אוסף זה מכיל ספרים על איך להפוך את חייך לעשירים ומאושרים יותר. תלמדו איך לארגן לעצמכם היגה, למצוא איקיגאי, לאכול כמו כבד ארוך ולהתגבר על כל קושי בקלות.

1. "היגה. סוד האושר הדני", מייק ויקינג

הדנים הם מהאנשים המאושרים ביותר על פני כדור הארץ. ויש להם סוד משלהם - היגה. כך נקראת בדנמרק היכולת להעריך הנאות קטנות וליהנות מהרגע. כדי שאדם ירגיש מאושר, לא כל כך צריך: האווירה הנכונה והרגשה של חום, שלווה, נוחות, קרבה של יקיריהם. מייק ויקינג מסביר איך להשיג לעצמך היגה דנית עם דברים פשוטים.

2. "איקיגאי", הקטור גרסיה ופרנצ'סק מיראלס

בכפר יפני קטן באוקינאווה יש יישוב של בני מאה. המחברים הלכו לשם כדי לגלות את סוד הבריאות שלהם. התברר שלא מדובר רק בתזונה בריאה ובמשטר אופטימלי. בני מאה הצליחו למצוא את האיקיגאי שלהם. ניתן לתרגם את המילה היפנית הזו לרוסית כ"משהו שגורם לך להתעורר כל בוקר בשמחה".

3. "האמנות העדינה של לא אכפת" מאת מארק מנסון

הבלוגר הפופולרי מארק מנסון מציע אסטרטגיה יוצאת דופן להשגת אושר בחיים. כן, אתה צריך להיות כושי מיומן. זה אומר לתת את הזמן לדברים העיקריים ולא לתת עין על המשניים, לשלוח דעות של אחרים לעזאזל ולנקוט יחס קר רוח לכישלונות.

4. "מהותיות. הדרך אל הפשטות, גרג מקיאון

זמן ואנרגיה הם משאבים מוגבלים, מה שאומר שאתה לא יכול לבזבז אותם על דברים, הצעות ואנשים שהם לא חשובים ולא מעניינים אותך. הפסיכולוג גרג מקיאון מציג בפני הקוראים את המהותיות - גישה שעוזרת להיפטר מכל מה שמיותר בחיים. על ידי הקפדה על העיקרון הבסיסי של "עשה פחות, תעשה טוב יותר", תשיג תוצאות מדהימות בכל מאמץ.

5. אזורים כחולים בתרגול מאת דן בואטנר

הודות לספר זה, תוכל לשקם את בריאותך ולשפר את איכות חייך. הנוסע דן ברוטנר חקר במשך זמן רב את הרגלי האכילה ואורח החיים של בני מאה ממקומות שונים בעולם: אוקינאווה, סרדיניה, איקריה, קליפורניה. בספר זה הוא חולק טיפים מעשיים שיעזרו לך ליצור את אותו אורח חיים בביתך כמו באזורים הכחולים.

6. "איך להתחיל לחיות ולא לדפוק את זה", יקטרינה חוריקובה

היוצר של אתר VOS כתב ספר לבני עשרים עם פתרונות מוכנים לעשרות בעיות. אלו הן תשובות כנות ואירוניות למגוון רחב של שאלות: איך להסתדר עם ההורים, איך להתנהג בעבודה, איך להיפרד ואיך להתייחס לבריאות. תלמד איך לצאת מכל הצרות בחיים בכבוד.

7. "ניקוי קסם" מאת מארי קונדו

מאז ילדותה העדיפה מארי קונדו לא לשחק בבובות, אלא לנקות את הבית. כיום היא יועצת הניקיון המבוקשת ביותר ויוצרת מערכת הניקיון Konmari.

גם אם לפני קריאת הספר הזה חשבתם שהבית שלכם נקי, תגלו שזה רחוק מלהיות המצב. קונדו מסביר איך להיפרד מדברים מיותרים. אז יהיה מקום בבית ובחיים שלך למשהו שיעשה אותך הרבה יותר מאושר.

8. "אנטי שבירות" מאת נאסים ניקולס טאלב

בעולם שבו כאוס ואי ודאות שולטים, לאנשים יש מזל: מטבענו לכולנו יש אנטי שבירות מדהים. זה מה שטאלב מכנה את היכולת, כאשר הוא מתמודד עם כאוס, להיות טוב יותר מבעבר ולהתפתח.

טאלב מדבר על כללים פשוטים שמאפשרים להתגבר על שבריריות ולפעול בחוכמה בתנאים בלתי צפויים. זהו אוסף של עצות ספציפיות בנושאי כספים, יעדי קריירה, נסיעות, בריאות וגיבוש הגישה הנכונה לחיים.

9. "ספר האושר הגדול" מאת ליאו בורמנס

המחקר הגדול ביותר על אושר: 100 מומחי פסיכולוגיה מ-50 מדינות חקרו אושר וגילו מה מביא שמחה למגוון רחב של אנשים. מהספר הזה תלמדו כמה כסף צריך בשביל אושר, מה שחשוב יותר - חיים אישיים או קריירה מצליחה, והאם זה נכון שדברים שונים מביאים אושר במדינות שונות. והכי חשוב, תבינו שאפשר ללמוד אושר - צריך רק לרצות להיות מאושר.