איך שישה חודשים בלי טלוויזיה יכולים לשנות את חייך

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

מדהים איך התפיסה משתנה לאחר שישה חודשים של הימנעות מצפייה בסרטים באורך מלא. חוויתי את זה בעצמי.

לפני מספר שנים הייתה לי תקופה שבה תקציב הזמן הפנוי שלי היה מאוד מוגבל. לכן, לאחר הרהורים רציניים, הוחלט לנטוש כמה סוגי בידור, לרבות סרטים באורך מלא, בדיוני וסרטים דוקומנטריים.

פתאום התקופה הזו נמשכה חצי שנה, ואפילו סרטון קצר היה נדיר מאוד באותם ימים. אבל היום אני בכלל לא מתחרט על כך: היו כמה שינויים חיוביים ובאופן עקרוני צפויים בחיי. אבל שינוי אחד היה לגמרי לא צפוי עבורי.

שינויים צפויים

כצפוי, כישורי החשיבה שלי השתפרו. ספרות שדורשת קריאה מהורהרת, ניתוח של מה שקראתי ועבודה נוספת איתה התחילה להיות לי קלה יותר. לא ביצעתי מדידות, אבל השינויים היו כל כך מוחשיים שאי אפשר היה שלא להבחין בהם.

גם היכולת שלי לפתור בעיות ובעיות בצורה יצירתית השתפרה בצורה ניכרת. לא הוצאתי רעיונות יצירתיים ללא קושי, אבל התהליך התחיל לקחת פחות זמן ולקחת פחות מאמץ.

שינויים בלתי צפויים

התגלית הבאה הגיעה כאשר חלפה תקופה של תקציבי זמן צפופים לפרטיות ולבידור. החלטתי לצפות בסרט היסטורי איכותי. זו הייתה יצירה בלי אפקטים מיוחדים, לא על "מלחמה" ובלי להט מיוחד של תשוקה, אבל לא ציפיתי לאפקט אינטלקטואלי ורגשי כל כך חזק מהצפייה.

במשך כשבועיים הסרט לא הצליח לצאת לי מהראש. זכרתי כמעט כל סצנה ואירוע, הם גלגלו שוב ושוב בראשי ועוררו את אותם רגשות ותחושות.

למה זה לא היה מובן לי? כפי שאנו כבר יודעים היום, המוח הוא איבר שמתפתח כל הזמן. זה משתנה הן מבחינה פיזיולוגית והן מבחינה אנטומית כתוצאה מהפעילות שלנו. כלומר, ככל שאני פותר בעיות מתמטיקה, כך היכולת שלי לחשיבה כזו משתפרת.

נראה שככל שאני צופה יותר בסרטים, היכולת שלי לתפוס ולהרגיש אותם צריכה להשתפר. אבל הניסיון שלי אמר לי את ההיפך: כמה שפחות יותר טוב. והתחלתי לחפש הסבר.

מבט קפוא

אחת העבודות המעמיקות ביותר בנושא הייתה הספר "עיניים קפואות. ההשפעה הפיזיולוגית של הטלוויזיה על התפתחות הילד, "נכתב על ידי המדען הגרמני ריינר פאצלאף. הספר מכיל מחקרים רבים ושונים של מדענים ממדינות שונות.

תשומת הלב העיקרית מוקדשת למדינת האלפא, הכוללת אדם שצופה בהפקת וידאו (סרטים, תוכניות, תוכניות).

מצב אלפא הוא שם כללי לתהליכים דומים במוח, כאשר נוצרים גלים אלקטרומגנטיים באותו אורך - גלי אלפא.

מצב זה אופייני לאנשים שישנים למחצה, בטראנס, בהיפנוזה וצופים בטלוויזיה. שלושת המצבים הראשונים מאופיינים בהיעדר חלקי או מלא של הכרה. למה לא להניח את אותו הדבר לגבי צפייה בטלוויזיה.

טלוויזיה ומטבוליזם

ב-1992, חוקרים אמריקאים, המודאגים ממגיפת ההשמנה בקרב ילדים, בדקו 31 בנות נורמליות ובעלות משקל עודף. במהלך הניסוי, הבנות התבקשו לשבת ולהירגע. לאחר זמן מסוים, הטלוויזיה נדלקה (הוצג הסרט הפופולרי שנות הפלא).

מטרת הניסוי הייתה לגלות כיצד קצב חילוף החומרים משתנה במנוחה. לכן, המטבוליזם הבסיסי כביכול נמדד במצב של בטלה מוחלטת, במהלך 25 דקות של צפייה בטלוויזיה ולאחריה.

איש לא יכול היה לדמיין באיזו דרמטית קצב חילוף החומרים יירד מיד לאחר הפעלת הטלוויזיה - בממוצע של 14%.

אמנם, על פי ההיגיון, צמיחה הונחה, כי תמונות חזותיות חדשות, צליל, מידע מופיעים על המסך, מה שאומר שהמוח חייב לעבוד בצורה פעילה יותר מאשר במנוחה מלאה.

מאחר שאחרי הדלקת הטלוויזיה, רק עבודת המוח השתנתה, המדענים הגיעו למסקנה שבזמן הצפייה בה, הוא היה אפילו פחות עמוס מאשר במצב סרק. אבל מה מפסיק לעבוד בראש שלך כשהמסך הכחול נדלק?

רק שתי פעימות

המדען והנוירופיזיולוג האמריקאי פטריק קלי חיפש שיטות לטיפול לא תרופתי במחלות מוח. תוכנית המחקר כללה טומוגרפיה ממוחשבת של המוח במהלך פעילויות שונות.

התברר שחלקים רבים במוח מעורבים בספירה מהירה בקול רם מ-1 עד 120, פתרון מהיר של בעיות מתמטיות פשוטות, שינון מילים לא קשורות. אבל בזמן הצפייה בטלוויזיה, רק האונות הקדמיות והרקתיות של ההמיספרות המוחיות היו מעורבות, שאחראיות לתפיסה של תמונות חזותיות וקול.

כלומר, בזמן צפייה בטלוויזיה, חלקי המוח שאחראים על ניתוח, תפיסה ביקורתית, מוסר, יצירתיות, דמיון ועוד, אינם פעילים. ומה שאינו פעיל לא מתפתח ולאחר זמן מה מתנוון.

איך לחיות

לאחר קריאת המידע הזה, הגעתי למסקנה שבתקופת ההתנזרות הכפויה, התפקודים של המוח שלי, האחראים על תפיסה, יצירתיות, דמיון וכדומה, התחזקו, שכן היו מעורבים בפרויקטים הדורשים כל זֶה. נוסף על כך, הם לא נחלשו מחוסר מעש. זו הסיבה לסרט ההוא, חסר יציבות מבחינת האפקטים ועוצמת התשוקות, השפעה כה חזקה.

מה לעשות עם המידע הזה? יש שלוש אפשרויות.

הראשון הוא לא לעשות כלום. זוהי התגובה הנפוצה ביותר. זה לא תמיד רע, לא תמיד טוב, לפעמים זה לא רע ולא טוב. סגור ושכח היא גם שיטת טיפול במידע.

שנית, אתה יכול להשתמש במידע כדי להפיק את המרב מהסרטים שלך על ידי הגבלת הצפייה שלהם למקסימום, בחירה רק ביצירות ראויות. אני חושב שכולם יסכימו: בזמן האחרון יש הרבה זבל בתעשיית הקולנוע, שלפעמים אנחנו צופים בו פשוט כי התרגלנו לצפות, ולא כי זה שווה את זה. בבחירה באפשרות זו, מחד, נחסוך מעצמנו זבל מיותר ובזבוז זמן, מאידך, נעצים את ההנאה והרושם מסרטים שווים.

אבל הלכתי רחוק יותר. לא ממש אהבתי את העובדה שהפקת וידאו משפיעה עלי, על דעותיי ואמונותיי, עוקפת את התודעה ומרכז השליטה שלי. לכן, קיבלתי את ההחלטה להפסיק כמעט לחלוטין לצפות בסרטים. לפעמים יש סרטים דוקומנטריים, אבל כבר שכחתי את הפעם האחרונה שזה קרה.

לעתים קרובות יש סמינרים מקוונים וסרטים חינוכיים. כמובן שבהתחלה זה לא היה קל ויוצא דופן, אבל עם הזמן, המוח נבנה מחדש, ואין חרטות. הרגשה נהדרת ומצאה טונות של דרכים חדשות ליהנות.

בחר את הדרך שלך ותהיה מאושר.