היתרונות של רעשי רקע, או איך לעבוד עם שירת ציפורים

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

האם אתה מכיר את טכניקת פומודורו? הרעיון שלו הוא לפצל את העבודה למרווחים של 25 דקות. תומכי פומודורו משתמשים רק בטיימרים מכניים שבוודאי יתקתקו. בעידן הסמארטפונים ונגני ה-MP3 זה נראה טיפשי, אבל ההשפעה קיימת. הטיימר המתקתק יוצר רעש רקע מונוטוני המעודד יצירתיות. למה זה קורה ואיפה לבחור את הרעש הנכון - זה מה שמאמר זה ידון בו.

לא כל כך מזמן כתבנו על. לצערי, מעולם לא הצלחתי להתרכז במשימה תוך כדי האזנה למוזיקה. אני משתמש ברעשי רקע בשביל זה. לדוגמה, כרגע טיימר המטבח שלי מתקתק. זהו ה-Pomodoro הראשון שהושק. האם אתה מכיר את טכניקת פומודורו? הרעיון שלו הוא לפצל את העבודה למרווחים של 25 דקות. תומכי פומודורו משתמשים רק בטיימרים מכניים שבוודאי יתקתקו. בעידן הסמארטפונים ונגני ה-MP3 זה נראה טיפשי, אבל ההשפעה קיימת. הטיימר המתקתק יוצר רעש רקע מונוטוני המעודד יצירתיות. למה זה קורה והיכן לבחור את רעשי הרקע המתאים - זה מה שמאמר זה ידון בו.

קצת מדע

פעם חשבנו ששתיקה היא הטובה ביותר לפעילות מנטלית. אבל זה לא המקרה. מדענים מאוניברסיטת שיקגו מצאו בקורס שרמת הרעש הממוצעת משפרת את תהליך החשיבה היצירתית. תחשוב על זה, רעש בינוני עדיף לעבודה יצירתית מאשר שקט או רעש חזק. חשוב שהרעש יהיה מונוטוני.

התנאים הנוחים ביותר הם בכלל לא הכי פרודוקטיביים.

אולי כבר ניחשתם לגבי זה. למשל, עובד שמחליט לעבוד בבית קפה, ולא במשרד, הורג שתי ציפורים במכה אחת. ראשית, הוא מסיר את הסחת הדעת בצורה של עמיתים, ושנית, הוא משתמש ברעש השווה של בית הקפה.

איפה להקשיב

אם אתה רוצה להתנסות עם רעשי רקע, אז אני ממליץ לשים לב לאחד מהשירותים שלהלן. לכל אחד יש אפליקציית iOS משלו. התנסיתי עם כל אחד מהאתרים האלה במשך כמה ימים. אתן תיאור שלהם לפי סדר אהדתי האישית.

noisli.com

באתר תוכלו לבחור את אחד מהצלילים כרעש רקע:

• גֶשֶׁם;
• סערה;
• רוּחַ;
• שירת ציפורים;
• עלווה נופלת;
• הנחל;
• יָם;
• מים;
• מְדוּרָה;
• קפה;
• מסילת רכבת;
• אוהד;
• רעש לבן;
• רעש ורוד;
• רעש חום.

אתה יכול לערבב כמה צלילים יחד אם תרצה. אין אפשרות להוריד mp3. כל הצלילים מופעלים באמצעות סמלים, ועוצמת הקול של כל אחד מהם מותאמת בנפרד. בצד ימין יש סמל הפעלה/כיבוי של רעשי רקע וכפתור לטקסט. אתה יכול להקליד משהו ישירות בדפדפן מתחת לרעשי הרקע ולהוריד את הטקסט שנוצר.

simplynoise.com

המחולל המקוון השני הוא זה. זה הזכיר לי מאוד את RainyCafe, שכבר נבדק ב-Lifehacker.

• רעש לבן;
• רעש ורוד;
• רעש חום.

ניתן להגדיר אותם באופן מתמטי אך עדיף להקשיב להם בעצמך.

יש דברים מעניינים באתר simplynoise.com - טיימר ותנודות עוצמת קול. ניתן להשתמש בטיימר לטכניקת Pomodoro, והפעלת וריאציה של עוצמת הקול על רעש סינתטי הופכת אותו לטבעי יותר.

mynoise.net

המחולל האחרון בסיכום זה הוא mynoise.net. הרעיון מצוין, התברר שהוא מחולל סאונד שלם. אתה יכול לעשות את הרעש שאתה אוהב בעצמך ואפילו להוריד אותו. רק שכאן העיצוב איכזב אותנו - זה יצא מסובך מדי. האתר מתאים ביותר ליצירת רעשי רקע למדיטציה, אך לא להתרכז בעבודה. קל מדי להיסחף עם משחק עם הגדרות. אבל מי יודע, אולי האפשרות הזו תתאים לך ביותר.

תוצאות

מגוון האפשרויות ליצירת רעשי רקע לא נגמר שם. יש הרבה אפליקציות לטלפונים, יש אוספים של קבצי mp3 עם סאונד מוכן. נסה ותזכור שבמוקדם או במאוחר המוח שלך יתרגל לכל רקע. כתוצאה מכך, הריכוז והיצירתיות יפחתו. במקרה זה, שנה את הרקע למשהו חדש. אני אוהב את התערובת של ציוץ ציפורים, רוח ונהר. מה אתה בוחר?