2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56
כשאדם מגיע לגיל שלושים, מתחילה לו תקופה מאוד מעניינת וחשובה. זה הזמן שהבסיס לחיים העתידיים שלך מונח לרוב, כרגע אתה צריך לנקוט בפעולות פשוטות וקונקרטיות כדי שבהמשך לא תתחרט על הזמן המבוזבז וההזדמנויות שהוחמצו.
החומר הזה נכתב על סמך דיון ב-Quora בשאלה "מה אני צריך לעשות ב-30 שיביא לי את התועלת הרבה ביותר בשנים הבאות?" בחרנו את התשובות הפופולריות ביותר מאנשים אמיתיים (שרבים מהם נתנו אותן על סמך ניסיונם האישי) וסיפקנו הערות קצרות.
אסור לעשן
אם לא התחלת לעשן לפני גיל 30, אז בשום מקרה אל תעשה את זה עכשיו. אם כבר יש לך את ההתמכרות הזו, אז עכשיו זה הזמן להפסיק. קשה לחשוב על תחביב מזיק וטיפש יותר שמקלקל לכם את הבריאות ומקצר לכם את החיים.
תפסיק לאכול כל מיני חרא
בגיל צעיר, הטעם שלנו נקבע במידה רבה על ידי המשפחה בה אנו גדלים. אבל בגיל 30, זה הזמן להפעיל את המוח ולהבין מה יש קשר ישיר לרווחה ולאריכות ימים. זה הזמן להפסיק לנשנש תוך כדי תנועה, לאכול יותר מדי פיצה ונקניקיות, לשתות ליטרים של קולה ובירה.
לשמור (או לשחזר) יחסים עם הורים, אחים
בצעירותנו כולנו מצליחים לשבור עצים, לשרוף כמה גשרים ולוותר על העבר השנוא שלנו. אבל אז מגיעה ההבנה שהדבר הכי חשוב בחייו של כל אדם הוא המשפחה, וכל הסערות, המהפכות, ההרשעות האלה באות והולכות. אז הגיע הזמן לשחזר חיבורים שבורים לפני שיהיה מאוחר מדי.
תפסיק לצאת לשמש בלי קרם הגנה
שיזוף הופך לאופנתי, ואז להיפך. אבל, בלי קשר לזה, זה לא מפסיק להיות מזיק. אם אתה לא רוצה לקבל עור יבש ופיגמנטי עם צרור קמטים בקרוב מאוד, אז לעולם אל תשכח את קרם ההגנה.
התאמן באופן קבוע
עד גיל 30 כולם בריאים יחסית. אחרי - רק מי ששם לב לכך ומתאמן באופן קבוע.
תתחיל לחסוך כסף. אפילו קצת
תחסוך כסף. כן, העצה הזו נשמעת משעממת, טריוויאלית ולא מינית, אבל היא באמת צריכה להיות. כעת אתם בשיא הצורה שלכם, שתרד בעתיד, כך שיבוא היום בו החיסכון שעשיתם יועיל לכם.
למד להעריך את מה שיש לך
אחת המיומנויות הבסיסיות הנחוצות לחיים מאושרים היא ללמוד ליהנות ממה שיש לך ולהפסיק לכרסם בטירות לא גמורות באוויר. כן, עם הגישה הזו, הסיכויים שלך להיות מיליונר יקטן, אבל אתה תחיה חיים רגועים ומאושרים. מה יותר שווה לך? אתה תחליט.
תפסיק להתמהמה
רוצים לבנות בית? להביא ילדים? כתוב ספר? ללמוד לנגן בגיטרה? לקבל השכלה אחרת? שינוי קריירה? הגיע הזמן להתחיל היום. לא, גם אחרי שלושים החיים לא נגמרים, אבל אז יהיה לך יותר ויותר קשה לעשות משהו חדש.
פעל על פי השגרה היומיומית
כעת, לאחר שהסתיימו משמרות הלילה להערות וימי הילולה, יש צורך להבין את החשיבות של תזונה נכונה ושינה. זה מה שיעזור לך לשמור על האנרגיה שלך ברמה המתאימה לכל השנים הבאות.
הגן על השיניים שלך
תן לכל מי שקורא את הפסקה הזו לחלום על זקן או זקנה עם שיניים תותבות בכוס. עכשיו רוץ לרופא שיניים לעשות סדר בשיניים!
התחל לאסוף רשמים, לא כסף
אתה סכום החוויות שלך. יום אחד תתעוררו ותבינו שלכל החפצים שלכם אין משמעות וערך. רק הזיכרונות וההופעות שלך לא מאבדים מערכם עם הזמן ותמיד נשארים איתך.
לעשות עבודת צדקה
בצעירותנו עוזרים לנו לעמוד על הרגליים.בגיל מבוגר עוזרים לנו להחזיק מעמד זמן רב יותר. ורק בבגרות יש לנו זמן לעזרה עצמית וצדקה.
לכבוש את הפחד שלך
אם רצית לקפוץ עם מצנח, לכבוש פסגת הר, להשתתף בתחרויות או להתוודות על אהבתך בפני אותה ילדה ממש, אז זה הרגע. ומה, אם כן, לשבת ליד האח בנעלי בית חמות, ולהצטער כל חייו שלא העז?
קרא לפחות 10 ספרים בשנה
מְעַטִים? בתור התחלה, וזה לא נורא, העיקר שהספרים נכונים. ואז, אולי תקבלו טעימה ותקראו כמו הגיבורים של הפוסט הזה.
תטייל כמה שאתה יכול
"ביליתי את רוב חיי מול הטלוויזיה והמוניטור!" - סיכוי עצוב, לא? כדי למנוע מהמילים הללו להפוך למציאות שלך, עליך לצאת ממעגל חייך הרגילים לעתים קרובות ככל האפשר ולצאת למסע. אין דרך טובה יותר לצבור חוויות והתנסויות חדשות. וגם לנקות את המוח שלך.
למד לעשות מדיטציה
אם ספורט נועד לשמור על סדר הגוף שלך, אז מדיטציה מבצעת בערך את אותה פונקציה, אבל עבור התודעה שלך. היתרונות של מדיטציה מגובים על ידי מחקרים מדעיים רבים, כך שאין מיסטיקה או דת. רק שגרת ניקוי יומית.
מצא את עצמך
בגיל 20 אתה מנסה בכל הכוח להראות את הקרירות והעצמאות שלך, אבל למעשה אתה מודאג עד מאוד מכל מבט לכיוונך. בגיל 30 כבר היית צריך להירפא מההרגל להשוות את עצמך לאחרים ולהתחיל להיות מונחה על ידי דעתך.
נהלו יומן
אם לא עשית זאת בעבר, זה הזמן. כבר יש לך משהו לזכור, משהו לחלוק, ועדיין יש לך על מה לחלום. ככל שהשנים האחרונות יימחקו בזיכרון, נסו לתקן אותן על הנייר. אחרת איך לכתוב את הזיכרונות שלך אחר כך?
מצא בית
כן, זו שאלה קשה, במיוחד בתנאים שלנו. אף על פי כן, כל אדם זקוק למקום שאליו ישאף לחזור ואשר יוכל לקרוא לו בצדק ביתו.
תתחיל להעריך חברות
בגיל שלושים, ככלל, נשארים החברים המהימנים והטובים ביותר, שאיתם שום צרות לא נוראות. העריכו את הידידות הזו, שמרו עליה ופתחו אותה. לא יהיו חברים כאלה בחיים שלך, כי ככל שמבוגרים יותר, כך קשה יותר לאנשים להתכנס.
אילו תכונות שימושיות, הרגלים, יעדים היית ממליץ לבני ה-30 של היום?
מוּמלָץ:
20 דברים שאתה צריך לשחרר כדי להיות מאושר
החיים יהיו קלים ומהנים יותר אם לא תתמקדו בהם. 1. אישור של אחרים מה זה משנה מה אנשים חושבים עליך? אם אתה מרוצה מההחלטות שקיבלת, אז בחרת נכון, לא משנה מה אחרים אומרים. תארו לעצמכם כמה אנרגיה אתם מבזבזים בניסיון לקרוא מחשבות של אנשים אחרים, ועדיין אינכם יכולים לנחש.
7 דברים לעשות בגיל 30 כדי להימנע מכאבי תופת בגיל 40
התחילו לעקוב אחרי הטיפים האלה כבר עכשיו, כדי לא לסבול מהרצון לחזור אחורה בזמן ולתקן הכל. בגיל 30 עדיין יש לך הזדמנויות רבות
מה שאתה צריך לדעת על פחמימות כדי להיות בריא
מהן פחמימות פשוטות, במה הן נבדלות ממורכבות, ואילו בריאים יותר? האקר לייף הבין את כל המורכבות
אנציקלופדיה לחיים לבני 30. מה שאתה צריך לדעת כדי להיות מאושר
30 שנה הם שלב מעניין וחשוב בחייו של כל אדם. ואיך תבזבז את זה - להגיע לגבהים חדשים או לפחד מהעתיד - תלוי רק בך
טיולים בודדים. מה שאתה צריך כדי להיות מסוגל
אם סוף סוף אישרת את רצונך לצאת לטיול עצמאי, אז זה יהיה נחמד לדעת באיזה ידע ומיומנויות אתה יכול להשתמש בשביל זה. לכן, במאמר האחרון ניסינו לברר מהם טיולי סולו ומדוע אולי תזדקקו להם בכלל. אם לאחר קריאת החומר, סוף סוף אישרת את רצונך לצאת לטיול עצמאי, אז זה יהיה נחמד לדעת באילו ידע ומיומנויות תוכל להשתמש לשם כך.