המחלה של הגדולים: מדוע החתירה לאידיאל מזיקה

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

אנשים רבים מאמינים שאתה צריך כל הזמן להתפתח ולהשתפר. אבל במרדף אחר האושר והאידיאל, אפשר להתעלם מהחיים.

בסביבת הספורט קיים המושג "מחלה של יותר". זה שימש לראשונה את פאט ריילי, מאמן כדורסל שהוא אחד מ-10 המאמנים הגדולים ביותר באיגוד הכדורסל הלאומי של ארה"ב.

לדברי ריילי, מחלה מסבירה יותר מדוע קבוצות מוכשרות שמשיגות תארי אליפות אובדות לעתים קרובות זמן קצר לאחר מכן. לא מדובר ביריבים חזקים.

שחקנים, כמו כולם, חולמים בגדול. ראשית, דבר כל כך גדול עבורם - זכייה באליפות. אבל עד מהרה זה הופך לא מספיק. הם מתחילים לרצות יותר כסף, יותר תהילה, יותר תגמולים, יותר טובות הנאה. הגישה הפסיכולוגית של הצוות משתנה. מה שהיה פעם מיזוג מושלם של הכישורים של כל השחקנים הופך למאמץ כאוטי ומפוצל. כתוצאה מכך, הקבוצה תיכשל.

גדול יותר זה לא טוב יותר

בשנות ה-80, פסיכולוגים ערכו סקר כדי להבין מה גורם לאנשים להיות מאושרים. הם נתנו זימונים לקבוצה גדולה של אנשים וביקשו מהם לרשום אחרי כל צפצוף:

1. כמה אתה מאושר עכשיו בסולם של 1 עד 10?
2. איזה אירוע בחייך השפיע על ההרגשה הזו?

חוקרים אספו אלפי רשומות כאלה. התוצאה הייתה בלתי צפויה. כמעט כולם דירגו את רמת האושר ב-7 נקודות. אני קונה חלב בסופר - 7. אני רואה את הבן שלי משחק כדורגל - 7. דיון עם מנהל המכירות - 7.

גם כשהיה איזה חוסר מזל, הרמה ירדה לזמן קצר ל-2–5 נקודות, ולאחר זמן מה היא חזרה ל-7. כך גם באירועים משמחים. זכייה בלוטו, חופשה, חתונה - כל זה העלה את הסימן באופן זמני, אבל עד מהרה רמת האושר עדיין נעצרה ב-7 נקודות.

לא תמיד אנחנו שמחים. אבל גם הם כל הזמן לא מרוצים.

ללא קשר לנסיבות חיצוניות, אנו תמיד במצב של אושר בינוני, אם כי לא לגמרי מספק. כמעט תמיד הכל בסדר איתנו. אבל אנחנו זוכרים שזה יותר טוב.

תמיד נדמה לנו שחסר מעט מאוד לאושר מוחלט. אנחנו חושבים שרק עוד קצת, ורמת האושר תעלה לעשר. רובנו חיים כך – במרדף מתמיד אחר אושר מוחלט של 10 נקודות.

כתוצאה מכך, אנשים כאלה מבלים הרבה מאמץ ועדיין מרגישים אומללים. נראה להם שהם לא זזים. המרדף אחר האושר המושלם העתידי שלהם מוריד בהדרגה את ההווה שלהם.

אז אתה לא צריך להתאמץ לכלום? לא.

אנחנו חייבים להיות מונעים ממשהו אחר, לא רק מהאושר שלנו.

שיפור עצמי הוא רק תחביב

כולנו שמענו יותר מפעם אחת שבתחילת השנה צריך לרשום את המטרות, לנתח רצונות ושאיפות ולאחר מכן לרשום כל שלב על מנת להשיגם.

אבל שיפור עצמי רק למען השיפור העצמי אינו הגיוני. זה רק עוד תחביב מעורר הייפות. משהו שאתה יכול להעסיק את עצמך בו, ואז לדון בהתלהבות עם אנשים בעלי דעות דומות.

אם אפשר לשפר משהו, זה לא אומר שצריך לשפר אותו.

הבעיה היא לא בשיפורים עצמם. מה שחשוב הוא למה אנחנו רוצים לשפר משהו בעצמנו או בחיים שלנו. כשאין לנו מטרה אחרת מלבד התנשאות עצמית, כל החיים שלנו הופכים לקיבעון על עצמנו, לצורה קלה ונעימה של נרקיסיזם. בסופו של דבר זה רק יעשה אותנו אומללים.

החיים אינם שיפור מתמיד, אלא החלפה מתמדת

אנשים רבים תופסים את החיים כצמיחה והתפתחות ליניארית. זה נכון בהתחלה. כילד, הידע וההבנה שלנו בעולם גדלים משנה לשנה.בצעירותנו, הכישורים שלנו ממשיכים להתפתח במהירות.

אבל כשאנחנו מגיעים לבגרות, הופכים למקצוענים באיזה תחום, החיים מהתפתחות מתמדת הופכים לחילופי דברים מתמדים.

השקעתם כמות אדירה של זמן ומאמץ ברכישת מיומנויות בתחומכם. בשינוי תחום הפעילות לא תשתפר כאדם, אלא תוותר על הזדמנויות מסוימות שתוכל לגלם. במילים פשוטות, אם סופר רוצה פתאום להפוך למוזיקאי, הוא יחליף את ההזדמנות לכתוב ספר חדש בלימוד נגינה על כלי כלשהו.

אותו דבר קורה עם ספורטאים אחרי ניצחון חשוב. הזמן שהם היו מבלים באימונים לפני שהם סוחרים עכשיו בפרסום או קונים בתים יקרים. בסופו של דבר הם מפסידים.

סוף כל סוף

הזהר. אל תתאמץ להתפתח רק למען הפיתוח, אל תחלום על עוד כדי לקבל רק יותר. היזהר בבחירת מטרות חדשות, אחרת אתה יכול לאבד את האושר וההצלחה שיש לך עכשיו.

החיים הם לא רשימת מטלות שצריך לסמן, או הר שצריך לכבוש. החיים הם חילופי דברים תמידיים. ואתה צריך לבחור מה להחליף מבלי לוותר על הערכים שלך. אם אתם מוכנים לשכוח מהם ולקבל ציון נוסף של 10 נקודות בסולם האושר, רוב הסיכויים שבסופו של דבר תתאכזבו.