35 סיבות למה יש לנו יותר מזל מההורים שלנו

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

לצעירים כיום יש הרבה יותר סיכויים לזקנה בריאה ומאושרת מאשר לדורות הקודמים.

התקדמות ברפואה

1. אנדופרוסתטיקה השתפרה

החלפת מפרקים חדלה להיות דבר נדיר, כולל בשל העובדה שאנשים מבוגרים, אם כי זמן רב ככל האפשר לנהל אורח חיים פעיל. מחקר של אוניברסיטת איווה מצא החלפות מפרק ברך: יעילות, יקרות ומשגשגות שהנפח הכולל של החלפות ברך הוכפל יותר מ-20 השנים האחרונות. ברוסיה, על פי נתונים לשנת 2013, בוצעו 0, 4. אנדופרוסטטיקה של מפרקים גדולים בפדרציה הרוסית, פעולות להחלפת מפרקים גדולים לכל 1,000 איש.

2. הצערת תאים

מחקר תאים עשוי להיות מעיין נעורים עבור אנשים מבוגרים בעתיד. ניסויים מראים שניתן להפוך את ההזדקנות של רקמת יונקים דם צעיר אינו הופך את ההזדקנות בעכברים ישנים על ידי שינוי זרימת הדם בנוער. בנוסף, מדענים מחפשים דרכים שבהן התרופה משפרת שרירים ישנים ומוחות מזדקנים כדי לכייל רשתות איתות סלולריות מרכזיות לתיקון רקמות ישנות.

3. מידע נוסף על דלקת

מדענים קיבלו נתונים נוספים על תפקידה של דלקת בהתרחשות של מחלות שונות. הם קשורים לשליטה בטריגרים של דלקת הקשורה לגיל עלולה להאריך את "תוחלת הבריאות" של מחלות פרקינסון ואלצהיימר, ירידה בחילוף החומרים וסרטן. הסיבה לכך היא שדלקת חוסמת את התגובות התחדשות של תאי גזע.

4. בטיחות גבוהה יותר של נתונים רפואיים

המחשוב מוביל לכך שיום אחד בתי החולים לא יאבדו יותר מידע על החיסונים, האלרגיות, האבחנות הקודמות והתרופות שנרשמו לך. זה מקל על הרופא לרשום טיפול והופך את הטיפול ליעיל יותר.

5. הדפסת תלת מימד

חידוש טכנולוגי נוסף שעשוי להיות זמין בעתיד הקרוב הוא הדפסה תלת מימדית של חלקי גוף. חוקרים מאוניברסיטת ווייק פורסט גידלו מערכת הדפסה ביולוגית תלת מימדית כדי לייצר מבני רקמה בקנה מידה אנושי עם שלמות מבנית של אוזניים, עצמות ושרירים, שהושתלו בהצלחה באורגניזמים של בעלי חיים.

6. הנדסת בדים

מדענים לומדים להפוך תאי גזע לסוגים אחרים של תאים בהנדסת רקמות ורפואה רגנרטיבית, מה שיאפשר בעתיד יצירת תחליפים לאיברים שנפגעו מהמחלה, אשר לא יידחו על ידי גופו של הנמען.

7. חיסון נגד וירוס הפפילומה האנושי

וירוס הפפילומה האנושי הוא הגורם העיקרי לסרטן צוואר הרחם. באמצעות מין אוראלי ניתן להעביר אותו לחלל הפה ולגרום לגידולים ברקמות הצוואר והראש. חיסון HPV הוא שכיחות יעילה של HPV לאחר הצגת תוכנית החיסונים בארצות הברית כדי להילחם בו.

8. חיסונים לסרטן

חיסון HPV אינו החיסון היחיד שיכול למנוע סרטן. התקדמות חדשה בתחום האימונותרפיה מובילה לתרופות המאמנות את הגוף להילחם בתאי הגידול. לדוגמה, מדענים קובנים פיתחו חיסון נגד סרטן ריאות CIMAvax Lung Cancer Vaccine, מדענים אמריקאים - נגד סרטן הערמונית Vaccine Treatment for Cancer Prostate.

9. רצף של הגנום האנושי

מדענים מנסים לקבל מידע מלא אודות פרויקט הגנום האנושי לגבי אילו גנים עשויים להיות אחראים למחלות שונות. זה יוצר הזדמנויות אדירות למניעה וטיפול במחלות.

10. בדיקה גנטית

ככל שנקבל מידע רב יותר על הגנים המעוררים מחלות מסוימות, כך הבדיקה יכולה להיות שימושית יותר. כך, מידע על בן משפחה אחד יכול לשמש למניעת מחלות אצל קרוביו. למשל, אם למישהי במשפחה יש סרטן שד, ניתן יהיה לברר את הסיכון לאחרים ולעשות, למשל, כריתת שד מניעתית.

11. טיפול ממוקד בסרטן

טיפולי סרטן ממוקדים מחליפים כימותרפיה הרסנית, שיכולה לזהות תאים שהשתנו ולהילחם רק בהם. זה חשוב במיוחד עבור קשישים, הרגישים מאוד לתופעות הלוואי של טיפולים מסורתיים.

12. אנטיביוטיקה חדשה

אנשים מבוגרים פגיעים במיוחד לזיהומים, והופעת חיידקים שקשה לשלוט בהם באמצעות תרופות מסורתיות מדאיגה. עם זאת, מדענים מאוניברסיטת Northeastern גילו לאחרונה כי אנטיביוטיקה חדשה הורגת פתוגנים ללא עמידות ניתנת לזיהוי, האנטיביוטיקה החדשה הראשונה מזה 30 שנה. התרופה עשויה להיות זמינה לשימוש בחמש השנים הקרובות.

13. דרכים חדשות למניעה ולטפל בשבץ מוחי

מכשיר חדש פותח להעלמת קרישי דם הגורמים לשבץ. הוא מוחדר לכלי דם דרך צנתר קטן ואז מוסר קריש דם. מחקרים מראים מכשיר לשיקום זרימת סוליטייר לעומת מרסי רטריבר בחולים עם שבץ איסכמי חריף (SWIFT): ניסוי אקראי, קבוצתי מקביל, ללא נחיתות, שבו חולים שבדקו את המכשיר החדש החלימו משבץ מהר יותר ועם פחות סיבוכים מאשר אלו שבדקו את המכשיר החדש. טופלו באופן מסורתי.

14. קריאות אולטרסאונד ברורות יותר

בדיקת אולטרסאונד מסייעת לזהות מחלות רבות, לצפות מה קורה לגוף בזמן אמת. בעבר, מכונות אולטרסאונד היו מגושמות, ולכן לא תמיד נעשה בהן שימוש בעת הצורך. עם זאת, כעת ישנם סורקים ניידים שיכולים להציג תמונה בסמארטפון או בטאבלט. וכמובן, איכות התמונה והכישורים של המומחים האחראים למחקר השתפרו.

15. ניתוח זעיר פולשני

עבור ניתוחים רבים, אינך צריך עוד לבצע חתכים גדולים וכואבים המעכבים את תקופת ההחלמה. ניתוח לפרוסקופי מאפשר להגיע לאתר ההתערבות דרך חורים קטנים. זה מפחית את הסיכון לסיבוכים לאחר הניתוח ויכול להשפיע לטובה על איכות החיים של המטופל בטווח הארוך.

16. ניתוח חורים טבעיים

עדיף מאשר חתכים מינימליים, לא יכול להיות רק חתכים. כדי לבצע פעולות כאלה, הרופאים נכנסים לגוף האדם דרך מעברים שכבר נוצרו על ידי הטבע. אמנם טכניקה זו נותרה מאתגרת מבחינה טכנית, אך היא מספקת התאוששות מהירה יותר, רמות כאב מופחתות ופחות סיבוכים.

17. מחקר נוסף על חיידקי מעיים

מחקרים על חיידקי מעיים חושפים את הקשר שלהם למגוון תהליכי חיים, משליטה בתיאבון ועד לשינויים במצב הרוח. חשף קשר אפילו בין חיידקים למחלת פרקינסון מיקרוביוטה במעיים מווסתת ליקויים מוטוריים ודלקת עצבית במודל של מחלת פרקינסון וחיידקי מעי אלצהיימר עשויים למלא תפקיד במחלת אלצהיימר. בעתיד, ידע זה יכול לשמש כדי להילחם במחלות.

אכילה בריאה

18. יותר מזונות צמחיים בתזונה

לדור הנוכחי יש יותר ידע על תזונה נכונה, ואחד העקרונות שלהם הוא יותר מזונות צמחיים עשירים בסיבים. הקשר בין דפוסי תזונה באמצע החיים ובריאות בהזדקנות: מחקר תצפיתני, שנערך בהרווארד, מצא כי נשים שבגיל 50-60 אכלו יותר מזון מהצומח, דגנים מלאים ודגים, ופחות בשר אדום ומעובד, 40% היו פחות סיכוי ללקות במחלות כרוניות לאחר 70 שנה.

19. הבנה טובה יותר של אילו מזונות רעים לנו

ככל שהמדע מתקדם, אנו הופכים מודעים יותר לאופן שבו מזונות משפיעים על הגוף שלנו. למשל, שומנים שהיו לאחרונה בבושת פנים מוצדקים לחלוטין. מחקרים מראים שביצית אחת ביום מפחיתה את הסיכון לשבץ מוחי על ידי מטה-אנליזה של צריכת ביציות והסיכון למחלות לב ושבץ לב ב-12%. אבל את צריכת הסוכר, שקודם לכן היה מעבר לחשד, באמת עדיף להפחית.

20. תיוג מפורט על מוצרים

במדינות רבות, היצרנים נדרשים לציין על התווית את תכולת שומני הטרנס, תחליפים צמחיים לשומן מן החי, אלרגנים פוטנציאליים, סוכרים חבויים ומרכיבים נוספים שהצרכן ירצה לדעת עליהם.זה עוזר לאנשים לשלוט טוב יותר בתזונה שלהם.

טכנולוגיות

21. איתור דיגיטלי של פתולוגיות

במקרה של אונקולוגיה, אבחון מוקדם הוא קריטי. שיטות מודרניות מאפשרות לבצע דיגיטציה של חומר ביולוגי ולשלוח אותו למומחים הממוקמים בכל מקום בעולם. גישה זו מפחיתה את הפתולוגיה הדיגיטלית יכולה לשפר את הדיוק, העיתוי של אבחון הסרטן, את הזמן לאבחון במקרים קשים ממספר שבועות למספר שעות.

22. ניתוח רובוטי

בין היתרונות של ניתוח רובוטי ניתן למנות יכולת תמרון גבוהה ויכולת עבודה באזורים שקשה להגיע אליהם בגוף האדם. זה עדיין נותר נושא שנוי במחלוקת, עם זאת, נקבע כי השימוש במערכות רובוטיות בחלק מהמקרים מאפשר לרובוט מבצע ניתוח ראשון בתוך עין אנושית להשיג טכניקה כירורגית מדויקת יותר בהשוואה לפעולות של ידיים אנושיות.

23. טלכירורגיה

חידוש אפשרי נוסף בניתוח הוא היכולת לבצע מניפולציות מרחוק. זה יעזור לחולים לקבל טיפול טוב ומוסמך יותר במקרים קשים, במיוחד אם הם נמצאים באזורים כפריים. בית החולים ניקולסון בפלורידה משנה כיצד נלמד ניתוח רובוטי ניסויים כבר בוצעו באמריקה, וכתוצאה מכך ניתוחים כאלה נחשבים בטוחים ויעילים.

24. בריאות טלפונית

רפואה טלפונית מאפשרת לרופאים לעקוב מרחוק אחר בריאותם של אנשים באופן שוטף, דבר שחשוב למי שגר באזורים מרוחקים. במקרים קשים, תקשורת וידאו מאפשרת לך למשוך מומחים מוסמכים ביותר, שלא ניתן היה לקבל ייעוץ ללא התקדמות טכנית.

25. אפליקציות לסמארטפונים

בטלפון נייד, אתה יכול לאסוף מספר אפליקציות בו זמנית שיעזרו לך לעקוב אחר הבריאות שלך. אלו הם חידות משפרות את המוח, מד צעדים, מעקבי כושר, שירותי ספירת קלוריות ויישומים לשמירה על לחץ דם, רמות סוכר בדם וכן הלאה. כל זה מפשט מאוד את הניטור של אינדיקטורים חיוניים.

26. גששי כושר

עבור רבים, עוקבי כושר הופכים למניע להיות פעילים יותר. מחקר של אוניברסיטת ויסקונסין הראה ש-Fitbit עשויה לעזור להגביר את הפעילות בנשים מבוגרות שנשים בשנות ה-50 וה-60 לחייהן שקיבלו מעקבים הגדילו את הפעילות הגופנית שלהן ב-62 דקות בשבוע וב-789 צעדים נוספים ביום.

27. חיישני בריאות לבישים

החידושים הבריאותיים כוללים חולצת טריקו עם מד דופק מובנה, אוזניות המודדות את טמפרטורת הגוף, חיישן גלוקוז לחולי סוכרת ומד א.ק.ג. המעביר נתונים לסמארטפון. חיישנים אלו ואחרים עוזרים לאנשים להיות ניידים יותר, לא תלויים במכשירים מגושמים וללמוד במהירות על שינויים שליליים בגוף.

28. תקשורת באינטרנט

המדיה החברתית עוזרת לקשישים לתקשר יותר מתמיד. הודות לטכנולוגיה, הם שומרים על קשר עם בני משפחה שגרים רחוק, מוצאים חברים ותיקים.

שינוי חברתי

29. שינוי עמדות כלפי הזדקנות

האמרה "גיל זה רק מספרים" חדלה להיות רק מילים, עכשיו נהוג יותר להתמקד בהזדמנויות, ולא במספר השנים. ליחס אופטימי לזקנה יש השפעה מיטיבה על הבריאות. מדענים מאוניברסיטת ייל מצאו שאנשים מבוגרים עם גישה חיובית לגיל חיו בגיל 7.5 אריכות ימים גדלה על ידי תפיסות עצמיות חיוביות של הזדקנות. שנים יותר.

30. תרגילים למוח

אימון המוח יכול לעזור לו להישאר צעיר ולהיות פעיל ככל האפשר. על פי מחקרים, אנשים שלא הפעילו את המוח בגיל מבוגר ספגו ירידה של 50% בפעילות הקוגניטיבית לאורך החיים, בעומס נוירופתולוגי והזדקנות קוגניטיבית יותר מאלה שעשו אימון מוחי מתון. בית הספר לרפואה של הרווארד מייעץ להעמיס את המוח בקריאה, חידות, שחמט.

31. הפסקת עישון

עישון נותר אחד ההרגלים הרעים הנפוצים ביותר, אולם בשנים האחרונות ירד מספר המשתמשים בסיגריות במדינות רבות.ברוסיה התהליך הזה לא מתקדם מהר במיוחד: ב-2016 עמד מספר המעשנים ברוסיה על 28% מאוכלוסיית המדינה, ובשנת 2017 עמד הנתון על 26%.

32. העלאת המודעות לגורמים סביבתיים

מחקרים מראים את החשיפה המצטברת של עופרת ושינוי פרוספקטיבי בקוגניציה בקרב גברים קשישים: מחקר ההזדקנות הנורמטיבי של VA שהמוח המזדקן יכול להיות רגיש במיוחד להשפעות סביבתיות. זה מגרה אותך לשמור על המוח שלך צעיר במגוון דרכים, כמו גם למזער את התרומה שלך לזיהום הסביבה.

33. היגיינה טובה

ידע בסיסי בהיגיינה עוזר לנו להישאר בריאים לאורך זמן. כך למשל, כבר לא מלמדים ילדים לכסות את הפה בכף היד בעת שיעול והתעטשות (עדיף להתכסות בכיפוף המרפק), כי זה מוביל להתפשטות חיידקים.

בנוסף, קיימים תנאים מוקדמים לביסוס קשר בין היגיינת הפה לקצב ההזדקנות. מדענים מצאו שבקרב 5, 5,000 נשים, אלו שהזניחו את היגיינת הפה היו בסיכון גבוה ב-65% לפתח דמנציה.בריאות השיניים קשורה לסיכון לדמנציה.

34. יותר תקשורת בבגרות

אנשים מבוגרים מנהלים כיום חיי חברה פעילים יותר מבעבר. במקביל, רשתות חברתיות המקושרות לבריאות טובה יותר למבוגרים, מחקרים מגלים כי פגישות קבועות עם בני משפחה וחברים קשורים לבריאות טובה יותר בשנים הבאות.

35. הבנה טובה יותר של תפקיד הלחץ

הבנת התפקיד ההרסני של לחץ הובילה להבנה של החשיבות של איזון בין עבודה לחיים. פעילות גופנית כבדה עלולה להוביל לנזק לתאים, מחלות לב ומחלות אחרות. לכן, הווקטור של השגת יעדים בכל מחיר משתנה ליכולת ליהנות מהחיים ה"איטיים".