כל האמת על מופנמים ומוחצנים

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

בשנת 1921, הציג קרל גוסטב יונג את הרעיון של טיפוסים פסיכולוגיים. מאז, אנשים תוהים מי הם - מופנמים או מוחצנים, ומדענים ניסו להבין מי יותר חכם. האקר החיים החליט לנקד את ה-i בסוגיית המופנמות והאקסטרברסיה.

מי הם מופנמים?

מופנם הוא אדם שהאנרגיה שלו מופנית פנימה. הוא לא משועמם מעצמו. הוא רגוע ושקול, קשוב לפרטים וזהיר בהחלטותיו.

מופנמים לפעמים נראים קודרים, מסוגרים ואנטי-חברתיים לחלוטין. אבל בנפשם הם מתוקים. רק שמגעים חברתיים לוקחים מהם אנרגיה.

במעגל הפנימי של מופנם יש שניים או שלושה אנשים. לקוני עם זרים, הוא מוכן במשך שעות לדון בנושאים מעניינים עם מי שהוא אוהב.

בדידות עבור מופנם היא חוסר מעורבות בחייו של מישהו. הוא יכול להיות בודד אפילו בקהל. ערב עם הספר האהוב עליך או טיול מהורהר הוא הדרך הטובה ביותר עבור מופנם להיטען מחדש.

מי הם מוחצנים?

מוחצן הוא אדם שהאנרגיה שלו מופנית כלפי העולם החיצון. הוא חברותי, פתוח ופעיל. הוא מסתכל על הכל באופטימיות. לא מפחד לקחת יוזמה ולהיות מנהיג.

בגלל האימפולסיביות שלהם, מוחצנים לפעמים נראים כמו בובות. אבל אל תבלבלו בין רגשיות לשטחיות.

מוחצנים מקבלים את האנרגיה שלהם מתקשורת. בדידות למוחצן היא כשאין נפש בסביבה, אין למי לומר מילה. יש להם הרבה חברים ומכרים.

מוחצנים זה כיף. כדי לא להסתבך בשגרה ולהצית להבה פנימית, ילכו למועדון או יזמינו אורחים.

מה הקשר של קרל גוסטב יונג לזה?

ב-1921 יצא לאור ספרו של קרל גוסטב יונג "טיפוסים פסיכולוגיים". בו הוא הציג את המושגים של אקסטרברסיה ומופנמות. יונג ראה מוחצנים ומופנמים דרך הפריזמה של התפקוד המנטלי השולט - חשיבה או תחושה, תחושה או אינטואיציה.

עבודתו הבסיסית של קארל יונג טופלה ועודנה מטופלת על ידי מדענים רבים. הטיפולוגיה המוחצנת-מופנמת היוותה את הבסיס לתיאוריית מאיירס-בריגס, מודל חמשת האישיות הגדולים ושאלון 16 הגורמים של ריימונד קטל.

בשנות ה-60, רעיונותיו של יונג התקבלו על ידי הפסיכולוג הבריטי הנס אייסנק. הוא פירש מוחצנות ומופנמות באמצעות תהליכי עוררות ועיכוב. מופנמים מרגישים לא בנוח במקומות רועשים וצפופים, מכיוון שהמוח שלהם מעבד יותר מידע ליחידת זמן.

האם מופנמים באמת חכמים יותר?

פסיכולוגים, סוציולוגים ומדעני מוח רבים בכל העולם מנסים להבין זאת. לא הצליח עד כה. אבל ככל שנעשה יותר מחקר, כך ברור יותר שהמוח של מוחצנים ומופנמים פועל אחרת.

קו התיחום הוא דופמין. זהו נוירוטרנסמיטר המיוצר במוח ואחראי על תחושות הסיפוק. במהלך ניסוי מדעי, נמצא כי במצב של התרגשות, למוחצנים פעילות חזקה באזור השקדים והגרעין. הראשונים אחראים על תהליך הגירוי הרגשי, והגרעין הוא חלק ממערכת הדופמין (מרכז ההנאה).

מוחצנים ומופנמים מייצרים דופמין באותו אופן, אך מערכת התגמול מגיבה אליו אחרת. למוחצנים לוקח פחות זמן לעבד גירויים. הם פחות רגישים לדופמין. כדי לקבל את "מנת האושר" שלהם, הם צריכים אותה יחד עם אדרנלין.

מופנמים, לעומת זאת, רגישים מדי לדופמין. הגירויים שלהם עוברים דרך ארוכה וקשה באזורים במוח. במערכת התגמול שלהם, מוליך עצבי נוסף, אצטילכולין, משחק תפקיד מרכזי.זה עוזר לשקף, להתרכז במשימה שלפניכם, לעבוד פורה לאורך זמן ולהרגיש טוב במהלך דיאלוג פנימי.

איך אני יודע מי אני - מופנם או מוחצן?

כדי לקבוע את סוג יונג, משתמשים בדרך כלל במבחני Grey-Whewright ובשאלון Jung's Type Index (JTI). פסיכולוגים משתמשים גם בשאלון האישיות של אייסנק. ברמה היומיומית, אתה יכול לעבור יותר או לנתח את ההתנהגות שלך.

אתה מופנם אם	האם אתה מוחצן אם
בדרך כלל תחשוב קודם, ואז תעשה; אל תחפשו להרחיב את מעגל התקשורת; שונא שיחת חולין, עונים לעתים קרובות על שאלות בחד-הברות; הימנע מאירועים צפופים ומדיבור בפני קהל; לכתוב הודעות גם כאשר יותר יעיל להתקשר.	לעתים קרובות לעשות קודם, ואז לחשוב; להכיר מישהו כל הזמן; אוהב תקשורת, אתה יכול בקלות לדבר עם זר ברחוב; פעם בשבוע או יותר לעתים קרובות ללכת למסיבות, קונצרטים, תערוכות; להתקשר גם כאשר אתה יכול לכתוב הודעה.

לא אחד ולא השני לא מתאים לי. מי אני?

לפי קרל יונג, מופנמות וחצנת אינן קיימות בצורתן הטהורה. "אדם כזה יהיה בבית משוגעים", אמר. מחברת הספר הפופולרי "" סוזן קיין מסכימה איתו.

לכל אדם יש תכונות של מוחצן ומופנם. סימנים של זה או אחר עשויים לעלות בהתאם לגיל, הסביבה ואפילו מצב הרוח.

אנשים שנמצאים באמצע סולם המופנמות – אקסטרברסיה רוב הזמן נקראים אמביוורטים (או דיברטים).

אמביברטים אינם מובילים, אבל הם יכולים להשתתף בהתלהבות במה שהם אוהבים. הפעילות מפנה את מקומה לפסיביות ולהיפך: הנשמה של החברה יכולה בקלות להפוך לשקטה ביישנית. במצבים מסוימים, אמביוורטים מפטפטים ללא שליטה, באחרים, יש לגרור מהם מילים עם תקתוקים. לפעמים הם עובדים טוב בצוות, אבל הם מעדיפים לפתור כמה בעיות לבד.

כיצד מתקשרים מופנמים ומוחצנים?

הצעד הראשון לתקשורת אפקטיבית הוא כבוד לפרט.

אם חבר שלך הוא מופנם	אם חבר שלך הוא מוחצן
אל תצפו לתגובה מיידית. מופנמים זקוקים לזמן כדי לעבד מידע. כדי להסב את תשומת לבו למשהו חשוב, כתוב לו מכתב או הודעה. במסיבה, אל תציק לו בשאלות: "נו, למה אתה שותק? אתה משועמם?". תן לו להרגיש בנוח. אל תפלוש למרחב האישי שלו. תן לו להיות לבד אם הוא רוצה. לעולם אל תתייחס באופן אישי לשתוק והסתייגות של מופנם.	היו סבלניים - תן לו לדבר. ככל שתקשיב יותר, כך תמצא מהר יותר את הגרעין הרציונלי. אל תיעלב שהוא מתעלם מההודעות הכתובות. אם אתה מצפה ממנו לפעולה, התקשר. בין הזמנים, הקפד לשאול מה שלומך. במסיבה, אל תשאירו אותו ללא השגחה, תעלו את האנרגיה שלו לכיוון בונה. כדי לרצות את המוחצן, פשוט הסכים להרפתקה הבאה שלו.