2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56
My Reasons היא אפליקציית iOS שאתה צריך לא רק כדי לטפח הרגלים טובים, אלא גם כדי לעזור לענות על השאלה למה אתה צריך אותם.
על אפליקציות להחדרת הרגלים טובים כתבנו יותר מפעם אחת. שבועי, רשימת הרגלים, פסים, פרודוקטיביים - אלה רק אלה שעולים לראש מיד. לכן, אנחנו יכולים לדבר על אפליקציית My Reasons רק בהקשר למה שהופך אותה לטובה יותר מכולם.
למרות הדמיון החיצוני, ל-My Reasons יש מושג שונה לחלוטין. האפליקציה לא עוקבת אחרי כמה מהר אתה מתקדם לעבר המטרות שלך, אבל עוזרת לך למצוא סיבות לעשות זאת. זה מה שאני מתכוון.
לאפליקציה יש את אותה פונקציונליות כמו האחרות: להכניס הרגלים טובים ולפקח על יישום פעולות מסוימות. אבל יש גם משהו שלא ראיתי בשום מקום אחר – היכולת לרשום את הסיבות שבגללן כדאי לפתח הרגל בעצמך.
לדוגמה, הסיבה להתאמן בימי חול עשויה להיות הזמן הפנוי בסופי השבוע. את זה, בתורו, אפשר לבזבז על משפחה או על קשרים חברתיים עם חברים. את הסיבות ניתן להזין הן בצורת טקסט והן בצורת צילומים.
ל-My Reasons יש גרסה ל-Apple Watch המאפשרת לך לבדוק במהירות מה אתה רוצה לעשות, ווידג'ט של מרכז התראות מאותה סיבה. האפליקציה עולה 169 רובל ואולי תוכל לעזור למי שאין לו מוטיבציה לדאוג לאורח החיים שלהם.
מוּמלָץ:
המוח שלי הוא האויב שלי: איך לרמות את עצמך ולהתחיל לרדת במשקל
איך להתחיל לרדת במשקל: למה כדאי לחלק את מנות המסעדה לשניים, למה לשים מזלג על השולחן אחרי כל ביס, ואיך להפסיק להתנפל על הקינוחים האהובים עליך כמו בפעם הקודמת
כלל 21 יום. איך לפתח הרגלים טובים
חוזרים על אותה פעולה במשך 21 יום, היא מופקדת בתת המודע ואנחנו מתחילים לעשות זאת אוטומטית
אפליקציית Habbits לאנדרואיד עוזרת לך לפתח הרגלים טובים
תוכנית Habbits משמשת לפיתוח הרגלים טובים בטכניקת "שרשרת רציפה". ההרגלים שלנו, כלומר פעולות שאנו עושים באופן לא מודע, "אוטומטי", קובעים במידה רבה את ההצלחות והכישלונות שלנו. די ברור שמי שרוצה לשנות את חייו לטובה חייב לתת את מירב תשומת הלב לפיתוח ההרגלים המתאימים.
רשימת הרגלים יכולה לעזור לך לשרש הרגלים רעים וליצור הרגלים טובים
רשימת הרגלים עוזרת לך להשתלט על ההרגלים שלך. זוהי אפליקציה שעוקבת אחר הרגלים טובים ורעים, ומעניקה לך את היכולת לראות את ההתקדמות שלך. הרגלים הם שמעצבים את האופי ואורח החיים שלנו. וכולנו, לפחות פעם אחת בחיינו, ניסינו להיפטר מהרגלים רעים ולמצוא חדשים.
הרגלים טובים: איך לשמור על זיכרונות טובים
איך לשמור רק זיכרונות חיוביים