למה אנשים מסוימים משתזפים, בעוד שאחרים כוויות שמש כרגע

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

בתקופת החגים, כאשר אנשים רבים הולכים לים, הכנו מאמר בו סיפרנו במילים פשוטות את כל מה שצריך לדעת על כוויות שמש, כוויות שמש, קרינת UV, מסנני קרינה וסרטן העור. קרא ואל תסכן את עצמך שלא לצורך.

הקיץ הוא הזמן שבו רבים יוצאים לחופשות ויוצאים להתחמם בשמש. אבל אם עבור חלק שיזוף הוא תענוג צרוף, עבור אחרים זה סיכון לחוות כאב ואי נוחות, אשר נקראים כוויות שמש.

אני בטוחה שאתם כבר יודעים שכווית שמש היא תוצאה של חשיפה לקרינה אולטרה סגולה על העור ושניתן למנוע השלכות לא נעימות בעזרת קרם הגנה. אבל מה שאתה אולי לא יודע הוא שכווית שמש היא לא יותר מתגובת הגנה של הגוף, ושהיעילות של האלוורה (שנחשבת באופן פופולרי לאחת התרופות הטובות ביותר להקלה על תסמיני כוויות) לא הוכחה כלל.

בהתחשב בכך שכווית שמש היא תופעה שכיחה למדי, מפתיע כמה שאלות, מיתוסים ותפיסות שגויות היא גדלה.

במאמר זה נסביר לכם מה זה שיזוף, כוויות שמש, מסנני קרינה ובעיקר איך להתגונן מפני התפתחות גידולים סרטניים.

למה אנשים מסוימים משתזפים, בעוד שאחרים נשרפים מיד

בקיצור, כוויות שמש היא תגובה של תאי עור לפגיעה במולקולות ה-DNA על ידי קרניים אולטרה סגולות. כשלעצמם, כוויות שמש וכוויות שמש אינן מזיקות לגוף, זו רק עדות לכך שנפגעו מולקולות ה-DNA, מה שאומר שהסבירות לפתח סרטן העור גדלה.

אולטרה סגול (UV) היא קרינה אלקטרומגנטית המכסה את הטווח הספקטרלי שבין קרינה נראית לקרינת רנטגן. השמש פולטת מספר סוגים של קרינה אולטרה סגולה.

UV באורך גל קצר (UV-C) נספג כמעט לחלוטין בשכבת האוזון. אבל שני הסוגים הנותרים (UV-A ו-UV-B) מסוגלים לחדור לשכבת האוזון.

במשך זמן רב האמינו בטעות שרק UV-B יכול לגרום לנזק לעור ולגרום למולקולות DNA להתרגשות (הדבר מוביל למוטציות, להפרעות גנטיות וכתוצאה מכך להתפתחות סרטן).

לאחרונה, מדענים מצאו שבעוד ש-UV-A אינו גורם לכוויות, סוג זה של קרינה גם גורם להתפתחות סרטן.

יש לקחת בחשבון שלגוף שלנו יש הגנה טבעית מקרינה אולטרה סגולה – פיגמנט כהה הנקרא מלנין. המלנין צובע תאים כהים ומפחית את ההשפעות המזיקות של קרינה על הגוף.

לחלק מהאנשים יש רמות גבוהות של מלנין מלידה, מה שהופך את העור שלהם לכהה יותר ופחות פגיע לחשיפה ל-UV. אחרים נאלצים לייצר פיגמנט זה כאשר הם נחשפים למינונים קטנים של קרינה. כל התהליך אורך בין יום לשלושה ימים, וכשהוא מסתיים מופיע מה שהיינו מכנים שיזוף.

יחד עם זאת, נוכחות של כוויות שמש לא אומר בכלל שהעור שלך מוגן לחלוטין מההשפעות המזיקות של קרינה אולטרה סגולה. אנשים מכל גווני העור נוטים לכוויות שמש. רק שאלו שיש להם פחות מלנין נוטים יותר להישרף.

מדוע כוויות שמש גורמות לכאב, גירוד ושלפוחיות

התגובה הראשונה של הגוף לפגיעה במולקולות ה-DNA במהלך הקרינה היא להרוג את התאים הפגועים. זה הכרחי כדי למנוע מהתאים שעברו מוטציה להתרבות בצורה בלתי נשלטת, וליצור גידול.

אם תאים מתים בשכבות העליונות של העור מתקלפים ללא מכשולים מיוחדים (כיום לאחר כוויות שמש), אז יש לנקות את התאים הפגועים בשכבות העמוקות של הגוף. יש מנגנון מיוחד לכך.

כאשר תא מת, הוא משחרר חתיכה זעירה של חומר גנטי פגום. זהו אות לתאים שכנים ליזום סדרה של שינויים המכונה תגובה דלקתית.

זוהי עצם התגובה שהגוף מפעיל בתגובה לזיהום. כלי דם מתרחבים, מגבירים את זרימת הדם (כתוצאה מכך לעלייה בטמפרטורה), סינתזת חלבון מוגברת מובילה לגירוד וכאב.

אם מספר רב של תאים נהרגים בבת אחת, נוצרת שלפוחית במקומם. הגוף זקוק לכך על מנת למלא את הרקמה הפגועה בפלזמה ובכך לקדם ריפוי.

מתי ואיפה יש יותר סיכוי להישרף?

הזמן שלוקח לפתח כוויות הוא פרופורציונלי לכמות אור ה-UV שנלקח על ידי העור. בהתאם לכך, ככל שקרניים ישירות פוגעות בעור, כך המינון המתקבל גדול יותר.

כלומר, ככל שקרוב יותר לקו המשווה, הסיכוי ללקות בשמש גבוה יותר. כמו כן, הסבירות עולה באופן דרמטי במהלך הקיץ, במיוחד בין 10:00 ל-14:00. וקרינת ה-UV מגיעה לשיאה בצהריים.

למרבה הצער, עננים חוסמים את אור השמש הנראה טוב יותר מאור אולטרה סגול, כך שאתה יכול להישרף גם ביום מעונן.

במקרים מסוימים - מסיבות לא ברורות - עננים יכולים אפילו להגביר את כמות אור ה-UV המגיע לפני השטח.

אם אתה בגובה רב, הסבירות לקבל כוויות היא הרבה יותר גבוהה, כי במקרה זה, קרינת השמש לא צריכה לפרוץ את כל השכבה האטמוספרית כדי להגיע אליך.

ישנם גורמים נוספים שיכולים להגביר את הסיכון שלך לכוויות. לדוגמה, כאשר אתה נמצא ליד שלג, מים, חול לבן או חומר אחר המשקף UV, אתה חשוף יותר לקרינה.

כיצד למנוע כוויות

התשובה היא בנאלית. השתמש בקרם הגנה. זה ימנע לא רק כוויות שמש, אלא גם יפחית משמעותית את הסיכון לתאים סרטניים.

אמנם עם מסנני קרינה, הכל לא כל כך פשוט. ישנן עדויות לכך שלכימיקלים הפעילים בקרמים יש תופעות לוואי ועלולים להוביל להרעלה. לכן, כיום הדעה פופולרית מאוד שההגנה הטובה ביותר היא קרמים המבוססים על מינרלים כמו טיטניום דו חמצני ותחמוצת אבץ.

עם זאת, רוב רופאי העור נוטים להאמין שיש יותר יתרונות מנזק פוטנציאלי של מסנני קרינה מבוססי כימיקלים. כמו כן, רופאי עור ממליצים להשתמש בקרמים עם ספקטרום רחב של הגנה (הגנה מפני UV-A ו-UV-B) ו-SPF של לפחות 30.

מהו SPF במסנני קרינה

SPF הוא מדד לכמה זמן קרם מסוגל לשמור על תכונות ההגנה שלו. כלומר, אם העור נשרף תוך 10 דקות ללא קרם, אז קרם עם מקדם הגנה שווה ל-30 יכול להגדיל את המרווח הזה ל-300 דקות.

כדאי גם לשים לב לעובדה ש-SPF הוא אינדיקטור לוגריתמי ולאחר הגעה לנקודה מסוימת (בערך 30), עלייה נוספת בערך זה לא צפויה להוסיף הגנה נוספת.

כיצד להשתמש בקרם הגנה

מומחים ממליצים למרוח את הקרם לפחות 15 דקות לפני החשיפה לשמש. כדאי לחזור על ההליך כל שעתיים או מיד לאחר ההזעה או הרחצה. כמובן, יש מספר קרמים עמידים למים, אבל השאר נשטפים או מאבדים את תכונותיהם.

מה לעשות אם כבר נכווית

הראשון הוא להסתתר מהשמש כדי למנוע נזק נוסף ולאפשר לגוף להפעיל מנגנון ריפוי.

שנית, אתה יכול להתקלח קרה או להשתמש בקרם לחות ותרופה נגד גירוד כדי להקל על הכאב. אם הכאב חמור, זה בסדר לקחת משככי כאבים.

חָשׁוּב! אין ראיות לכך שאלוורה היא הטיפול הטוב ביותר לכוויות.

עוד טיפ טוב הוא אם נכווה, שתו הרבה מים.כוויות שמש מלוות לרוב בהתייבשות.

כוויות שמש מתחילות להחלים לאחר מספר ימים. זה משתפר אחרי כמה שבועות. ובכל זאת, כדאי לזכור שתאים עם מולקולות DNA פגומות מצטברים וככל שאתה משתזף או נשרף לעתים קרובות יותר, כך עולה הסיכון לפתח סרטן.

היזהר בשמש!