תרגילים שיעזרו לשטח את הבטן

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-07-28 10:39

הערב ריכזנו כמה סרטונים למי שהחליטו לא לחכות למרץ והתחילו לעשות סדר בגוף בפברואר. אז, מבחר וידאו של תרגילים לעיתונות, הגרסה הנשית.

נתחיל בדבר הכי חשוב. אם תחליט שבעוד כמה שבועות או חודשים תסיר לחלוטין את כל מה שאכלת במהלך השנים, ותקבל בטן דקה עם קוביות שריר בטן כבר גלויות, אז הבחירה הזו היא לא בשבילך. למען האמת, אוסף כזה לא קיים בכלל, שכן אי אפשר לצאת נגד הטבע ובמקרה זה רק רפואה יכולה לעזור.

מה אנחנו באמת יכולים להבטיח? אם תעשו דיאטה, אל תתעצלו ותדלגו על שיעורים, אז בהחלט תהיה לכם בטן מתאימה ואולי אפילו שטוחה עד הקיץ! אם אתה כל הזמן בכושר גופני טוב, אתה עשוי למצוא כמה תרגילים חדשים ומעניינים.

רוצה בטן שטוחה וסקסית כמו דוגמניות ויקטוריה'ס סיקרט? נצטרך לתת כל טוב!

בסרטון הראשון יש מעט תיאוריה במצגת מאוד נגישה.