למה חשוב להיות בכושר, גם אם אתה עובד במשרד

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

המלצות ממדריך משנת 1952 לחיילים אמריקאים שמתאימות הן לאנשי צבא והן לאזרחים מן השורה - ללא קשר לתפקידם.

מנהיגים צבאיים אומרים שחיילים עושים את עבודתם הרבה יותר טוב כשהם בכושר גופני טוב. זה חל גם על היורה שפורץ את הגנות האויב, והמכונאי מקליד דוח חשוב. מלחמה היא ניסיון מתיש הדורש סיבולת מצוינת.

הכושר הגופני לא שיחק תפקיד פחות מזה עם המעבר של פעולות האיבה לרמה ממוכנת יותר. חיילים עדיין צריכים לבצע את רוב המשימות הקשות שגברים ביצעו במשך אלפי שנים. אם המכונית טובה יותר, אז מי שנוהג בה חייב להתחזק.

אתה יכול לשפר או לשמור על הצורה שלך רק באמצעות אימון גופני. הניסיון מלמד שלעתים רחוקות אנשים מגיעים לשרת בצבא מיידית מוכנים לכל המשפטים הקרובים. לכן, תוכנית כושר גופנית מעוצבת היא חשובה מאוד.

היום, כמו מעולם, הפתגם הישן "נפש בריאה נמצאת בגוף בריא" רלוונטי. כדי שהמוח שלך יתפקד ביעילות, הגוף שלך חייב להיות בריא. תוך כדי פעילות גופנית, תגלו שאתם מסוגלים לעבוד זמן רב יותר ולהישאר ממוקדים.

אתה תאהב פעילויות פיזיות ונפשיות כאחד. אתה תפסיק להתנגד לעבודה קשה כי כבר לא תתעייף כל כך מהר. המותניים שלך יהיו דקות יותר והחזה שלך רחב יותר. בעיות קטנות יהפכו קלות יותר לפתרון, ומשימות גדולות כבר לא ייראו כל כך בלתי אפשריות. אתה תהיה בטוח יותר ומוכן לעשות הכל.

יש פתגם כזה - "במקום שהוא דק, שם הוא נשבר". חוזקה של שרשרת נקבע על פי חוזק החוליה החלשה ביותר שלה. זה נכון במיוחד עבור הצבא.

כאשר אתה במגננה, האויב יחקור את עמדתך עד שימצא את הנקודה החלשה ביותר. ואז הוא מכה אותו בכל הכוח שיש לו. הדרך היחידה לחזק צבא היא לקחת ממנו את החולשות שלו. כך גם לגבי הכושר הגופני של אדם.

ולא מספיק להיות חזק בעצמך - כולם בצוות צריכים לעזור אחד לשני ולחתור למטרה משותפת. עבודה מתואמת היטב של קבוצת אנשים בכושר טוב תוביל בוודאי לניצחון, בין אם זה שדה קרב או משרד.